發(fā)布時間：2024-11-199431次瀏覽

通常，BMI的正常值范圍大致為18.5至24.9之間，但這一范圍并非絕對，因個體差異而異。在評估個體的健康狀況時，除了BMI外，還需要考慮其他因素，如體脂率、腰圍等。BMI的計算公式為體重（千克）除以身高（米）的平方。BMI的正常值范圍大致可以分為以下幾個區(qū)間：

1、BMI<18.5：體重過輕，可能存在營養(yǎng)不良的風(fēng)險。

2、18.5≤BMI<24.9：體重正常，屬于健康的體重范圍。

3、25≤BMI<29.9：超重，需要注意控制體重，以避免肥胖帶來的健康問題。

4、BMI≥30：肥胖，需要采取積極的措施來減肥，以降低患病風(fēng)險。

此外，BMI雖然是一個簡單且常用的指標(biāo)，但它并不能完全反映個體的健康狀況。例如，對于肌肉發(fā)達的人群，BMI可能會偏高，但他們的體脂率可能并不高，因此不能簡單地認為他們超重或肥胖。同樣，BMI也不能替代其他健康檢查指標(biāo)，如體脂率、腰圍等。

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舌頭底下兩邊青筋很粗發(fā)黑

舌頭底下兩邊青筋很粗發(fā)黑考慮原因包括生理因素和疾病因素，如血流循環(huán)不通暢、胃腸道功能紊亂、體內(nèi)濕氣過重、肝火旺盛等，一般需要根據(jù)不同的病因，給予對應(yīng)治療。 一、生理因素 舌底的血管主要是靜脈血管為主，靜脈血的含氧量相對偏低，顏色沒有動脈血鮮紅。舌底的黏膜比較薄，容易顯示血管，因此會看到舌底的血管基本上是呈紫色或者是紫黑色。 二、疾病因素 1、血流循環(huán)不通暢：由于舌頭局部血液循環(huán)不暢通，導(dǎo)致瘀血積聚于舌頭底下形成青筋很粗很黑，一般考慮服用藥物三七片、抗栓保心片、復(fù)方丹參片等，從而起到較好的活血化瘀作用。 2、胃腸道功能紊亂：一般胃腸道功能紊亂也可以引起上述表現(xiàn)，建議多喝水，注意飲食方面盡量清淡，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃或不吃油膩的食物，口服健胃消食片或者健脾丸等藥物進行治療。 3、體內(nèi)濕氣過重：體內(nèi)有濕氣也會有舌頭底下兩邊青筋很粗發(fā)黑的表現(xiàn)，可以服用參苓白術(shù)丸、健脾丸等藥物治療，不要居住在過于潮濕的環(huán)境中。 4、肝火旺盛：肝火過于旺盛導(dǎo)致的上述舌頭表現(xiàn)，可以服用牛黃解毒片、逍遙丸等藥物進行治療，適當(dāng)運動鍛煉身體，促進體內(nèi)血液循環(huán)，減輕舌頭的癥狀。

茉莉花茶適合夏天喝嗎

茉莉花茶適合夏天喝。茉莉花茶性偏寒，具有清肝明目、生津止渴、通水、祛風(fēng)祛邪等功效。夏天適當(dāng)喝些茉莉花茶，對身體有很多好處，有利于身體健康。具體如下； 1、預(yù)防中暑：茉莉花茶屬于綠茶，性涼，茉莉花茶經(jīng)過窨制加工后，跟普通綠茶相比涼性會減弱些，夏天天氣炎熱，人容易中暑，這時喝點茉莉花茶，不僅可以清涼解暑，還可以減少綠茶對脾胃的刺激。 2、祛燥濕降火：夏天氣溫比較高，人很容易因飲食不當(dāng)，不良作息規(guī)律而導(dǎo)致脾氣暴躁、內(nèi)熱等現(xiàn)象，而茉莉花茶含有維生素A、維生素C、黃烷醇、茶多酚等化合物。這種情況下最適合喝點茉莉花茶，可以幫助體內(nèi)祛燥濕、降火清熱。 3、提神醒腦：由于夏天人的心情很容易不好，情緒容易焦慮，而茉莉花茶還含有大量的芳香油、香味醇、橙花醇等，經(jīng)過加工后可散發(fā)出天然的茶香味，這時候喝茉莉花茶，不僅可以使人神清氣爽，還可以緩解焦慮的心情。

