大部分的人都知道健康的重要，卻不知道如何去掌握自己的健康，最主要的原因是缺乏健康知識。世界衛(wèi)生組織說“很多人不是死于疾病，而是死于無知”，對營養(yǎng)的無知，大部分的人只知道愛吃什么，都不知道該吃什么？更不知道吃與健康有何關系？有位營養(yǎng)學家說：“如果你吃的對，更本不需要看醫(yī)生，如果你吃的不對，醫(yī)生也救不了你”。“病從口入”特別是慢性疾病，如：高血壓、冠心病、中風、癌癥、糖尿病等。
很多人都是這樣想的：
1 覺得自己沒有病，所以不需要預防。
2覺得有點小病沒什么，隨他去吧。如腿抽筋等
3很多疾病要長期治療或終身治療的。所以就把健康交給醫(yī)生。

沒有健康知識而擁有健康，那是運氣。 長期缺乏健康知識，隨意吃、喝、生活不正常，終至得病，那是必然。身體上的任何疾病都不是昨天晚上突然從天上掉進我們的身體。疾病大部分都是自己長期的不良飲食習慣，不良生活習慣，不良的心理狀態(tài)，惡劣的工作及生活環(huán)境等因素，長期積累而成，說：“病來如山倒，病去如抽絲”其實病來也如抽絲一般，比如：一個癌細胞分子漲到針尖大小的時候，需要七到十五年，甚至更長的時間，但從一個針尖大小長到一個雞蛋大小的時候，只需要半年到一年，甚至更短的問時間，所以癌癥病人一發(fā)現就是中晚期。凡事都有一個量變到質變的過程。
預防是指事情還沒有發(fā)生以前去想辦法。 治療是指事情發(fā)生以后去找補救的辦法。 預防醫(yī)學與治療醫(yī)學的投資比例是