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心理健康類(lèi)書(shū)籍讀后感2017

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 07:55

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　　通過(guò)閱讀心理健康類(lèi)的書(shū)籍，你都有哪些感想呢?下面小編為大家整理推薦了心理健康類(lèi)書(shū)籍讀后感，歡迎大家前來(lái)參閱。

心理健康類(lèi)書(shū)籍讀后感2017

　　心理健康類(lèi)書(shū)籍讀后感篇一：《關(guān)注孩子的心理健康》

　　讀了《關(guān)注孩子的心理健康》一文，雖然文章的內(nèi)容我不只一次在網(wǎng)上看過(guò)，但是每次看關(guān)于孩子心理健康的文章，心理都會(huì)引起不少共鳴，同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注自己孩子心理的健康?！蛾P(guān)注孩子的心理健康》一文的結(jié)語(yǔ)：每一個(gè)孩子都是天使。對(duì)孩子最大的愛(ài)，最好教育，就是給孩子健康的心態(tài)和健全的人格。只要我們擁有健康的心理，我們就能感受到道路兩旁有五彩芬芳的花，感受到我們的天空上也有溫馨的陽(yáng)光。自己也有深深的體會(huì)和感悟。下面結(jié)合自己這幾年在教育孩子上，有關(guān)孩子心理健康方面，自己做的怎么樣?對(duì)照《關(guān)注孩子的心理健康》，哪些地方需要自己做的好，哪些地方需要改變自己教育孩子的方式方法，努力提高自己，讓孩子健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。

　　自我感覺(jué)做的比較好的方面。我是家里的不大不小的孩子，有哥哥姐姐弟弟妹妹，很少得到父母的關(guān)注，我上面有三個(gè)姐姐，一個(gè)哥哥，父母就希望我是個(gè)男孩，但是我卻不如他們所愿是一個(gè)女孩。父親氣得不給我取名，半歲的時(shí)候，我母親帶我去外婆家，我三外公給我取的名。我雖然是姊妹中學(xué)歷最高的，但是我從上學(xué)開(kāi)始一直到大二這段時(shí)間，心理一直是很郁悶的，帶著郁悶的心情上學(xué)，雖然我很努力，但是我的成績(jī)上高中以后就一直不好，每天都很壓抑，沒(méi)有一點(diǎn)快樂(lè)可言。上大學(xué)后，心理更壓抑了，每天心理都會(huì)有千百遍的自殺念頭，我也不敢去看心理醫(yī)生，心理壓抑的可怕，每天晚上都會(huì)失眠，我知道自己患上了抑郁癥，生活對(duì)我而言沒(méi)有一點(diǎn)是好的，每天都在不停的否定自己，感覺(jué)自己快要崩潰了，大一暑假我沒(méi)有回家，而是在學(xué)校的圖書(shū)館做兼職，我看了不少心理學(xué)方面的知識(shí)，自我感覺(jué)自己的心理好了一些，大二一年的時(shí)間里，我經(jīng)常到學(xué)校的圖書(shū)館里去看關(guān)于心理學(xué)方面的書(shū)籍，慢慢的我發(fā)覺(jué)自己變了，心情好了很多，大二結(jié)束放暑假的時(shí)候，我的心理問(wèn)題徹底得到了解決。我感覺(jué)從未有過(guò)的輕松，學(xué)起東西來(lái)是那么的容易，好像撥開(kāi)云霧見(jiàn)到陽(yáng)光，好像久久在泥沼里掙扎的我突然走上了平坦的大路，路邊全市五顏六色的鮮花，當(dāng)時(shí)的心情真的沒(méi)有詞匯來(lái)形容，當(dāng)時(shí)我給我的三姐寫(xiě)了一封信，這封信是關(guān)于自己這些年來(lái)的心情以及當(dāng)時(shí)的心情。一段時(shí)間前看快樂(lè)大本營(yíng)，張杰寫(xiě)的歌《最接近天堂的地方》的心情，就是我大二暑假的那種心情。