屁股兩邊肌肉疼是怎么回事

屁股一般指的臀部。臀部兩邊的肌肉疼，可能是運動量過大、軟組織損傷、骶髂關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е碌?。引起臀部兩邊肌肉疼的原因比較多，不同的原因治療方法不同，建議先去醫(yī)院就診，明確原因后再給予針對性的治療。具體情況分析如下： 1、運動量過大：如果突然進行劇烈運動或者是重體力活動，有可能會導(dǎo)致臀部肌肉乳酸堆積，產(chǎn)生酸痛癥狀。建議平時多注意休息，對臀部熱敷、按摩，促進乳酸代謝，改善癥狀。 2、軟組織損傷：如果過度的進行運動、久坐等有可能會引起臀部軟組織損傷，出現(xiàn)疼痛癥狀。建議在軟組織損傷的48小時內(nèi)冰敷，48小時后熱敷，有助于改善癥狀。 3、骶髂關(guān)節(jié)炎：是各種原因引起的單側(cè)或雙側(cè)骶髂關(guān)節(jié)的炎癥性反應(yīng)，主要包括下腰部疼痛、晨僵、關(guān)節(jié)活動障礙等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下采用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片、鹽酸氨基葡萄糖片等藥物治療。 4、腰椎間盤突出癥：由于椎間盤的退變、不良的生活習(xí)慣等因素，可導(dǎo)致髓核突出刺激神經(jīng)，使患者出現(xiàn)腰疼、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻木、馬尾綜合征等癥狀。可遵醫(yī)囑采用布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片、甲鈷胺片等藥物治療。 除了上述原因外，梨狀肌綜合征等也可導(dǎo)致該癥狀出現(xiàn)。如癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，以免延誤病情。

血壓多高才是高血壓

高血壓是非常常見的一種疾病，發(fā)病率非常高，所以鼓勵每個人應(yīng)該定期的測量自己的血壓，一旦血壓超過140/90mmHg，就稱為是高血壓。 但是需要注意，一次的血壓增高并不能診斷有高血壓病，通常不是同一天至少要有三次的血壓增高的結(jié)果，高壓大于140或者是低壓大于90，才稱之為高血壓。 對于高血壓的測量，大家也要注意，一定要在安靜休息狀態(tài)下測量，如果血壓波動大的情況下，建議可以使用24小時的血壓測量；如果24小時血壓測量結(jié)果高壓大于130，低壓大于80，也稱之為高血壓。

甲減有哪些癥狀和危害

甲減是可以影響肌肉的，嚴重的甲減可以出現(xiàn)甲減性疾病，可表現(xiàn)為乏力，病人感覺非常乏力，尤其是上下樓梯，或者是出現(xiàn)蹲下站不起來這種表現(xiàn)；另外，嚴重的甲減還可以導(dǎo)致肌肉痛、全身乏力、肌肉痙攣這些種種的表現(xiàn)。 甲減的患者出現(xiàn)肌肉的改變，一個是由于甲減的患者能量代謝減慢，三磷酸腺苷產(chǎn)生過少，導(dǎo)致肌肉破壞，所以甲減的患者如果查血清的肌酶，往往是升高的，給予甲狀腺激素的補充治療，血清肌酶通常可以恢復(fù)正常。 所以，甲減是可以影響到運動系統(tǒng)，但是如果給予恰當(dāng)?shù)闹委?，也會很快的恢?fù)到正常。

糖尿病容易引起什么并發(fā)癥

糖尿病雖然是慢性疾病，但是由于長期的血糖高，對身體的危害還是很大的，它的危害有兩方面，一個是血糖非常高，導(dǎo)致急性并發(fā)癥的發(fā)生。 很多年輕人，由于不注意血糖，一旦發(fā)現(xiàn)的時候血糖很高，甚至有酮體，就會出現(xiàn)酮癥酸中毒；在老年人如果血糖特別高，沒有得到及時的處理，就可能會發(fā)生高滲昏迷的情況。酮癥酸中毒和高滲昏迷就是糖尿病非常重要的急性并發(fā)癥。 另外，除了這些急性并發(fā)癥，還可以出現(xiàn)慢性并發(fā)癥，糖尿病的慢性并發(fā)癥會涉及各個器官，包括眼，包括心臟、腦部，也包括糖尿病足。所以，對于糖尿病患者一定要充分認識到它的危害，控制好自己的血糖。

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