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孕婦坐馬桶不能超過多久

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 07:57

孕婦坐馬桶不能超過多久

吳雪春副主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科武漢大學(xué)中南醫(yī)院

孕婦使用馬桶的時(shí)間應(yīng)該限制在10分鐘以內(nèi)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐在馬桶上會(huì)對(duì)孕婦和胎兒的健康產(chǎn)生不利影響。對(duì)孕婦而言，過長(zhǎng)的馬桶使用時(shí)間可能會(huì)導(dǎo)致或加重便秘，并影響血液循環(huán)；而對(duì)胎兒則可能導(dǎo)致宮內(nèi)缺血和缺氧的風(fēng)險(xiǎn)。

因此，建議孕婦避免長(zhǎng)時(shí)間使用馬桶，通常不要超過10分鐘。若坐太久，腸道對(duì)糞便的反應(yīng)性會(huì)下降，腸蠕動(dòng)也會(huì)減慢，從而導(dǎo)致排空減緩、便秘加重、痔瘡等問題。同時(shí)，過長(zhǎng)的馬桶使用時(shí)間還可能影響盆腔血液循環(huán)，導(dǎo)致腿部血液供應(yīng)減少、流回障礙等問題，甚至對(duì)胎兒造成壓迫影響其自由活動(dòng)，增加胎動(dòng)異常的風(fēng)險(xiǎn)。

建議孕期女性避免長(zhǎng)時(shí)間坐馬桶，也應(yīng)避免久站、久坐或者久躺，養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，保持口腔清潔，飲食規(guī)律，多吃蔬菜和水果，多喝水。這樣可以保持大便通暢，有助于孕婦和胎兒的健康。

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