1、每天不停的喝普洱茶能減肥么

普洱減肥是有科學(xué)根據(jù)的，茶葉本身具有去油脂的作用，尤其是普洱茶他屬于大葉種茶，其中的茶多酚茶堿含量相比其他茶類要多很多，普洱熟茶中經(jīng)過的發(fā)酵的曲菌更是對人的腰腹部脂肪有明顯的抑制作用，但是喝普洱減肥需要科學(xué)的方法。有的人喝普洱茶的時(shí)候，喜歡只放少許，因?yàn)榕⒆訉辔逗苊舾校幌矚g喝帶苦味的茶。專家表示，如果想減肥，必須要喝10克以上的茶葉才有功效。喝的方法不夠科學(xué)也會達(dá)不到減肥的效果，不能把茶當(dāng)藥喝，按時(shí)按量一口悶下，其實(shí)這樣不對。飯后一個(gè)小時(shí)喝最好，而且必須細(xì)嘗慢品。而且，晚9點(diǎn)以后最好就不要喝，容易對腎臟傷害。喝普洱茶的時(shí)候也要注意一下生活習(xí)慣和方式，還取決于是不是能控制得住自己的食欲。喝普洱茶容易餓肚子，不能餓了以后就控制不住嘴巴開始吃東西，這樣會使減肥前功盡棄。

2、普洱茶喝法 普洱茶喝法簡述

1、普洱茶的喝法包括選茶、備具、擇水、投茶、喝法5個(gè)環(huán)節(jié)，要備有紫砂壺或蓋碗、公杯一個(gè)。

2、水溫對茶湯的香氣和滋味都有很大影響，所以普洱要求用100℃的沸水沖泡，才能泡出普洱茶的香。

3、廢水出席茶具后，放茶入壺或蓋碗，然后用剛燒開的水沖泡，幾分鐘后把水瀝干，再倒入開水泡，再過幾分鐘再瀝干，然后再倒入開水就可以喝了。

3、普洱茶的作用 普洱茶介紹

1、普洱茶作用：養(yǎng)胃、護(hù)胃。

2、普洱茶（學(xué)名：Camellia sinensis var. assamica），大喬木，高達(dá)16米，嫩枝有微毛，頂芽有白柔毛。葉薄革質(zhì)，橢圓形，上面干后褐綠色，略有光澤，下面淺綠色，中肋上有柔毛，其余被短柔毛，老葉變禿；側(cè)脈8-9對，在上面明顯?；ㄒ干?，被柔毛。苞片2，早落。萼片5，近圓形，外面無毛。花瓣6-7片，倒卵形，無毛。雄蕊長8-10毫米，離生，無毛。子房3室，被茸毛；花柱長8毫米，先端3裂。蒴果扁三角球形。種子每室1個(gè)，近圓形，直徑1厘米。

4、普洱茶有什么保健作用

1、消脂助減肥

普洱茶有“茶中減肥之冠”之稱，喝普洱茶能夠有效促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，有效加速脂肪分解，以免脂肪在體內(nèi)堆積致胖，減肥效果很好。

2、解油膩、促消化

普洱茶可以與人體胃腸的生物酶系產(chǎn)生反應(yīng)的酶類，這樣可以促進(jìn)胃蛋白酶的分泌，并且提高胃蛋白酶活力的提高，有有利于腸道消化健康。飯后來一杯普洱茶，可以解油膩哦。

3、降血壓

普洱茶中含有較多的茶多酚，這種物質(zhì)對于人體血壓的穩(wěn)定有著有效的作用。另外，普洱茶中的咖啡堿和兒茶素對血管有保護(hù)的作用，幫助血管松弛，讓血液流動更加通暢。

4、明目護(hù)眼

早在我國古醫(yī)書《神農(nóng)本草經(jīng)》說：“茶葉苦，飲之使人益思、少臥、輕身、明目?！笨梢詮闹械弥斩枋怯幸欢髂抗πУ?。

5、護(hù)膚養(yǎng)顏

普洱茶含有須有天然抗氧化成分，常喝可以提高的皮膚的抗氧化作用，延緩肌膚的衰老，這些天然抗氧化成分包括茶多酚化合物、黃酮等類化合物、維生素等，還能增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

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