香蕉1條，只需香蕉去皮搗爛后，厚厚地直接敷于面部，15~20分鐘后洗凈即可。長(zhǎng)期使用可使面部皮膚柔嫩、清爽，特別適用于干性或敏感性肌膚。 [1]

香蕉剝皮后會(huì)氧化變黑，養(yǎng)分會(huì)流失，所以制作面膜的時(shí)間不宜太久。干性皮膚每到冬春季節(jié)可能會(huì)非常煩惱。只需每星期做2次香蕉面膜，就能滋潤(rùn)臉部，改善干燥的皮膚。

香蕉面膜作用1：清潔去油

材料：香蕉1條、檸檬半個(gè)。

做法：將香蕉和檸檬連皮榨汁搗碎，敷于臉上10~15分鐘，后用清水洗凈即可。

功效：可以每天敷1次，有效去油和深入滋潤(rùn)肌膚底層

香蕉面膜作用2：補(bǔ)水控油

材料準(zhǔn)備：青香蕉1根，蘋果1/2個(gè)，薏仁粉1大匙，無(wú)糖豆?jié){1/2杯，蜂蜜1小匙

自制面膜方法：

青香蕉、蘋果分別洗凈，青香蕉帶皮，蘋果去皮及籽，一同置于果汁機(jī)中，榨取果汁;

將鮮果汁、薏仁粉、無(wú)糖豆?jié){、蜂蜜一起倒在面膜碗中;

用攪拌筷充分?jǐn)嚢瑁{(diào)和成稀薄適中、易于敷用的面膜糊狀，待用。

面膜敷用方法：

先用溫水清潔面部后，再以熱毛巾敷臉約3～5分鐘;

接著取適量調(diào)制好的香蕉控油補(bǔ)水面膜仔細(xì)地涂抹在臉部及頸部上;

敷面膜時(shí)要注意避開眼部、唇部四周的細(xì)嫩嬌弱的肌膚;

靜敷約15～20分鐘，或待面膜干至八成時(shí)，以清水徹底洗凈面部，并進(jìn)行肌膚的日常保養(yǎng)，即可。

1.洗完澡后敷臉效果最好

香蕉面膜

洗完澡或泡完澡后毛孔張開且肌膚水分充足，這個(gè)時(shí)候敷臉效果最好！否則也能先用熱毛巾敷臉，也有同樣的效果。

2.敷臉前先用精華液打底

敷面膜前先用精華液打底，有前導(dǎo)及加強(qiáng)的效果。敷美白面膜先擦上美白精華液，或是先拍上保濕精華再敷保濕面膜。

3.鼻梁為中心，外圍要服貼

以人中鼻梁為中心部位敷上面膜，由內(nèi)而外將面膜紙撫平，推出其中的空氣，外圍部份一定要服貼，否則容易因?yàn)槊婺ぜ埜稍锒稹?/p>

4.蓋上毛巾加溫，效果更好

將面膜放入冰箱降溫或熱水加熱，不小心就會(huì)將其中的營(yíng)養(yǎng)成分破壞，敷上后蓋層干毛巾增加密閉性，吸收更加乘。

敷上面膜后不小心睡著，小心水分蒸發(fā)后的面膜紙比你的臉還干，不僅沒保養(yǎng)到，反而把水分通通通給吸回去！

5.拿下面膜紙后作按摩

拿下面膜紙后臉上常留有大量精華液，加以按摩能夠幫助肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)成分，不喜歡太黏可用干面紙稍作擦拭。

6.敷臉后涂上乳液鎖住水分和養(yǎng)分

最后涂上乳液，用油脂質(zhì)地以形成保護(hù)膜，鎖住剛剛被肌膚吃進(jìn)去的營(yíng)養(yǎng)成分。

7.敷完臉以后敷脖子

從臉上拿下來的面膜還可以用來敷脖子，不僅不會(huì)浪費(fèi)，也可以避免臉和脖子的膚色差距愈來愈大。

8.袋里的精華液別浪費(fèi)

拿出面膜紙后，袋子里剩余的精華液可別浪費(fèi)了，用來擦拭手腳肌膚，全身一起作保養(yǎng)啰！

香蕉含熱量較高,但不含脂肪,可解饑餓又不會(huì)使人發(fā)胖.