　　我的孩子是女孩，雖然令我的父母和公婆很失望，他們有封建思想，我不怪他們。但是對(duì)于我而言，我更喜歡女孩。孩子還沒(méi)出生前，我就想好了，不論是男孩還是女孩，我都會(huì)同樣的關(guān)注孩子的健康康，尤其是心理上的健康我更加關(guān)注。從懷孕開(kāi)始我就沒(méi)有上班了，我努力學(xué)習(xí)胎教知識(shí)，做好胎教教育。孩子出生后，孩子半歲的時(shí)候，家里買(mǎi)了房，經(jīng)濟(jì)相當(dāng)?shù)睦щy，欠了好多私人的的錢(qián)，我也沒(méi)有去上班掙錢(qián)，一直陪伴孩子成長(zhǎng)。07年3月份孩子出生，08年為了我能在家安心的在家?guī)Ш⒆?，老公為了還私人的買(mǎi)房借的錢(qián)，不得不離開(kāi)家來(lái)到江蘇找一家工資更高的公司來(lái)維持生計(jì)。為了孩子的心理健康，一家人在一起更有利孩子的健康成長(zhǎng)，我們沒(méi)有讓孩子成為留守兒童，老公來(lái)江蘇一個(gè)月后，我?guī)е⒆觼?lái)到江蘇，一家人又團(tuán)聚了。

　　從孩子出生到現(xiàn)在，孩子離開(kāi)我最長(zhǎng)的時(shí)間就只有一周，我父親去世的時(shí)候，2010年3月底，我的父親去世了，我們奔喪回家，我把孩子讓孩子的小姑帶了一周，我不想讓孩子看到悲悲切切的場(chǎng)景，那時(shí)孩子只有3周歲。在孩子的教育過(guò)程中，我更喜歡跟孩子共情，記得幾天前的一天晚上，我的孩子樂(lè)樂(lè)自己畫(huà)畫(huà)，她畫(huà)了一個(gè)多小時(shí)畫(huà)了兩篇，她跟我說(shuō)：“媽媽?zhuān)姨哿?，我?huà)不動(dòng)了”。我對(duì)樂(lè)樂(lè)說(shuō)：樂(lè)樂(lè)畫(huà)了那么久了，我想也挺累的了，樂(lè)樂(lè)休息休息，不畫(huà)了。

　　我注重孩子身體的鍛煉。鍛煉身體，可以培養(yǎng)孩子的恒心和耐力，還可以結(jié)交朋友，為孩子進(jìn)入社會(huì)奠定基矗經(jīng)常帶孩子到戶外運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，樂(lè)樂(lè)會(huì)一邊鍛煉身體，一邊想起我教她的兒歌，唐詩(shī)，謎語(yǔ)之類(lèi)的東西，特別是樂(lè)樂(lè)快滿三周歲的時(shí)候，她能獨(dú)自讀書(shū)了，有一些帶著孩子的父母，看到樂(lè)樂(lè)的表現(xiàn)，心理就急得不得了，回家后就買(mǎi)書(shū)來(lái)教他們的孩子讀書(shū)，孩子不跟他們讀，他們就動(dòng)武打孩子，人家孩子學(xué)幾年的東西恨不得一兩月就學(xué)會(huì)，弄得孩子哭哭啼啼，他們根本不關(guān)注孩子的心理，就只有父母的急功近利的思想。去年夏天的時(shí)候，我?guī)Ш⒆釉谕饷嫱?，碰到一個(gè)年輕的女士帶著一個(gè)小我家樂(lè)樂(lè)半歲的孩子，我們一起玩，到超市玩了，我家孩子那時(shí)特別喜歡獨(dú)自讀書(shū)，于是她也拿了一本書(shū)教孩子讀，孩子不愿意跟她讀，她就打孩子，孩子一邊哭一邊還得跟著她心不在焉的讀。可想而知她的孩子跟她讀書(shū)簡(jiǎn)直就是受罪。我更注重培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子想要讀書(shū)，喜歡讀書(shū)。

