形體儀態(tài)課到底學(xué)什么？
形體儀態(tài)課，就是通過科學(xué)的形體訓(xùn)練方法，以女性健康為基礎(chǔ)，糾正不良體態(tài)，培養(yǎng)優(yōu)雅的儀態(tài)，塑造優(yōu)美形體，讓每個(gè)人從外在形體、行為禮儀到心靈素養(yǎng)得到全面提升，從而獲得職場、家庭、人際關(guān)系以及人生的華麗轉(zhuǎn)身！?♀?

形體儀態(tài)應(yīng)進(jìn)階式學(xué)習(xí)，循序漸進(jìn)，由淺入深，由易到難。

課程內(nèi)容

1??提升氣質(zhì)（形體打造）
迷人天鵝頸
上挺胸部
芊芊玉臂
優(yōu)雅美人肩
靈動(dòng)小蠻腰
氣質(zhì)少女背
緊實(shí)蜜桃臀
修長美腿

2??燃脂美體（形體進(jìn)階）
形體舞
維密燃脂操
芭蕾形體舞
健美操塑型

3??邂逅優(yōu)雅（儀態(tài)修煉）
優(yōu)雅氣息
柔美手姿
優(yōu)雅走姿
高貴坐姿
旗袍走姿
淑媛儀態(tài)走姿
時(shí)尚T臺(tái)走姿
價(jià)值百萬的微笑
靈動(dòng)傳情的眼神

4??遇舞國色（儀態(tài)進(jìn)階）
神韻舞蹈
旗袍舞蹈
古風(fēng)舞蹈
優(yōu)雅手姿舞
坐姿儀態(tài)舞
優(yōu)雅儀態(tài)舞

如果你想讓自己全面塑造、提升，成為優(yōu)雅女人，歡迎關(guān)注廈門女子雅學(xué)，了解更多形體儀態(tài)干貨，教你輕松變美！

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