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　　“少喝含糖飲料，拒絕甜蜜誘惑”“清淡飲食，感受食材原味”“請(qǐng)吃飯不如請(qǐng)出汗”……朗朗上口的“健康金句”，蘊(yùn)含著常態(tài)化防疫下的健康生活新風(fēng)尚。4月12日，“上海市民健康生活新風(fēng)尚”投票推選環(huán)節(jié)啟動(dòng)，邀請(qǐng)2400萬(wàn)市民通過(guò)“健康云”App進(jìn)行線上投票，從35條“健康金句”中選出自己最認(rèn)可的25條“健康生活新風(fēng)尚”。

　　“上海市民健康生活新風(fēng)尚”推選活動(dòng)由上海市健康促進(jìn)委員會(huì)辦公室、上海市健康促進(jìn)中心、復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院、解放日?qǐng)?bào)·上觀新聞、健康云、上海人民廣播電臺(tái)《活過(guò)100歲》欄目等聯(lián)合主辦，上海市健康促進(jìn)志愿者服務(wù)總隊(duì)協(xié)辦。這是上海首次、全國(guó)率先開(kāi)展的健康生活風(fēng)尚推選，活動(dòng)內(nèi)容面向全體市民征求意見(jiàn)，號(hào)召2400萬(wàn)市民共同參與，積極推薦心目中的健康生活新風(fēng)尚。通過(guò)專業(yè)、科學(xué)、有趣、時(shí)尚的表達(dá)方式，引領(lǐng)時(shí)尚潮流，打造“有腔調(diào)”的城市健康文化，創(chuàng)造高品質(zhì)健康生活。

　　據(jù)介紹，本次推選活動(dòng)于3月16日正式啟動(dòng)，由主辦方擬定32條初步征求市民意見(jiàn)的倡導(dǎo)內(nèi)容，涵蓋“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡”健康四大基石與健康習(xí)慣等，涉及健康生活的方方面面。推選活動(dòng)經(jīng)各大媒體發(fā)布后，受到市民廣泛關(guān)注，通過(guò)郵箱、“上海發(fā)布”“健康上海12320”留言及私信、12320熱線等途徑，征集到一大批市民反饋意見(jiàn)。根據(jù)市民的建言獻(xiàn)策，主辦方特邀公共衛(wèi)生、臨床醫(yī)療、精神衛(wèi)生、健康傳播等多領(lǐng)域?qū)＜议_(kāi)展討論，兼顧科學(xué)性、趣味性、實(shí)用性，進(jìn)一步修改、補(bǔ)充、完善，從而確定35條倡導(dǎo)內(nèi)容，正式接受市民投票。

　　4月12日-18日，市民可通過(guò)“健康云”App進(jìn)行線上投票，從35條“健康金句”中需選出自己最認(rèn)可的25條“健康生活新風(fēng)尚”。參與投票的市民，人人都能獲得健康積分獎(jiǎng)勵(lì)。根據(jù)市民投票結(jié)果，結(jié)合專家意見(jiàn)，最終將確定25條“上海市民健康生活新風(fēng)尚”。

　　主辦方表示，希望通過(guò)此次活動(dòng)，讓“新風(fēng)尚，新生活”理念深入人心，營(yíng)造主動(dòng)健康的社會(huì)氛圍。今后，還將逐步形成長(zhǎng)期、穩(wěn)定的年度活動(dòng)，積極推行文明健康、綠色環(huán)保的生活方式，將《上海市民健康公約》《上海市民健康素養(yǎng)72條》等內(nèi)容融入日常生活，培養(yǎng)健康文明、科學(xué)自律的生活方式，引導(dǎo)人們爭(zhēng)做健康風(fēng)尚的實(shí)踐者、美好生活的創(chuàng)造者，使健康風(fēng)尚融入上海的城市精神和城市品格，逐漸成為這座城市的健康文化。

　?。ü饷魅?qǐng)?bào)全媒體記者 顏維琦）

　　附件1：

　　“上海市民健康生活新風(fēng)尚”投票推選內(nèi)容（35條）

　?。ㄒ唬┖侠砩攀?/p>

　　1.少喝含糖飲料，拒絕甜蜜誘惑

　　2.清淡飲食，感受食材原味

　　3.精致生活，需要粗糧搭配

　　4.少保健藥丸，多天然食材

　?。ǘ┻m量運(yùn)動(dòng)

　　5.請(qǐng)吃飯不如請(qǐng)出汗

　　6.存錢更要存肌肉，秀啥不如秀健康

　　7.工間多動(dòng)動(dòng)，職場(chǎng)愛(ài)活力

　　8.全家齊運(yùn)動(dòng)，親情加倍濃

　　9.出門多走路，鍛煉觀景兩不誤

　　10.再好的護(hù)眼燈也趕不上戶外活動(dòng)

　　11.與其在大醫(yī)院求醫(yī)問(wèn)藥，不如在健身房蹦蹦跳跳

　?。ㄈ┙錈熛蘧?/p>

　　12.少酒精攝入，多健康茶飲

　　13.電子煙也是煙，不把危害當(dāng)時(shí)髦

　　14.不吸游煙，勿做行走的污染源

　?。ㄋ模┬睦砥胶?/p>

　　15.心理咨詢，治愈“心靈感冒”的良方

　　16.管好情緒，不當(dāng)易怒族

　　17.讓心理平衡，與自己和解

　　18.離現(xiàn)實(shí)生活近一點(diǎn)，離網(wǎng)絡(luò)世界遠(yuǎn)一點(diǎn)

　　19.親子多交流，成長(zhǎng)少煩憂

　　20.享受慢生活，品閑暇滋味

　?。ㄎ澹┙】盗?xí)慣

　　21.一日三餐要定時(shí)，規(guī)律作息不熬夜

　　22.讓手機(jī)早點(diǎn)休息，讓自己睡個(gè)好覺(jué)

　　23.不做低頭族，擁抱健康人生

　　24.愛(ài)牙護(hù)齒，健康投資

　　25.出門隨身備口罩，公共場(chǎng)所及時(shí)戴

　　26.七步洗手，健康潮流

　　27.像關(guān)心存款數(shù)一樣關(guān)心自己的血壓血糖值

　　28.定期體檢，預(yù)見(jiàn)未來(lái)

　　29.接種疫苗，為健康人生投保

　　30.看包裝不如看食品標(biāo)簽

　　31.社交一米，愛(ài)你的距離

　　32.公筷公勺，健康“食”尚

　　33.美麗不凍人，不做紙片人

　　34.養(yǎng)寵守規(guī)矩，人寵共健康

　　35.無(wú)償獻(xiàn)血，舉手之勞成就大愛(ài)

[責(zé)編：董大正 ]

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