這是調(diào)整體態(tài)的最佳瑜伽調(diào)息法
催生這套瑜伽術(shù)礦泉調(diào)息手法的,是日前親自來(lái)臺(tái)示范的黎巴嫩裔丹麥籍、長(zhǎng)年致力於身心療愈藝術(shù)的瑜伽大師.下面跟小編一起去看看。
簡(jiǎn)要來(lái)說(shuō),瑜伽術(shù)礦泉靈量活絡(luò)的原理,就是找出自己的體質(zhì)屬性,搭配合適的精油芳香療法,再加上瑜伽調(diào)息能量按摩,達(dá)到放松、排毒活化、調(diào)整體態(tài)的效果。
瑜伽調(diào)息能量手法是依序從頸、肩、手,進(jìn)行充氧、排毒、活化的按摩,再加上萊法耶精油進(jìn)行芳香療法,讓人體透過(guò)呼吸精油的芳香而調(diào)解情緒,以及透過(guò)皮膚按摩而促進(jìn)血液、淋巴循環(huán)以達(dá)到全然放松,效果良好的話,可以活化、排毒、調(diào)整體態(tài)。
瑜伽術(shù)礦泉靈量活絡(luò)服務(wù)流程
1、咨詢:5分鐘 首先配合體質(zhì)屬性諮詢表來(lái)判斷出顧客的體質(zhì),確認(rèn)後決定適用的精油種類。
2、準(zhǔn)備 外穿白袍,肩膀加墊毛巾,除去發(fā)飾,長(zhǎng)發(fā)者先以鯊魚(yú)夾將發(fā)尾夾起,并確認(rèn)背景音量大小適中。
3、上精油 將精油先涂在手上,均勻抹在顧客的後頸/耳后/肩膀/手臂內(nèi)側(cè)等部位。
4、礦泉按摩:15分鐘 頸部(5步驟)、肩部(6步驟)、手部(3步驟)。
5、熱敷 以熱毛巾敷在肩頸部位1分鐘,輕輕擦拭肩頸及手臂,再喝一杯溫開(kāi)水舒緩身心。
部分文章源于網(wǎng)友分享,本站尊重原創(chuàng),如有侵權(quán),本站將在第一時(shí)間予以刪除。
相關(guān)知識(shí)
調(diào)整心態(tài)最快方法
瑜伽冥想的五個(gè)調(diào)整步驟
怎么調(diào)整心態(tài)的最佳方法
塑體瑜伽最佳招式是什么
瑜伽的放松休息術(shù)
瑜伽鍛煉最佳時(shí)間
心態(tài)不好怎么調(diào)整自己 8個(gè)方法調(diào)整心態(tài)
減肥瑜伽 瘦腿瘦腰的最佳方法
如何調(diào)整自己心態(tài)
6種調(diào)整心態(tài)的好方法,真的很有用
網(wǎng)址: 這是調(diào)整體態(tài)的最佳瑜伽調(diào)息法 http://www.u1s5d6.cn/newsview78339.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826
- 【休閑運(yùn)動(dòng)】嵩皇體育小鎮(zhèn)——做好運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)
- 十款休閑零食果凍優(yōu)品榜推薦
- 兒童休閑零食:親親蒟蒻果凍的清爽享受,家
- 無(wú)死角清洗油污,居家清潔必備神器推薦,絕
- 最全現(xiàn)代居家廚房用具清單
- 中國(guó)十大專業(yè)減肥!居家瘦:減肥,科學(xué)飲食
- 瘦肚子最有效方法有什么?推薦這6招居家減
- 休閑零食愈發(fā)健康化,堅(jiān)果品類迎來(lái)代餐機(jī)會(huì)
- 環(huán)湖打造6個(gè)休閑廣場(chǎng) 筼筜湖景觀將進(jìn)行整
- 啞鈴塑形全攻略:居家科學(xué)訓(xùn)練打造緊致手臂