補(bǔ)氣的中藥有哪些

中醫(yī)治療氣虛證的方法。又稱益氣。屬補(bǔ)法。氣虛證常因飲食失調(diào)，年老體弱，久病所致，臨床表現(xiàn)出臟腑功能衰退的證候，常用的有補(bǔ)氣作用的中藥很多，同時不僅中藥可以補(bǔ)氣，日常生活中的一些食物也可以起到這樣的效果。那么補(bǔ)氣的中藥有哪些呢？如何看自己有多需要補(bǔ)氣養(yǎng)血呢？下面為大家具體介紹。

目錄12招看你有多需要補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)氣的中藥有哪些女性補(bǔ)氣應(yīng)該吃什么才好?黃芪補(bǔ)氣有哪些功效呢補(bǔ)氣養(yǎng)腎除濕中藥方

112招看你有多需要補(bǔ)氣養(yǎng)血

　　1、看眼睛：看眼睛實(shí)際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足;反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

　　2、看皮膚：皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

　　3、看頭發(fā)：頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。

　　4、看耳朵：現(xiàn)在，人的身體素質(zhì)越來越差。不信你去仔細(xì)看看，現(xiàn)在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那里卻很多見，這說明以前人的身體素質(zhì)明顯強(qiáng)于現(xiàn)代人。

　　5、摸手的溫度：如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。

　　6、看手指的指腹：無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。

　　7、看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成年后。這類人體質(zhì)弱，氣血兩虧。如果在小指上看到青筋，說明腎氣不足。

　　如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時候營養(yǎng)差，體質(zhì)弱，氣血不足。成年后，這類女性易患婦科疾病，男性則易患前列腺肥大、痛風(fēng)等癥。

　　8、看指甲上的半月形：正常情況下，半月形應(yīng)該是除了小指都有。大拇指上，半月形應(yīng)占指甲面積的1/4~1/5，其它食指、中指、無名指應(yīng)不超過1/5。

　　如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。

　　9、看手指甲上的縱紋：只在成人手上出現(xiàn)，小孩不會有的。當(dāng)成人手指甲上出現(xiàn)縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現(xiàn)了透支，是肌體衰老的象征。

　　10、看牙齦：小孩子不明顯，主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足，只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫里，就要注意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。

　　11、看睡眠：成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足;而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

　　12、看運(yùn)動：運(yùn)動時如果出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀況，氣血就不足，而那些運(yùn)動后精力充沛、渾身輕松的人就很好。

2補(bǔ)氣的中藥有哪些

　　1.人參

　　這是最重要，最名貴的補(bǔ)氣中藥之一，味甘、微苦，性微溫，功能大補(bǔ)元?dú)?，益智安神，為補(bǔ)益保健之佳品。

　　研究證實(shí)，人參有促進(jìn)人體細(xì)胞發(fā)育，增加細(xì)胞分裂次數(shù)的作用，而美國學(xué)者誨弗利克認(rèn)為，人體細(xì)胞大約分裂50次就停止丁，細(xì)胞每次分裂一次需要2.4年，如果能達(dá)到分裂50次，就可以活到120歲，由于人參大補(bǔ)元?dú)?，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脈微弱，血壓低的休克等癥.此外，由于人參有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用，可抗衰老，適用于久病體虛，心悸怔仲，自汗肢冷，氣短，虛脫，心衰，神經(jīng)衰弱等癥。

　　現(xiàn)代研究證實(shí)，人參含有多種皂甙和揮發(fā)油，多糖類，維生素BI、B2、C等成分;對神經(jīng)系統(tǒng)有良好的調(diào)節(jié)作用，有促性激素樣作用，還有強(qiáng)心作用;能降低血糖，增強(qiáng)造血機(jī)能，增強(qiáng)腎上腺皮質(zhì)功能，提高機(jī)體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力，提高免疫功能。此外，人參還可促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，抑制高膽固醇血癥的發(fā)生，對慢性病的康復(fù)有促進(jìn)作用。

　　若燉服，用量一般3--9克;燉時要用慢火煮沸1小時以上，以便把人參有效成分煎出，保證療效。若吞服，將人參干燥后，研為細(xì)末，每次用量1—2克。若酒浸，將人參切碎，放人好米酒內(nèi)浸泡，—般1個月后便可飲服，每次兩2湯匙，1日2次。

　　2.黃芪

　　黃芪為豆科植物黃芪的干燥根，以肉黃白，質(zhì)堅(jiān)而為易折斷，粉多，味甜，無黑心及空心者為佳。

　　黃芪性微溫，味甘，功能補(bǔ)氣升陽，益氣固表，托毒生肌，利水退腫，適用于自汗，盜汗，血痹，浮腫，痛疽不潰，內(nèi)傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之癥。

