金花茶是山茶科山茶屬植物，是國家二級(jí)保護(hù)植物，有“植物界大熊貓”之名。金花茶的花朵是金黃色的，耀眼奪目，晶瑩油潤，具有一定的觀賞價(jià)值。此外，金花茶中含有茶多酚、維生素、氨基酸等營養(yǎng)成分，可以泡水飲用，具有解渴、振奮精神的功效。

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功效作用

金花茶泡水具有解渴、振奮精神的功效。

解渴:

金花茶泡水湯色清澈，回甘清甜，能夠緩解口渴。

振奮精神:

金花茶中的咖啡因能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助振奮精神、增進(jìn)思維、減輕疲勞、提高工作效率。

營養(yǎng)價(jià)值

金花茶中富含茶多糖、茶多酚、皂苷、黃酮、茶色素、咖啡因、蛋白質(zhì)，還含有維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、葉酸、脂肪酸、B-胡蘿卜素等成分。

適宜人群

大部分人群均可用金花茶泡水喝，尤其適合于口渴的人群、疲勞的人群。

一般人群:

金花茶泡水中含有多種營養(yǎng)成分，大多數(shù)人群都可以適量飲用。

口渴的人群:

金花茶泡水湯色清澈，回甘清甜，口渴的人適量飲用，可以緩解口渴的情況。

疲勞的人群:

金花茶中含有的咖啡因能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，疲勞者飲用可以振奮精神，有助于增進(jìn)思維、減輕疲勞、提高工作效率。

禁忌人群

失眠的人群。

原因:

金花茶中含有咖啡堿，能夠興奮大腦，失眠的人群喝金花茶泡水后可能加重失眠。

特殊人群

孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

孕婦:

金花茶泡水中含有咖啡因，會(huì)為孕婦的心臟和腎臟帶來負(fù)擔(dān)，還有可能給胎兒帶來不利的影響，因此孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。

用量

根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。

不宜同用

喝金花茶泡水的同時(shí)不宜喝咖啡。

咖啡:

金花茶泡水和咖啡都具有興奮大腦的作用，同時(shí)飲用可能出現(xiàn)亢奮的情況。

食用方法

取金花茶兩朵放入杯中，加入200ml沸水，燜泡3分鐘后即可飲用。

溫馨提示

茶文化在我國已經(jīng)有數(shù)千年的歷史，我國有綠茶、紅茶、白茶、黃茶、烏龍茶、黑茶等多種品種，每種茶都有其獨(dú)特的氣味，大家可根據(jù)自身喜好選購茶葉。

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