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面癱患者積極的自我鍛煉方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 09:02

大年初五我在門診值班，接診十余人，大部分是面癱患者。多數(shù)是炎癥，有2例為病毒感染。廣州中醫(yī)藥大學深圳附屬醫(yī)院針灸科鄒治宏

依稀記得大年三十前開始降溫，那天我去花市覺得北風呼呼呼的吹得生冷，很怕自己面癱，可能是近來接診面癱的患者比較多，預防為主。

面癱的主要表現(xiàn)是：口、眼向一側歪斜。主要因為疲勞過度，機體正氣不足，風寒或風熱乘虛而入導致。本病起病較急，常見的臨床表現(xiàn)有：口眼歪斜，出現(xiàn)一側面部肌肉麻木、癱瘓，額紋消失，露睛流淚，不能皺眉、閉目、露齒、鼓腮等；大部分可伴耳后疼痛，或外耳道出現(xiàn)皰疹，伴耳鳴、頭暈等。

除了積極進行相應針灸、藥物治療外，自我康復鍛煉也很重要！

主要有以下幾種方法：

1.患病期間要避免再受風寒，尤其是患側的面部，保暖第一！盡量不要去風大的地方或空調下吹風?？砷g斷用熱毛巾或理療紅外燈溫暖患側耳后部位。睡覺蓋好被子！出外圍圍巾或戴口罩、帽子。

2.注意飲食！勿再食生冷、冰凍、辛辣之品，尤其是蝦蟹之類的。

3.積極鍛煉患側面部肌肉，勤做眼保健操、面部操，多嚼香口膠，

盡早恢復患側肌肉功能。主要鍛煉動作有：蹙額、皺眉、閉目、噘嘴、露齒、鼓腮、叩齒，最后一個是“笑”一個！要對著鏡子多鍛煉，不要怕增加皺紋哦......

最后祝大家早日康復！