正常人成年男性的體重在65千克到75千克左右，成年女性的體重標(biāo)準(zhǔn)在45千克到59千克左右。但是每個(gè)人的身高不同、性別不同，在體重上也會(huì)存在一定的差異。

體重一般是指裸體或者穿衣稱量得到的身體重量，體重也是衡量一個(gè)人的健康狀況最重要標(biāo)志之一，如果過胖或者過瘦，都會(huì)對(duì)身體的健康造成影響，甚至?xí)?duì)身體的外觀造成不良影響。

正常情況下，成年男性的體重在65千克到75千克左右，屬于正常的范圍之內(nèi)，身材比較標(biāo)準(zhǔn)，并不會(huì)出現(xiàn)身上脂肪堆積癥狀，成年女性的體重標(biāo)準(zhǔn)在45千克到59千克左右屬于正常，但是每個(gè)人的身高不同和營(yíng)養(yǎng)程度不同，在體重上也會(huì)存在一些差異，比如男性患者的身高在1米75，自身攝入的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，可能會(huì)出現(xiàn)身體肥胖的癥狀，體重也會(huì)逐漸的上升，如果身高較低，營(yíng)養(yǎng)比較差，體重要偏瘦一些，相反女性也是一樣的。

在平時(shí)生活中要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，飲食方面要有營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配好，保證睡眠的充足，如果體重出現(xiàn)了肥胖的癥狀，或者超過正常值，可以采取體育鍛煉的方式改善，比如跑步和游泳能夠加快體內(nèi)的脂肪燃燒。

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