孕婦坐馬桶不能超過多久

吳雪春副主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科 武漢大學(xué)中南醫(yī)院

孕婦使用馬桶的時間應(yīng)該限制在10分鐘以內(nèi)，因?yàn)殚L時間坐在馬桶上會對孕婦和胎兒的健康產(chǎn)生不利影響。對孕婦而言，過長的馬桶使用時間可能會導(dǎo)致或加重便秘，并影響血液循環(huán)；而對胎兒則可能導(dǎo)致宮內(nèi)缺血和缺氧的風(fēng)險。

因此，建議孕婦避免長時間使用馬桶，通常不要超過10分鐘。若坐太久，腸道對糞便的反應(yīng)性會下降，腸蠕動也會減慢，從而導(dǎo)致排空減緩、便秘加重、痔瘡等問題。同時，過長的馬桶使用時間還可能影響盆腔血液循環(huán)，導(dǎo)致腿部血液供應(yīng)減少、流回障礙等問題，甚至對胎兒造成壓迫影響其自由活動，增加胎動異常的風(fēng)險。

建議孕期女性避免長時間坐馬桶，也應(yīng)避免久站、久坐或者久躺，養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，保持口腔清潔，飲食規(guī)律，多吃蔬菜和水果，多喝水。這樣可以保持大便通暢，有助于孕婦和胎兒的健康。

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