保鮮膜減肥法相信很多人都聽過，因為保鮮膜采用密閉發(fā)汗的原理，從而加快脂肪燃燒，那么到底具體怎么用保鮮膜減肥瘦身？保鮮膜減肥的正確方法是什么？下面隨小編一塊看看怎么使用保鮮膜減肥。

保鮮膜瘦腿

操作方法1

1、使用保鮮膜瘦腿前要先按摩穴位，包括三陰交穴、三足里穴和伏兔穴，每個按摩10秒以上，重復按摩三次。

2、雙手各拿一把粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腿部，將手中的粗鹽均勻涂在大腿上，然后用拳頭來回推抹大腿5分鐘。

3、當腿部被推抹發(fā)熱時，用保鮮膜裹住大腿，10分鐘后除去保鮮膜，用溫水沖洗干凈。

操作方法2

1、雙手各拿一撮粗鹽，坐在椅子上，用水打濕腿部，將手中的粗鹽均勻涂在大腿上，然后用拳頭來回推抹大腿5分鐘。

2、當腿部被推抹發(fā)熱時，用保鮮膜裹住大腿，10分鐘后除去保鮮膜，用溫水沖洗干凈。

（圖片ID：31284028，瘦腿）

注意事項

1、保鮮膜要選質(zhì)量好

保鮮膜本身屬于化學物品，容易引起皮膚過敏，對身體造成危害。所以，使用保鮮膜減肥的朋友一定要注意要購買質(zhì)量好,口碑比較好的。

2、裹保鮮膜配合運動要謹慎

為了加強包保鮮膜時減肥的效果，一般會同時選擇適宜的體育運動，如采用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用。另外，保鮮膜減的是水，而配合運動達到一定時間減的就是脂肪了，且不會那么容易反彈。但是運動時用保鮮膜包裹住身體讓汗液不能正常揮發(fā)，很容易產(chǎn)生其他的副作用，比如皮膚過敏、細菌感染等，還有可能造成皮膚中暑，反而得不償失。

3、保鮮膜一次不宜使用過久

長時間用保鮮膜包裹身體，會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部，容易引起濕疹、毛囊炎等皮膚病。所以，一次使用保鮮膜時間不宜太長，1小時左右為宜。并且使用完之后要及時洗去汗?jié)n。

保鮮膜減去的只是水分，易反彈，還有用久了也容易過敏，引起皮膚病、濕疹等。所以保鮮膜減肥法并不是健康的減肥法，保鮮膜減肥法不值得提倡。 返回搜狐，查看更多

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