一種基于智能手環(huán)的人體健康管理方法
【技術(shù)領(lǐng)域】
[0001]本發(fā)明涉及智能手環(huán)技術(shù)領(lǐng)域，特別涉及到基于智能手環(huán)的人體健康管理方法。
[0002]
【背景技術(shù)】
[0003]隨著健康產(chǎn)業(yè)越來越被人們關(guān)注，辦公室女性白領(lǐng)對(duì)健康及飲食的需求日益迫切，我們的應(yīng)用主要解決女性白領(lǐng)的如何吃好、吃對(duì)同時(shí)保持健康的身材(餐前餐后方案)，針對(duì)用戶的日常行為按時(shí)按需提供平衡膳食、控制體重的解決方案(膳食計(jì)劃)，為用戶提供一個(gè)追求健康可持續(xù)的解決方案，同時(shí)為用戶普及健康膳食知識(shí)，并推薦最新時(shí)文咨詢信息。而目前在智能手環(huán)技術(shù)方面還未有看到此種全面的方法，因此有必要研發(fā)一種能夠?qū)崟r(shí)跟蹤人體健康狀況方法，實(shí)現(xiàn)智能化控制自己的健康狀況，敦促自己進(jìn)行體質(zhì)改善，保持身體健康。
[0004]本發(fā)明的目的在于解決上述現(xiàn)有技術(shù)的缺陷，基于智能手環(huán)的人體健康管理方法基于中醫(yī)體質(zhì)類型，依照國際公認(rèn)的體重控制飲食標(biāo)準(zhǔn)，為用戶提供科學(xué)、合理的膳食計(jì)劃，以幫助用戶實(shí)現(xiàn)平衡膳食、控制體重、追求健康為核心目的的方法。
[0005]

