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巖頭社區(qū)：開展青少年“健康體態(tài)，快樂成長”體態(tài)矯正體驗課

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 09:47

巖頭社區(qū)：開展青少年“健康體態(tài)，快樂成長”體態(tài)矯正體驗課

發(fā)布日期：2022-11-14 16:53 訪問次數(shù):136 來源：婁橋街道

青少年是祖國的未來，民族的希望。為提高青少年體質(zhì)健康，增強青少年的自信心，11月13日，巖頭社區(qū)聯(lián)合橙子運動工作室開展“健康體態(tài)，快樂成長”體態(tài)矯正體驗課。

活動一開始，黃老師給大家講解了青少年時期容易形成的不良體態(tài)，比如：脊柱側(cè)彎、含胸駝背、骨盆前傾等。也了解了不良姿勢是如何影響到體態(tài)和對身體造成的危害。

孩子們通過學(xué)習(xí)識別不良體態(tài)，對自身的姿勢正確起到警示作用，也更加重視了日常正確姿勢的保持，現(xiàn)場老師帶領(lǐng)同學(xué)們評估身體體態(tài)，并一一指出其需糾正的地方。

隨后，黃老師帶領(lǐng)青少年做體態(tài)糾正的動作，并不斷矯正青少年的動作使其規(guī)范。經(jīng)過教學(xué)，大家不僅改變了不良姿勢，也學(xué)會了如何自我糾正。活動現(xiàn)場其樂融融，孩子們在快樂中學(xué)習(xí)知識，鍛煉身體，同時糾正一些不良習(xí)慣。

本次課堂時間雖短，但歡笑不斷，收獲滿滿。孩子們都紛紛表示少玩會手機要多多練習(xí)，這次活動特別受家長和孩子的喜愛，大家都非常期待黃老師的再次培訓(xùn)和指導(dǎo)。