香蕉含多種維生素,并且膽固醇低,常吃香蕉能使皮膚細(xì)膩柔美.常用香蕉汁檫臉搓手,可防止皮膚老化,脫皮,瘙癢,皸裂.

香蕉皮中含有抑制真菌和細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖的焦皮素.對(duì)足癬,手癬,體癬等引起的皮膚瘙癢癥,用蕉皮貼敷患處,能使瘙癢消除,并促使病癥早愈.

香蕉檸檬

功效

可以每天敷1次，有效去油和深入滋潤(rùn)肌膚底層。

材料

香蕉1條、檸檬半個(gè)。

做法

先將香蕉和連皮榨汁搗碎，敷于臉上10~15分鐘，然后用清水洗凈即可。

香蕉雞蛋

功效

可美白及收緊肌膚。香蕉含豐富的維生素A，不但能滋潤(rùn)皮膚，還可改善臉部因微血管擴(kuò)張產(chǎn)生的臉紅； 雞蛋則有緊致和滋潤(rùn)肌膚的效果。

材料

去皮香蕉半條、蛋清半個(gè)、粉4匙。

做法

把所有材料混合攪勻，敷于臉上，15分鐘后用溫水洗臉。

潤(rùn)膚橄欖油

功效

讓香蕉的油分與維生素成分滲入皮膚內(nèi)，有效地深層滋潤(rùn)肌膚，是極度干性皮膚的保養(yǎng)妙品。

材料

香蕉半條、橄欖油3滴。

做法

半條香蕉連皮切片打成泥狀，加入橄欖油，調(diào)制成面膜，約敷15分鐘后洗凈即可。

滋潤(rùn)抗皺面膜

功效

可滋潤(rùn)干性皮膚，保護(hù)肌膚對(duì)抗皺紋，并抑制黑色素形成，讓肌膚容光煥發(fā)。

材料

香蕉半條、鮮奶適量、蜂蜜1匙、薏仁粉粉2匙。

做法

香蕉連皮切段、搗碎，加入鮮奶、粉和蜂蜜攪拌至糊狀，涂在臉上約5~10分鐘后洗凈即可。

保濕滋潤(rùn)面膜

材料

蜂蜜

香蕉半根(選擇快要爛掉的香蕉會(huì)更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)

做法

做法：將蜂蜜調(diào)和香蕉，用湯匙搗成泥狀。

用法

清潔肌膚之后，將面膜敷于臉上10-15分鐘，再用溫水沖凈即可，可以天天使用。

適用肌膚

干燥缺水肌膚

功效

保濕滋潤(rùn)。香蕉是熱帶地區(qū)常見且價(jià)廉的水果，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相當(dāng)高，香蕉富含蛋白質(zhì)、淀粉質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，特別是它含有豐富的鉀，對(duì)于心臟血管疾病的人是一種非常好的食品。對(duì)于肌膚來說，香蕉也是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效。這款面膜我還添加了蜂蜜，以加強(qiáng)保濕滋潤(rùn)的功能，非常適合干燥缺水的肌膚日常使用。

貼士

這款面膜可能一次無(wú)法用完，多余產(chǎn)品置于冰箱冷藏約可保存一周。如果是比較干燥的頭發(fā)，在洗頭后，可將該面膜敷在微濕的頭發(fā)上5-10分鐘，再用水沖凈，作為發(fā)膜使用，會(huì)讓頭發(fā)更加亮麗有光澤。

香蕉牛奶面膜

新鮮香蕉4cm長(zhǎng)（注意：很小一截就夠了。）牛奶少許。

將香蕉用小勺在碗中碾成糊狀，（注意要快點(diǎn)碾的，慢了香蕉變黑了就不好了）

碾好盡快倒入牛奶，牛奶的量以沒過香蕉為好，用勺攪拌調(diào)勻，不要太稠。

然后用化妝棉或用手直接沾面膜抹于臉上即可，（注意：這個(gè)不用像一般面膜抹在臉上停留一段時(shí)間，只需像抹洗面奶那樣用手邊沾邊抹邊按摩就好了，按摩時(shí)就會(huì)感覺軟軟的，很舒服的。 ）