　　跟孩子用心交流，了解孩子的內(nèi)心世界，讓孩子心甘情愿的把內(nèi)心的想法告訴你。作為父母，有時(shí)只做一個(gè)傾聽(tīng)者就好了。每個(gè)人都有心情不好的時(shí)候，要讓孩子的不好情緒有個(gè)宣泄的途徑。孩子心情不好的時(shí)候，我和樂(lè)樂(lè)唱樂(lè)樂(lè)喜歡的兒歌。唱上幾首兒歌，有時(shí)就會(huì)有好心情。每天睡覺(jué)前讀完故事，我都會(huì)在樂(lè)樂(lè)睡覺(jué)擁抱一下她，對(duì)她說(shuō)：“樂(lè)樂(lè)，我愛(ài)你。”樂(lè)樂(lè)也會(huì)對(duì)我說(shuō)一聲：“我的好媽媽?zhuān)覑?ài)你”。我和老公做錯(cuò)說(shuō)錯(cuò)了的時(shí)候，都會(huì)放下身段，放下威嚴(yán)，真誠(chéng)的想孩子道歉。還記得有一次，樂(lè)樂(lè)用吸管吹牛奶，我就把牛奶倒到馬桶里去了，由于事先我跟樂(lè)樂(lè)說(shuō)過(guò)，如果她吹牛奶我就要把牛奶倒到馬桶里。后來(lái)，我覺(jué)的自己有些欠妥，處理這件事。事后，我問(wèn)樂(lè)樂(lè)：為什么喜歡用吸管吹牛奶，樂(lè)樂(lè)告訴我：她喜歡牛奶冒出的泡泡。我告訴樂(lè)樂(lè)：那天，媽媽把她喝的.牛奶，倒在馬桶里，是媽媽不對(duì)，媽媽向樂(lè)樂(lè)道歉。以后樂(lè)樂(lè)想吹牛奶泡泡，先告訴媽媽?zhuān)悦獯档阶雷由?，我就用大一點(diǎn)的碗盛牛奶，那樣的話，牛奶就不會(huì)撒在桌子上了。孩子難免會(huì)犯錯(cuò)誤，有時(shí)我和老公做錯(cuò)了，都會(huì)向孩子道歉，孩子也學(xué)著我們一樣誠(chéng)懇向我們道歉。我經(jīng)常說(shuō)：力是相互的，你尊重別人，別人也會(huì)尊重你。

　　我說(shuō)說(shuō)自己需要改進(jìn)的地方。有時(shí)自己心情不好時(shí)，極度憤怒的時(shí)候，對(duì)孩子大吼大叫，其結(jié)果，可想而知，孩子也很煩躁，也很不好帶。心情越不好，處理孩子的事情越糟糕，孩子越不懂事，惡性循環(huán)，我可是領(lǐng)教過(guò)的。我現(xiàn)在比以前好多了，但是偶爾自己還是不冷靜，還是會(huì)沖動(dòng)。兩三個(gè)月前，有一個(gè)星期的時(shí)間，自己心情很不好，經(jīng)常對(duì)孩子發(fā)脾氣，我發(fā)現(xiàn)樂(lè)樂(lè)，越來(lái)越煩躁，越來(lái)越惹我生氣，這樣持續(xù)了一周，第八天，我和氣的跟樂(lè)樂(lè)說(shuō)話，突然發(fā)現(xiàn)，樂(lè)樂(lè)是那么的懂事，那么的惹人喜愛(ài)。后來(lái)我就很少對(duì)孩子生氣。極度憤怒的時(shí)候，我就躺在床上做深呼吸，讓樂(lè)樂(lè)自己玩，我需要調(diào)整自己的心情，樂(lè)樂(lè)會(huì)很關(guān)心的來(lái)到我的身邊，問(wèn)我：“媽媽?zhuān)鞘裁慈悄隳敲瓷鷼猓y道是我惹你生氣了嗎?媽媽?zhuān)绻俏胰悄闵鷼?，?duì)不起媽媽?zhuān)?qǐng)媽媽原諒!”。我的怒氣會(huì)頓時(shí)煙消云散。

　　心理健康類(lèi)書(shū)籍讀后感篇二：《小學(xué)心理健康教育》

　　我在假期讀了《小學(xué)心理健康教育》一書(shū)深有感觸，特別是怎樣真正的讓學(xué)生接受好心理健康的教育至關(guān)重要。

　　隨著人們對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)和重視，小學(xué)生心理健康問(wèn)題已引起了人們的普遍關(guān)注，心理健康教育應(yīng)成為學(xué)校教育中的一項(xiàng)重要的內(nèi)容已取得了大家的共識(shí)。但是小學(xué)心理健康教育是一項(xiàng)科學(xué)性、實(shí)踐性很強(qiáng)的工作，它要求教師不僅要更新教育觀念，還必須掌握一定的理論知識(shí)和技能。

　　心理健康教育活動(dòng)在學(xué)校開(kāi)展的重要性，讓我感觸頗深。必須通過(guò)課堂教學(xué)活動(dòng)提高學(xué)生的知、情、意，讓它源于實(shí)踐，用于實(shí)踐。

　　1、聆聽(tīng)他人故事，因勢(shì)利導(dǎo)