【發(fā)明內(nèi)容】

[0006]本發(fā)明的目的在于克服現(xiàn)有技術(shù)缺陷，提供一種依照國際公認(rèn)的體重控制飲食標(biāo)準(zhǔn)，為用戶提供科學(xué)、合理的膳食計(jì)劃，以幫助用戶實(shí)現(xiàn)平衡膳食、控制體重、改善睡眠、追求健康為核心目的的方法。
[0007]本發(fā)明的技術(shù)方案是:一種基于智能手環(huán)的人體健康管理方法，其特征在于，包括步驟:
用戶輸入自身的各項(xiàng)身體指標(biāo)數(shù)據(jù)；
接收監(jiān)測設(shè)備實(shí)時(shí)獲取人體的脂肪率參數(shù)、人體的水份含量參數(shù)、人體步行運(yùn)動(dòng)參數(shù)、人體基礎(chǔ)代謝參數(shù)；
在人體睡眠期間，接收監(jiān)測設(shè)備獲取的人體睡眠健康參數(shù)；
分析所述人體脂肪率和水份含量參數(shù)，與人體合理脂肪率相比較，獲得人體脂肪率和水份含量數(shù)據(jù)報(bào)告；分析所述人體水份含量參數(shù)，與人體合理水分含量相比較，獲得人體水份含量數(shù)據(jù)報(bào)告；分析所述人體步行運(yùn)動(dòng)參數(shù)，與人體合理步行總數(shù)相比較，獲得人體步行運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)報(bào)告；分析人體基礎(chǔ)代謝參數(shù)，與人體合理基礎(chǔ)代謝相比較，獲得人體基礎(chǔ)代謝數(shù)據(jù)報(bào)告；分析人體睡眠健康參數(shù)，與合理睡眠相比較，獲得人體睡眠數(shù)據(jù)報(bào)告；
存儲(chǔ)上述步驟所生成的各種數(shù)據(jù)報(bào)告；
基于人體脂肪率數(shù)據(jù)報(bào)告推送膳食體重控制計(jì)劃；基于人體水分含量數(shù)據(jù)報(bào)告提醒及時(shí)補(bǔ)充水分；基于人體步行運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)報(bào)告提醒及時(shí)去運(yùn)動(dòng)；基于人體人體睡眠數(shù)據(jù)報(bào)告進(jìn)行睡眠質(zhì)量提醒。
[0008]進(jìn)一步地，所述分析人體睡眠健康參數(shù)，與合理睡眠相比較，獲得人體睡眠數(shù)據(jù)報(bào)告的步驟中包括:接收檢測設(shè)備實(shí)時(shí)獲取睡眠時(shí)長，睡眠時(shí)長包括深度睡眠時(shí)長、淺度睡眠時(shí)長、入睡時(shí)間、起床時(shí)間，睡眠時(shí)長與合理睡眠對(duì)比。
[0009]進(jìn)一步地，所述分析人體睡眠健康參數(shù)，與合理睡眠相比較，獲得人體睡眠數(shù)據(jù)報(bào)告的步驟中還包括:統(tǒng)計(jì)總的睡眠時(shí)間、平均入睡時(shí)間、平均起床時(shí)間、平均每晚睡覺時(shí)長，生成睡眠質(zhì)量統(tǒng)計(jì)報(bào)告，如果睡眠質(zhì)量統(tǒng)計(jì)報(bào)告顯示睡眠質(zhì)量良好，則保持，如果睡眠質(zhì)量需要改善，則提出睡眠質(zhì)量改善解決方案推送給客戶。
[0010]進(jìn)一步地，所述分析所述人體步行運(yùn)動(dòng)參數(shù)，與人體合理步行總數(shù)相比較，獲得人體步行運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)報(bào)告的步驟中包括:接收檢測設(shè)備實(shí)時(shí)獲取今日步行總數(shù)、步行耗時(shí)、步行公里數(shù)，然后與人體合理步行總數(shù)相比較。
[0011]進(jìn)一步地，所述分析所述人體步行運(yùn)動(dòng)參數(shù)，與人體合理步行總數(shù)相比較，獲得人體步行運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)報(bào)告的步驟中還包括:統(tǒng)計(jì)總的步行時(shí)間、總的步行數(shù)量、總的步行公里數(shù)，生成步行統(tǒng)計(jì)報(bào)告，如果統(tǒng)計(jì)報(bào)告顯示步行達(dá)標(biāo)，則保持，如果統(tǒng)計(jì)報(bào)告顯示未達(dá)標(biāo)則鼓勵(lì)達(dá)標(biāo)并推送合理飲食建議。
[0012]進(jìn)一步地，所述接收監(jiān)測設(shè)備實(shí)時(shí)獲取人體的脂肪率參數(shù)步驟后包括，當(dāng)獲取的脂肪率增加時(shí)或脂肪率減少時(shí)進(jìn)行提醒。
[0013]進(jìn)一步地，所述接收監(jiān)測設(shè)備實(shí)時(shí)獲取人體的水份含量參數(shù)步驟后包括，當(dāng)獲取的水分含量低于標(biāo)準(zhǔn)值時(shí)進(jìn)行人體缺水提醒。
[0014]進(jìn)一步地，所述接收監(jiān)測設(shè)備實(shí)時(shí)獲取的人體步行運(yùn)動(dòng)參數(shù)步驟后包括，當(dāng)獲取的人體步行運(yùn)動(dòng)低于標(biāo)準(zhǔn)值時(shí)提醒去運(yùn)動(dòng)。
[0015]進(jìn)一步地，所述接收監(jiān)測設(shè)備獲取的人體睡眠健康參數(shù)步驟后包括，當(dāng)獲取的人體睡眠質(zhì)量水平低于標(biāo)準(zhǔn)值時(shí)進(jìn)行睡眠質(zhì)量提醒。
[0016]進(jìn)一步地，用戶輸入自身的各項(xiàng)身體指標(biāo)數(shù)據(jù)包括用戶的身高、體重、性別、年齡。
[0017]綜上所述，本發(fā)明的有益效果在于:本發(fā)明的健康管理方法倡導(dǎo)吃的對(duì)了，你就瘦了，你就健康了，以體質(zhì)、時(shí)令、飲食相結(jié)合的方式管理膳食、管理睡眠質(zhì)量、管理新陳代謝和運(yùn)動(dòng)，為用戶定性不同食材，教會(huì)用戶正確鑒別吃什么會(huì)胖，吃什么能瘦，并形成極具針對(duì)性與個(gè)性化的膳食計(jì)劃；模擬真實(shí)生活場景，首創(chuàng)三餐前打底排毒，三餐后消食去脂相結(jié)合的體控模式，全天候全方位的為用戶提供最實(shí)用、最適用、最全面的體重控制方案；融合用戶最感興趣的胖瘦談資，豐富用戶日常生活。
[0018]下面通過實(shí)施例來更詳細(xì)說明本發(fā)明。
[0019]
【具體實(shí)施方式】
[0020]下面以實(shí)施例方式對(duì)本發(fā)明進(jìn)行進(jìn)一步說明。
[0021]本發(fā)明涉及一種基于智能手環(huán)的人體健康管理方法，其包括步驟:
用戶在智能手環(huán)顯示界面輸入自身的各項(xiàng)身體指標(biāo)數(shù)據(jù)；
此時(shí)接收監(jiān)測設(shè)備，比如安裝在智能手環(huán)上的人體電阻傳感器可以實(shí)時(shí)獲取人體的脂肪率和水份含量參數(shù)；
接收監(jiān)測設(shè)備，比如三軸傳感器可以實(shí)時(shí)獲取的人體步行運(yùn)動(dòng)參數(shù)； 接收監(jiān)測設(shè)備實(shí)時(shí)獲取的人體基礎(chǔ)代謝參數(shù)；
在人體睡眠期間，接收監(jiān)測設(shè)備獲取的人體睡眠健康參數(shù)；
智能手環(huán)內(nèi)的處理器可以進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，能夠分析人體脂肪率和水份含量參數(shù)，與人體合理脂肪率和水分含量相比較，獲得人體脂肪率和水份含量數(shù)據(jù)報(bào)告；分析所述人體水份含量參數(shù)，與人體合理水分含量相比較，獲得人體水份含量數(shù)據(jù)報(bào)告；
分析所述人體步行運(yùn)動(dòng)參數(shù)，與人體合理步行總數(shù)相比較，獲得人體步行運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)報(bào)告；分析人體基礎(chǔ)代謝參數(shù)，與人體合理基礎(chǔ)代謝相比較，獲得人體基礎(chǔ)代謝數(shù)據(jù)報(bào)告；分析人體睡眠健康參數(shù)，與合理睡眠相比較，獲得人體睡眠數(shù)據(jù)報(bào)告；
存儲(chǔ)上述步驟所生成的各種數(shù)據(jù)報(bào)告；
基于人體脂肪率數(shù)據(jù)報(bào)告推送膳食體重控制計(jì)劃；基于人體水分含量數(shù)據(jù)報(bào)告提醒及時(shí)補(bǔ)充水分；基于人體步行運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)報(bào)告提醒及時(shí)去運(yùn)

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