　　黃芪含有糖類、葉酸和多種氨基酸等成分，它能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，所以能提精神，抗疲勞，能提高免疫功能，增強(qiáng)抗病能力，對防止氣虛，感冒和感染頗為有效，還有強(qiáng)心利尿作和降壓作用;含有微量元素硒，硒是癌癥的天敵，所以黃芪有抗癌作用。

　　若水煎，每次用量9--30克;但有高熱，大渴，便秘等實(shí)熱癥者忌用。

　　2.西洋參

　　西洋參又叫花旗參，主要產(chǎn)于美國和加拿大，移種于我國的叫種參，藥用其根，為貴重藥材，是清補(bǔ)保健之妙品，凡欲用人參而不耐人參之溫者，皆可用之。

　　西洋參味甘，微苦，功能補(bǔ)氣養(yǎng)陰，清火生津，適用于肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等癥證;以本品1—3克，水煎代茶飲，有潤喉美聲之效，戲曲、歌唱演員常飲，有益于嗓音保健;西洋參亦是體育保健之佳品，可供激烈活動后疲勞乏力，口于而渴，大汗出者服用。

　　在使用時，可研為細(xì)末，每次服1—1.5克，溫開水送下;亦可單獨(dú)水煎，每劑1.5--3克;存放時要防腐，防蟲蛀，可：干燥后密封保存，或放于陰涼干燥處保存。

　　本品忌用藜蘆同用，虛寒者忌用。

　　3.黨參

　　黨參為橘?？贫嗄晟荼局参稂h參的根，以山西的潞參參為優(yōu);含有菊糖，生物堿，皂甙，維生素B1、B2等成分，能興奮中樞神經(jīng)，使精神振奮，消除疲勞，亦可增加紅細(xì)胞和血色素，并能增加免疫力;此外，對化學(xué)療法及放射方法引起的血細(xì)胞降低也有升高作用。

　　本品性平、味甘，功能補(bǔ)中益氣，生津養(yǎng)血，常用于氣虛不足的倦怠乏力，氣短心悸，食少便溏，氣津兩傷的口渴;氣血兩虛的萎。黃，頭暈等癥，以及病后體弱，營養(yǎng)不良。

　　若酒浸，將黨參切碎，浸于1斤米酒或白酒中，1個月后服用，每次2--3湯匙，1日3次;

　　若水煎，每次9---15克，內(nèi)服。

　　本品反藜蘆，不宜同用。

3女性補(bǔ)氣應(yīng)該吃什么才好?

　　對于氣虛和氣血兩虛的女性來說，可以多用人參、白術(shù)、紅棗、黃芪等有補(bǔ)氣功效的中藥材，與牛肉、雞肉、豬肉等有補(bǔ)氣作用的食材一起來燉湯滋補(bǔ)。

　　不過，補(bǔ)氣的補(bǔ)品，吃得多了容易虛不受補(bǔ)，有沒有一些日常飲食也是可以補(bǔ)氣的呢?當(dāng)然有。

　　番茄

　　番茄是補(bǔ)氣養(yǎng)血的最佳食物之一，每人每天最好食用50克-100克鮮番茄。番茄中的“番茄素”，具有抑制細(xì)菌的作用;蘋果酸、檸檬酸和糖類，能助消化，還能降低膽固醇的含量;還有豐富的維生素A原，可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，從而促進(jìn)骨骼生長，防治佝僂病、眼干燥癥及某些皮膚病。

　　香菇

　　香菇有“植物皇后”“素中之肉”的名稱，是頗受稱贊的藥膳。香菇對氣血虧虛、不耐勞累等，具有調(diào)理作用。特別是野生的香菇，對補(bǔ)氣祛濕的作用更為明顯。香菇補(bǔ)氣，主要指的是補(bǔ)益胃氣，但總的來說，香菇有益氣滋陰、養(yǎng)胃潤肺、治風(fēng)化痰的功效，還有明顯的抗癌作用。

　　紅米

　　紅米富含淀粉與植物蛋白質(zhì)，能維持身體正常體溫和補(bǔ)充消耗的體力。在其內(nèi)含豐富的磷，維生素A、維生素B，不僅能改善營養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病，還能有效舒緩疲勞、精神不振和失眠等癥狀。還富含眾多的營養(yǎng)素，尤其是鐵質(zhì)，有補(bǔ)氣養(yǎng)血及預(yù)防貧血的作用。所含的泛酸、維生素E、谷胱甘滕胺酸等物質(zhì)，則有抑制致癌物質(zhì)的功效，特別對預(yù)防結(jié)腸癌的作用更是明顯。

