我們在生活中經(jīng)常會吃到一下富含油脂的食物了哦，這些食物雖然非常的美味，但是我們吃的多了，很容易發(fā)胖的哦，發(fā)胖對于我們女性朋友們來說是非常的可怕的了，我們許多人都不知道減肥的好方法，其實按摩穴位對于減肥也是非常的有幫助的哦，下面我們一起來看看這些學(xué)穴位吧。

1、耳朵上的饑點

合理飲食，遠離大吃大喝，從古至今，都是減肥的最好辦法之一。面對充滿誘惑的各種飲食，如何控制住食欲呢?專家指出，耳朵上有一個饑點。人在餓的時候，點一點它，饑餓感就沒那么強了。

另外，還可點按耳朵上的三焦、脾、胃、肝反射區(qū)。

2、承漿穴

承漿穴對于我們許多人來說都是非常的陌生的了，但是承漿穴對于我們?nèi)梭w的健康是非常的重要的哦，我們在生活閑暇的時候多按揉承漿穴這個穴位對于我們女性朋友們的減肥是非常的有幫助的哦，想減肥的女性，除了按壓耳朵上的饑點外，還可以點按承漿穴的哦。當(dāng)然了，經(jīng)常按揉腳上的甲狀腺反射區(qū)對于減肥也是有幫助的哦。

3、腳上的甲狀腺反射區(qū)

除了前面提到那兩個能節(jié)食的地方，腳上的甲狀腺反射區(qū)是最主要的減肥區(qū)域。所以，你要調(diào)整自己的體重和身形，首先是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，而甲狀腺反射區(qū)是首選。另外，在腳的內(nèi)側(cè)脾經(jīng)的公孫穴和大腳趾旁邊的大敦穴也是減肥的好地方。

4、身前身后

用拔罐的方法減肥來保持身型，效果也不錯。在背后的肺俞、肝俞、脾俞以及身體前面的大橫、天樞、中脘、關(guān)元處同時拔罐，每天拔20分鐘。

如果出泡，下次只拔五六分鐘就行了。

通過上面的介紹，我們可以知道了，我們減肥不需要吃那些減肥藥的哦，減肥藥雖然對于我們的減肥有一定的幫助，但是也是有反作用的哦，但是我們經(jīng)常按揉身體這些穴位對于是有百利而無一害的哦，最后希望我們的介紹對大家能夠有所幫助的哦，大家如果還有什么不了解的，可以隨時向我們咨詢的哦。

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