最后，注意，不要等它在臉上干了再洗掉，只要你覺得按摩完了，舒服了，就可以洗掉了，否則香蕉干了后就不好洗掉了。

總之，一般都是晚上做，做完洗掉后覺得肌膚很有彈性（據(jù)說含有膠原蛋白），特別是有痘痘的時(shí)候，用其做完第二天早晨痘痘會(huì)萎縮變小，因?yàn)橛邢鬃饔?，而且皮膚真的好滑。

香蕉酸奶面膜

之一

材料：1/4個(gè)油梨、1/2個(gè)小的或1/4個(gè)大的香蕉、1茶匙純酸奶。

制作方法：把油梨、香蕉和酸奶分別攪成糊狀，敷在潤(rùn)濕的面部，用雙手進(jìn)行按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)。若想使效果更佳，則在按摩之后，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘后洗凈，然后再抹緊膚水、保濕霜等。納奧米·坎貝爾說：“我每個(gè)星期都要做一次這個(gè)面膜。”

生效原因：油梨中的油酸具有很好的保濕作用；香蕉中富含維生素A、B、C和E；酸奶中的乳酸可促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，使皮膚光彩照人。

作用：適合皮膚干燥，祛除痘痘紅印及雀斑

之二

材料：香蕉1/3根 純酸奶1勺

方法：將香蕉搗成泥，放入酸奶，拌勻，即可。

溫馨提示：1.面膜要在做好后盡快敷在臉上，約20分鐘左右，用清水洗凈。

每周2~3次，對(duì)光滑美白皮膚效果明顯

清爽柔嫩面膜

材料：香蕉1根。

做法與用法：只需將1條香蕉去皮搗爛后，直接敷于面部，等待15~20分鐘后洗凈即可。

功效：長(zhǎng)期使用可使面部皮膚柔嫩清爽。

適用膚質(zhì)：特別適用于干性或敏感性肌膚。

復(fù)合果醬面膜

主要成分：香蕉泥、南瓜漿、淀粉、水等

主要功效：排毒、滋潤(rùn)、光滑皮膚

試用方法：清潔面部后，擦干，區(qū)適量涂于皮膚表面，15分鐘左右洗去

簡(jiǎn)易香蕉面膜

材料

香蕉一根，完全熟透的那種，在用之前先放進(jìn)電冰箱冷凍。

一大湯匙蜂蜜

一個(gè)橙或一個(gè)檸檬

準(zhǔn)備過程

把香蕉跟蜂蜜混合。

加入幾滴橙汁或檸檬汁。

涂上臉十五分鐘后，用涼水或溫水洗凈。

其他面膜

材料

香蕉1根，牛奶2勺，濃茶3勺

輕松DIY做法

先將香蕉搗爛。分別加入牛奶和濃茶，慢慢將混合物調(diào)勻至糊狀。

用法

先用清水清潔臉部，再把香蕉糊涂在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。

秘訣

濃茶要待冷卻后才能使用；奶油代替牛奶效果更佳；想更省時(shí)，可用攪拌器把香蕉攪爛。

功效

有效淡化曬后形成的色素沉淀，使肌膚恢復(fù)潤(rùn)澤亮白，尤其適合外出時(shí)使用，使用2-3周后，日曬形成的黑斑就會(huì)消失。

適合膚質(zhì)

中性肌膚。

保存方法：最好一次用完，若無(wú)法用完須用玻璃器皿密封放入冰箱內(nèi)冷藏，可保存3天。

香蕉性寒，體質(zhì)偏于虛寒者，例如胃寒(口淡胃脹)，虛寒(泄瀉,易暈),腎炎(也屬虛寒),懷孕期腳腫的人,最好不要生吃香蕉.

香蕉含大量的鎂元素,若空腹大量吃香蕉,會(huì)使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂與鈣的比例失調(diào),對(duì)心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。

胃酸過多者不宜吃,胃痛,消化不良,腹瀉者亦應(yīng)少吃香蕉。

香蕉在12~13攝氏度即能保鮮,不宜放在冰箱內(nèi)存放。

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