　　心理健康教育課成功與否，在很大程度上取決于學(xué)生獲得的心理體驗(yàn)和感悟程度。學(xué)生總是非常關(guān)注他人在同一問(wèn)題上的表現(xiàn)，喜歡聆聽(tīng)他人的“故事”。

　　(1)心靈感悟：在課堂上，我經(jīng)常會(huì)給同學(xué)們同齡人的“故事”。試圖讓學(xué)生明白這些問(wèn)題別人都有，自己有也很是正常的，并相信這些問(wèn)題可以解決，進(jìn)而學(xué)習(xí)和掌握方法。其實(shí)學(xué)生在聆聽(tīng)的同時(shí)，也在審視自己。

　　(2)角色扮演：心理劇的創(chuàng)設(shè)，其初衷是讓角色扮演者體會(huì)其中的情境沖突，在沖突中宣泄自己、發(fā)現(xiàn)自己、改變自己。這大大地提高了同學(xué)們的主體參與性，使他們有機(jī)會(huì)發(fā)揮自己的創(chuàng)造性和想象力，及時(shí)地運(yùn)用課堂所學(xué)去解決問(wèn)題，從而不斷地調(diào)整自己，不斷地成長(zhǎng)。

　　2.堅(jiān)持核心原則，形散神聚

　　心理健康教育課的重點(diǎn)在于活動(dòng)中的體驗(yàn)，絕不能為了活動(dòng)而活動(dòng)，活動(dòng)應(yīng)該有主題，有核心。心理健康教育課也應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)核心，并圍繞這個(gè)核

　　心，“行散神不散”，著重培養(yǎng)學(xué)生最基本的心理素質(zhì)，讓他們學(xué)習(xí)和體驗(yàn)到對(duì)自己的終生發(fā)展有價(jià)值的核心觀念

　　3、抓住學(xué)生心理，以趣促學(xué)

　　從心理學(xué)的角度來(lái)看，同樣的內(nèi)容，采用學(xué)生感興趣的方式，學(xué)生接受起來(lái)會(huì)更加樂(lè)意和主動(dòng)。面對(duì)從未真正接觸過(guò)心理方面知識(shí)的學(xué)生，我在第一堂課里以生活中常見(jiàn)的心理現(xiàn)象為內(nèi)容。從夢(mèng)到星座，從“肢體語(yǔ)言”到“從眾”，引起了學(xué)生對(duì)心理世界的好奇，進(jìn)而講述提高心理素質(zhì)的好處：提高學(xué)習(xí)效率;合理調(diào)節(jié)情緒;形成良好性格;學(xué)會(huì)與人交往等，同時(shí)說(shuō)明這些也是心理健康教育課以后要涉及的內(nèi)容。這堂課在很大程度上實(shí)現(xiàn)了“引起學(xué)生對(duì)心理健康的興趣和重視，闡明心理健康教育課的意義和目的，并讓學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)心理與心理健康教育課”的教學(xué)目標(biāo)，也為以后教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展奠定了很好的基矗

　　今后，我要繼續(xù)加強(qiáng)對(duì)小學(xué)心理健康教育的研究，制定科學(xué)可行的實(shí)施辦法，使學(xué)生的身心都得到健康的充分的發(fā)展。

　　心理健康類(lèi)書(shū)籍讀后感篇三：《心理健康讀后感》

　　我一直自認(rèn)為，當(dāng)然現(xiàn)在同樣堅(jiān)信，我是一個(gè)心理健康的人，我相信真善美，相信愛(ài)，熱愛(ài)生命，熱愛(ài)生活.但在我的成長(zhǎng)旅途中我同樣遇到過(guò)也遇到著迷茫，懷疑，困惑，叛逆，解構(gòu)，甚至無(wú)助，絕望，現(xiàn)在回想起來(lái)，正是自己內(nèi)心的那一種寬容豁達(dá)和坦然理解尤其是積極向上的心態(tài)幫助我走過(guò)了那些灰色日子，有人說(shuō)過(guò)"傷心是成長(zhǎng)時(shí)蛻殼的痛，是幼稚向成熟繳的稅"，那么我應(yīng)該算是歷經(jīng)蛻殼而可以飛翔的了吧，因?yàn)槲覔碛幸活w可以飛翔的心!

　　什么是心理健康?

