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bmi正常值范圍是多少

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年11月22日 00:44

病情分析:

BMI一般是指身體質(zhì)量指數(shù),男性身體質(zhì)量指數(shù)正常值范圍是18.5~23.9kg/m^2,女性身體質(zhì)量指數(shù)正常值范圍是20.2~23.9kg/m^2。

BMI是身體質(zhì)量指數(shù)的簡稱,是用來衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。通常男性身體質(zhì)量指數(shù)正常值范圍是18.5~23.9kg/m^2,女性身體質(zhì)量指數(shù)正常值范圍是20.2~23.9kg/m^2。如果身體質(zhì)量指數(shù)低于18.5kg/m^2,說明身體過瘦,可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況,如果身體質(zhì)量指數(shù)超過23.9kg/m^2,說明身體過胖,可能會引起高血壓、高血脂等疾病,所以平時要控制好體重。

在日常生活中要保持營養(yǎng)的均衡,可以多吃一些新鮮的水果蔬菜,例如蘋果、西紅柿等,不要吃辛辣刺激類食物,例如辣椒、生姜等。

2022-07-22 舉報

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