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【一個(gè)獼猴桃多少熱量】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月24日 04:01

一個(gè)獼猴桃多少熱量

2020-07-06 12:07:06 ?

一個(gè)獼猴桃多少熱量

湯佳珍 主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

一個(gè)獼猴桃熱量通常在60千卡，屬于熱量比較低的食物，比較適合減肥的人群。獼猴桃屬于生活當(dāng)中比較常見的一種水果，里面含有的維生素以及膳食纖維，有利于體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，可以改善便秘，對于渾身無力或者是精神狀態(tài)不佳的癥狀也能夠得到改善。對于減肥的效果也不會(huì)造成影響，同時(shí)還可以達(dá)到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)效果。

2020-07-07 12:17:05

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

奇異果的熱量實(shí)際上很低。 奇異果屬于低熱量、低脂肪食物,膳食纖維豐富,每顆奇異果只有45卡熱量,其中1/3的纖維是果膠,可以起到潤燥通便的作用。

2020-07-07 12:17:05

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