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BMI正常值是多少

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月22日 00:44

BMI一般指身體質量指數(shù)。身體質量指數(shù)的正常值范圍通常為18.5到24.9。

身體質量指數(shù)是通過體重(公斤)除以身高(米)的平方得出的一個數(shù)值,用于評估一個人的體重是否在健康范圍內。正常的身體質量指數(shù)范圍為18.5到24.9,這個標準旨在幫助識別體重過輕、正常、超重和肥胖的個體。身體質量指數(shù)在18.5以下被認為是體重過輕,可能導致營養(yǎng)不良和免疫力下降;而身體質量指數(shù)在25到29.9之間被認為是超重,30及以上則被認為是肥胖,可能增加患心血管疾病、糖尿病等的風險。另外,身體質量指數(shù)并不直接測量體脂肪,因此在某些情況下,如肌肉量較高的運動員,身體質量指數(shù)可能會高于正常范圍,但并不意味著不健康。

需要注意的是,身體質量指數(shù)并不是唯一的健康指標,因為其不考慮年齡、性別、肌肉質量和脂肪分布等因素。因此,評估健康狀況時,除了身體質量指數(shù),還應結合其他指標,如腰圍、血壓、血糖和血脂水平。此外,個體的生活方式、飲食習慣和家族病史也應納入考量,以全面評估健康風險。

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