　　心理健康指的是我們的情感狀態(tài)和心智狀態(tài)，也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒(méi)有疾病一樣，心理健康也不僅僅是指沒(méi)有心理問(wèn)題或沒(méi)有心理病。請(qǐng)你在腦海里想兩組圖像：一邊是朝氣蓬勃的快樂(lè)人生的挑戰(zhàn)，滿腔熱情地投入自己的工作，發(fā)揮自己的全部潛能;另一邊是那么遭受著嚴(yán)懲心理失調(diào)的人，心理障礙扭曲了他們對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的感覺(jué)。從這兩幅圖景，你便可體會(huì)到心理健康是什么。情感健康指的是我們洞察外部世界，并對(duì)其挑戰(zhàn)做出回應(yīng)，做出合理人生策略的能力。一個(gè)心智健康的人不會(huì)隨意夸大也不會(huì)任意低估自己的能力，他對(duì)自己和他人的評(píng)價(jià)都建立在現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上。

　　心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

　　.保持理智與平衡

　　.具有自我價(jià)值感

　　.具有愛(ài)的能力

　　.具有建立和維持親密的能力

　　.能接受現(xiàn)實(shí)中的各種可能性和局限性

　　.對(duì)工作的追求與自己的天資和教育背景相適應(yīng)

　　.能體驗(yàn)到某種內(nèi)在的寧?kù)o與滿足感，讓自己覺(jué)得此生沒(méi)有虛度。最近我學(xué)習(xí)了一篇課文——“呼喚生命教育”，講述的也是青少年的健康問(wèn)題，近年來(lái)關(guān)于青少年的暴力事件屢屢見(jiàn)諸報(bào)端，歸結(jié)起來(lái)主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一是不尊重與傷害他人(物)生命的暴力。比如清華大學(xué)生劉海洋的濃硫酸

　　傷熊事件、天津醫(yī)科大學(xué)生馬曉明殺親案件、云南大學(xué)生馬加爵殺人事件??二是青少年的自我傷害或自殺。據(jù)有關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)，近年來(lái)青少年的自殺已成為青少年死亡的第一位原因。不難看出，暴力事件的兩個(gè)方面存在著密切的聯(lián)系。對(duì)自己生命的輕視必然相伴隨著對(duì)他人(物)生命的輕視;對(duì)自己的身體缺乏尊重和珍惜，必然漠視他人(物)的痛苦。

　　其實(shí)，這種暴力現(xiàn)象不獨(dú)見(jiàn)于中國(guó)大陸，在國(guó)外也很常見(jiàn)。青少年自殺、殺人的年齡層越來(lái)越低，手段越來(lái)越殘忍，其心態(tài)卻是越來(lái)越不在乎了。究其原因，與長(zhǎng)期以來(lái)家庭、學(xué)校教育奉行成績(jī)至上原則，對(duì)學(xué)生的生命關(guān)注不夠有密切的關(guān)系，更與社會(huì)大環(huán)境價(jià)值準(zhǔn)則的迷失與暴力文化的泛濫直接相關(guān)。在這種糟糕的氛圍中，青少年的情感、心靈和個(gè)性被忽略，體驗(yàn)不到生命存在的意義和價(jià)值，壓抑的情感終有一天會(huì)以不可預(yù)料的形式發(fā)泄出來(lái)。

　　教育的本質(zhì)是培養(yǎng)真正的“人”，而不僅僅是傳授知識(shí)和技能。要教導(dǎo)學(xué)生尊重自己和別人，是我們目前教育最急迫要做到的事，也是回歸教育本質(zhì)的事。

　　我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成績(jī)，還要看你的綜合素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)，因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此，我要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)自己，我相信每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn)，只需要我們要善于去挖掘，對(duì)于我的缺點(diǎn)我要不斷改進(jìn)。通過(guò)這次的學(xué)習(xí)，我要做到一下幾點(diǎn)：

　　一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。

　　(二)調(diào)整情緒，保持心理的平衡。

　　(三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系。

　　(四)合理安排學(xué)習(xí)和娛樂(lè)的時(shí)間，張弛有度。

　　(五)培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操。

　　只有這樣，才能以積極健康的熱情投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索,善于競(jìng)爭(zhēng)，善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品質(zhì)無(wú)一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求我們?cè)诘?、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面的內(nèi)容，心

　　理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對(duì)其他素質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。我系舉行了心理健康活動(dòng)周,就是要德、智、體、美全面發(fā)展??再一個(gè)是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心態(tài)來(lái)看社會(huì)的問(wèn)題非常重要。

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