身體免疫是個(gè)復(fù)雜的系統(tǒng)，當(dāng)免疫失調(diào)，身體會(huì)出現(xiàn)發(fā)炎反應(yīng)，科學(xué)家已發(fā)現(xiàn)，腫瘤附近都會(huì)出現(xiàn)發(fā)炎現(xiàn)象，因?yàn)槭Э氐陌l(fā)炎反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致癌癥發(fā)生，因此，打造抗炎＝抗癌體質(zhì)就是塑造不受病毒、疾病影響的全能健康生活。
身體免疫系統(tǒng)像是游走全身的巡邏部隊(duì)，對(duì)于進(jìn)入身體的外來異物，一定會(huì)竭盡全力防御，但這些免疫尖兵需要有維生素Ｃ來作為支援后盾；如果有過多的自由基卻也會(huì)傷害身體，那就需要相對(duì)攝取抗氧化的維生素和礦物質(zhì)來平衡。
長期疲勞、飲食不當(dāng)，都會(huì)造成免疫力失調(diào)
回顧SARS和MERS，同樣是病毒感染、也出現(xiàn)人傳人的肺炎癥狀，研究者發(fā)現(xiàn)患者器官會(huì)被自己過強(qiáng)的免疫反應(yīng)攻擊。另外自體免疫性疾病，也出現(xiàn)在常見的紅斑性狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、干燥癥，或是干癬、硬皮癥、慢性淋巴球性甲狀腺炎等，這都是免疫力失衡的影響。
不正常的作息、長期的疲勞、飲食習(xí)慣的不當(dāng)，都會(huì)造成免疫力失調(diào)，從年輕時(shí)期開始的任性輕視，可能在日積月累幾十年下來，造成心血管疾病的傷害，到了年紀(jì)稍長時(shí)，出現(xiàn)三高現(xiàn)象、心臟病上身，甚至是出現(xiàn)腫瘤、癌癥都可能會(huì)是最終結(jié)果。
癌癥就是終極的發(fā)炎現(xiàn)象，對(duì)身體出現(xiàn)的各種發(fā)炎現(xiàn)象如果輕視不在意，沒想辦法改善，就會(huì)提高癌癥發(fā)生的可能性。科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)腫瘤附近都會(huì)出現(xiàn)發(fā)炎現(xiàn)象，正是因?yàn)槭Э氐陌l(fā)炎反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致癌癥發(fā)生。
多吃蔬菜、好油，就能降低身體發(fā)炎反應(yīng)
蔬菜是最佳抗發(fā)炎食物，豐富的養(yǎng)分包含降低身體發(fā)炎反應(yīng)的效果，有些蔬菜苗所含的營養(yǎng)素還超越成熟的蔬菜。均衡飲食是必要的，選擇當(dāng)季、當(dāng)?shù)刎S富的天然食材，包含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、深色蔬菜、全谷雜糧、季節(jié)水果，以及攝取好的油品；食物中加入辛香類、食用生姜，也記得補(bǔ)充好菌，甚至利用保健食品來達(dá)成完美營養(yǎng)補(bǔ)充。
提到攝取油品，重視身材的人可能擔(dān)心發(fā)胖，其實(shí)日常無意間吃下的油還真不少，點(diǎn)心零食、外食、飲品中，其實(shí)都含有油脂。若是覺得整天疲勞沒精神，那反倒是體內(nèi)好的油脂成分不夠充足。除了蔬菜，正確的油脂也是最佳抗發(fā)炎食物，多吃好油才能避免體內(nèi)各種慢性發(fā)炎現(xiàn)象影響健康。
身體受傷或出現(xiàn)紅腫熱痛的發(fā)炎現(xiàn)象時(shí)，人體細(xì)胞會(huì)立刻生成前列腺素E2（PGE2）攻擊并消滅入侵的細(xì)菌，同時(shí)還能進(jìn)行細(xì)胞修復(fù)作用。制造保護(hù)身體的PGE2原料來自于脂肪，這類脂肪會(huì)儲(chǔ)存在身體細(xì)胞外層薄膜待命，但也有可能變成引起發(fā)炎的危險(xiǎn)物質(zhì)。前列腺素E3（PGE3）對(duì)紅腫熱痛的發(fā)炎現(xiàn)象具有澆熄抑制的作用，當(dāng)我們攝取含有OMEGA-3成分的油脂時(shí)，最終會(huì)轉(zhuǎn)化成PGE3發(fā)揮抗發(fā)炎的作用。黑種草籽油就含有相當(dāng)高比例的OMEGA-3。
黑種草研究：抗氧化、抗炎、免疫調(diào)節(jié)…
從疲勞、懶惰，到生發(fā)、頭疼，乃至于糖尿病、腸胃疾病都可以治療，從上世紀(jì)開始就有學(xué)者陸續(xù)針對(duì)黑種草傳統(tǒng)作用，以現(xiàn)代科學(xué)方式進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)其中的‘百里醌’成分幾乎就是一切效益的解答。
百里醌對(duì)于癌癥的治療有具體的助益，而諸如哮喘、高血壓、糖尿病、炎癥、咳嗽、支氣管炎、頭痛、濕疹、發(fā)燒、頭暈和流感等，也因?yàn)榘倮秕邆涞目寡趸?、抗炎、免疫調(diào)節(jié)、抗組胺、抗微生物和抗腫瘤作用，而對(duì)人體有益。
學(xué)者對(duì)照傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)記載加以驗(yàn)證，確定黑種草具有保護(hù)胃、保肝、保腎和保護(hù)神經(jīng)的活性。另外，百里醌明顯對(duì)心血管疾病、糖尿病、生殖疾病和呼吸系統(tǒng)疾病，以及骨骼并發(fā)癥和纖維化的治療具有積極作用。返回搜狐，查看更多
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