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拳擊，到底能不能減肥？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月11日 18:34

Part 1. 請不要說認(rèn)識我

我，是個(gè)胖子，一個(gè)沒心沒肺的胡吃海喝的胖子，

從飲食單一的資本主義回到各種美食誘惑的國內(nèi)已經(jīng)10年，

體重也從曾經(jīng)的140，直線上升到了200還帶拐彎。

別人的胖，通常是一點(diǎn)一滴的日積月累，

而我的胖，則是用了一年時(shí)間漲了60斤，再用9年時(shí)間去保持這60多斤。

為了不去挑戰(zhàn)體重秤的極限，也為了不再挑戰(zhàn)媳婦容忍的底線，

每一場暢快淋漓甚至通宵達(dá)旦的N場酒局之后，

我都會(huì)在醒酒后出現(xiàn)在健身房里“發(fā)憤圖強(qiáng)”，

于是，我變成了個(gè)，結(jié)實(shí)的胖子。

直到有一天，帶了我3年的私人教練一臉尷尬的來找我，

“哥，求你點(diǎn)事唄？”

“啥事，你說！”

“哥，以后我給別的會(huì)員上課的時(shí)候，麻煩你就裝作不認(rèn)識我唄？”

……

也是，有我這個(gè)反面教材在，

又有誰會(huì)相信，眼前這個(gè)“奮發(fā)圖強(qiáng)”的胖子的胖，

是因?yàn)楣懿蛔∽约耗菑埡院：鹊淖?，而不是因?yàn)榻叹毜乃侥兀?/p>

Part 2. 靈活的胖子

作為一個(gè)“忍辱負(fù)重”的胖子，

自然不再好意思繼續(xù)留在健身房里“砸教練的飯碗”，

于是，又陸續(xù)經(jīng)歷了足球、羽毛球、網(wǎng)球、自行車、游泳、滑雪、甚至橄欖球、冰球等各類大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的洗禮后，

各種裝備已經(jīng)塞滿了整整一個(gè)房間，

但我的體重，還是沒有降到200以下，

而我，卻變成了一個(gè)靈活的胖子。

Part 3. 因拳擊而改變

一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我邂逅了拳擊，

慢慢的，我放棄了所有的愛好，選擇了泡在拳館里，

因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，除了滿足我對速度、耐力、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)、反應(yīng)、對抗等一切運(yùn)動(dòng)元素的要求之外，

更讓我學(xué)會(huì)了去保持頭腦的冷靜！

它，不僅讓我遠(yuǎn)離了暴戾，更杜絕了“能動(dòng)手就別吵吵”的惡習(xí)。

一項(xiàng)本以為有關(guān)暴力的運(yùn)動(dòng)，卻改變了曾經(jīng)暴力的我，

Part 4. “戰(zhàn)斗力”暴增

因?yàn)橄矚g拳擊，更喜歡那些“動(dòng)手能力”極強(qiáng)卻質(zhì)樸又靦腆的拳擊手們，

也因?yàn)椴幌脲憻捦炅诉B個(gè)洗澡的地方都沒有，

我弄了間自己“想象中”的拳館，也請來了“想象中”的教練們，

理所當(dāng)然的，我更是天天泡在了拳館里。

即使“近水樓臺先得月”，即使不管大課小課我都經(jīng)常跟著練，

我依然是個(gè)胖子，當(dāng)然，是個(gè)更靈活、更協(xié)調(diào)、也更快、更有力、更穩(wěn)的胖子。

同樣，不是教練的原因，更不是拳擊對減肥沒有幫助，

只是我仍然管不住我那張嘴，一次次大汗淋漓的精疲力盡后，

讓我有了更多放縱的理由，也有了更多放縱的實(shí)力！

Part 5. 老板，退費(fèi)！

與健身房不同的是，

我胖與不胖，并沒有教練關(guān)注，因?yàn)槿瓝衾锟傆邢鄳?yīng)的級別，

而我的級別，則很單一，91公斤及以上！

只是我的慵懶與放縱，讓他們很是惱火，但也無法干涉太多......

直到有一天，一個(gè)新學(xué)員怯怯的對我說，

“老板，我想退費(fèi)！”

“為什么？是我們哪里沒做好，還是對哪個(gè)教練有意見？”

“不是，就是看你都練了那么多年還那么胖，覺著這玩意對減肥沒效果！”

.....

哥們，你可否知道，是拳擊救了你！