　　韭菜

　　韭菜入肝經(jīng)、胃經(jīng)和腎經(jīng)，吃熟韭菜能起到補(bǔ)肝腎、暖腰膝、興陽道的作用，生韭菜辛而行血，熟則甘而補(bǔ)中，能益肝散淤，也就是韭菜有補(bǔ)氣壯陽的作用。所以，韭菜又叫“起陽草”。韭菜四季都有，但在冬春季節(jié)食用更好，冬春氣溫較低，而韭菜性溫，能補(bǔ)益腎氣，旺盛精力。逢冬春季節(jié)，大家可適當(dāng)多吃韭菜炒雞蛋和韭菜豬肉餡的餃子等。

4黃芪補(bǔ)氣有哪些功效呢

　　癌腫多與熱毒有關(guān)，屬實(shí)證，所以，古往今來，中醫(yī)多采用攻伐法和以毒攻毒法治療癌癥。其實(shí)，中藥黃芪是公認(rèn)的具有抗腫瘤活性的一劑良藥，可防癌抗癌。

　　癌癥不是單純的實(shí)證

　　從臨床上來看，癌癥病人都伴有免疫功能下降及氣虛、血虛等表現(xiàn)。有的癌癥病人表面上看似乎體質(zhì)好，但從實(shí)際上卻有大量虛證的表現(xiàn)，可以說這是典型的虛實(shí)夾雜癥。

　　根據(jù)這些特點(diǎn)，專家發(fā)現(xiàn)黃芪是目前公認(rèn)地既具有抗腫瘤活性，又具有補(bǔ)氣生血功效的良藥。黃芪對各器官的癌腫均可應(yīng)用，手術(shù)前后用黃芪，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高手術(shù)治愈率，提高患者生存質(zhì)量。放療、化療期間用黃芪，可減輕放、化療的毒副作用，提高放、化療的療效，增強(qiáng)病人對放、化療的耐受力。

　　中藥黃芪的使用方法

　　黃芪既能補(bǔ)氣，又能生血，氣血足，鼓舞正氣，以抗癌瘤。黃芪可單獨(dú)使用，常用量為10-15克，大劑量可用到50-100克。另外，中藥黃芪還可與其他中藥同用。黃芪可配合野山參、白人參、生曬參、西洋參、紅參、黨參、白術(shù)、茯苓、大棗、當(dāng)歸、熟地等中藥同用。

5補(bǔ)氣養(yǎng)腎除濕中藥方

　　第一：參元湯

　　將人參和桂圓肉一起放入鍋中熬煮，然后直接服用。人參具有很好的益氣健脾的作用，而桂圓則是能夠起到養(yǎng)血安神的功效，二者相互結(jié)合之后對于治療腎虛有著很好的效果。如果是一些出現(xiàn)慢性腎功能不全的患者，例如貧血以及心悸的情況，那么服用這道方子之后能夠有效的緩解癥狀。

　　第二：參棗湯

　　將人參以及紅棗一起熬煮，然后直接服用。這道方子非常適合那些由于慢性腎功能不足導(dǎo)致貧血的患者服用，因?yàn)樗軌蛴行У奶岣呱眢w血紅卵白感化功能。人參具有很好的益氣健脾的作用，而紅棗除了補(bǔ)血的功效之外還能夠健脾和胃，兩者混合之后對于身體具有很好的保健作用，

　　第三：長相思藥方

　　將淀粉、蛇床子燒灰之后的狗骨頭以及去目之后的川椒準(zhǔn)備好，然后將所有的藥材都研磨成為粉末，加入適量的清水之后攪拌，最后涂抹在男性的生殖器官之上。具有很好的補(bǔ)腎張陽作用，同時對于女性也是有一定好處的。

　　想要達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)腎除濕的目的，令我們的身體更加的健康，除了服用以上的中藥或者是藥方之外，在日常生活中一些注意事項(xiàng)仍舊需要遵守，這樣才能夠令身體更加的健康。

　　1.進(jìn)行適量的體育鍛煉，例如打球、散步、游泳等等都是非常不錯的選擇。

　　2.戒除煙酒，生殖器官之中有很多超級細(xì)小的微血管，這些血管對于腎臟有著非常重要的作用。如果日常生活中煙酒服用不注意，很容易導(dǎo)致生殖器官受傷，這樣腎臟功能也會受到影響。

　　3.按時進(jìn)行體檢，最好每年都能進(jìn)行一次徹底的體檢，這樣才能更好的掌握身體的健康狀況。如果身體出現(xiàn)了不適情況，最好能夠立即咨詢醫(yī)生或者是到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　4.日常飲食要營養(yǎng)均衡，除了需要攝取身體所需要的足夠營養(yǎng)物質(zhì)之外，還應(yīng)該適量的多吃一些瓜果蔬菜以及奶類食品，并且品種最后更加的豐富。

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