六款養(yǎng)生花茶活血養(yǎng)顏解郁
六款養(yǎng)生花茶活血養(yǎng)顏解郁
美麗的花朵不僅賞心悅目，而且還會(huì)讓人心情變好，更重要的是各種鮮花也是保健的能手。我們可以通過喝一些花茶來促進(jìn)人體陽氣生發(fā)，清醒大腦，下面為大家推薦了六種養(yǎng)生花茶，每個(gè)六款養(yǎng)生花茶活血養(yǎng)顏解郁
六款養(yǎng)生花茶活血養(yǎng)顏解郁
美麗的花朵不僅賞心悅目，而且還會(huì)讓人心情變好，更重要的是各種鮮花也是保健的能手。我們可以通過喝一些花茶來促進(jìn)人體陽氣生發(fā)，清醒大腦，下面為大家推薦了六種養(yǎng)生花茶，每個(gè)人可以根據(jù)自己自身的情況選選擇適合自己的。
★菊花：瀉火明目
春天，凡肝陽上亢的人，特別容易出現(xiàn)頭痛、眩暈。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，春天容易使血壓波動(dòng)而升高，出現(xiàn)頭痛、頭昏、失眠等癥狀。菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、維生素，微量元素等物質(zhì)，可抗病原體，增強(qiáng)毛細(xì)血管抵抗力。中醫(yī)認(rèn)為，菊花味甘苦，性微寒;不僅有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，而且具有“通關(guān)竅、利滯氣”。對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。主治感冒風(fēng)熱，頭痛病等。對(duì)眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
養(yǎng)生方：菊花3朵，枸杞8粒，沸水泡3分鐘。
由于菊花性涼，脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不宜喝;虛寒體質(zhì)，尤其是平時(shí)怕冷、易手腳發(fā)涼的人不宜經(jīng)常飲用。
★桂花：牙痛口臭
喝桂花茶不僅可以減肥，還可以美容養(yǎng)顏，每年三月初三從桂樹上取下的桂花是最好的，桂花曬干泡茶喝可以排毒、通腸還可養(yǎng)顏。桂花味辛甘苦，性溫，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，可緩解咳嗽、痰結(jié)、牙痛、口臭等不適。另外，桂花香味清新令人精神舒暢，安心寧神，能驅(qū)除體內(nèi)濕氣，平衡神經(jīng)系統(tǒng)。對(duì)于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等人群，桂花因具有芳香辟穢，除臭解毒功效，可成為首選的花茶。
養(yǎng)生方：沖泡法——桂花3克、綠茶5克、沸水沖泡。
祛除口臭——桂花子3克，煎水漱口，1日3次。
脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當(dāng)喝桂花茶溫胃。但表現(xiàn)為胃脘灼熱疼痛，口干，饑餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等癥狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。
★玫瑰花：疏肝解郁
人在春天的時(shí)候容易感情抑郁，特別傷感，這與體內(nèi)的陽氣逐漸上升，向外發(fā)散有一定關(guān)系。玫瑰花含豐富的維生素A、B、C、E、K以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失綢，消除疲勞。調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，養(yǎng)顏美容。中醫(yī)角度認(rèn)為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。另外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，
起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。
養(yǎng)生方：粉玫瑰5朵去核紅棗2枚：用80攝氏度的水泡制(水溫過高會(huì)破壞維生素C)飲用泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。
需要注意的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。另外，玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過多的人在經(jīng)期最好不要飲用。
★茉莉：胃部不適

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