順產的產婦往往比剖腹產的產婦在月子里恢復的更快一些，不過即便是順產，產婦在月子里也一定要注意做好產后的護理工作，最好是不要長時間的坐著，那產婦如果順產每天可以坐多久呢？

　　順產的產婦在月子里每次坐的時間最好不要超過一個小時就要起來活動活動，或者躺下休息一會兒。一般建議月子里的產婦在前一周的時候每天坐著的時間不要超過3個小時，2到3周的時候不要超過5個小時；20天以后就可以逐步增加每天坐著的時間了。

　　產婦在月子里除了不能長時間的坐著，還應該注意以下幾點注意事項：

　　一是飲食要科學。月子里的飲食搭配是月子護理的最重要的一項內容。月子餐既要有營養(yǎng)，而且還要容易消化吸收。所以在做月子餐的時候最好要參照以下專業(yè)介紹月子營養(yǎng)搭配的書籍。

　　二是起居要合理。產婦在月子里不能每天都在床上懶著，應該適當?shù)钠鹕砘顒踊顒?；而且要注意不能睡覺時間太長；月子里還不能經常玩手機和看電視；最好要避免到戶外活動；月子里可以洗澡、泡腳，但是水溫一定要合適，如果水溫太低容易影響產婦的身體恢復。

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