母乳喂養(yǎng)知多少？

母乳喂養(yǎng)的好處　　對(duì)母親的好處

　　1、當(dāng)寶寶通過(guò)吸吮刺激媽媽的乳房時(shí)，媽媽的腦垂體可產(chǎn)生催乳激素并促進(jìn)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血的發(fā)生。

　　2、減少母親患乳腺癌和卵巢癌的危險(xiǎn)。

　　3、另外，母乳喂養(yǎng)的媽媽月經(jīng)復(fù)潮及排卵較不哺乳的媽媽會(huì)延遲，有利于產(chǎn)后康復(fù)和生育間隔。

　　4、母乳喂養(yǎng)非常方便。

　　5、母乳喂養(yǎng)非常經(jīng)濟(jì)，整個(gè)哺乳期間，可以節(jié)省下來(lái)一筆不小的開(kāi)支。

　　對(duì)寶寶的好處

　　1、母乳是嬰兒最營(yíng)養(yǎng)、最安全的食物。

　　2、當(dāng)母乳喂養(yǎng)時(shí)，有利于增進(jìn)母子感情，對(duì)寶寶的心理發(fā)育有著重要的作用。

　　3、含有最適合寶寶消化吸收的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且母乳的營(yíng)養(yǎng)可以隨寶寶的生長(zhǎng)和需要發(fā)生相應(yīng)的改變。

　　4、含有來(lái)自母體的抗體和免疫物質(zhì)，幫助寶寶免受外界病毒和細(xì)菌的干擾，增強(qiáng)新生兒的抵抗疾病能力，降低寶寶患腹瀉、呼吸道和皮膚感染等疾病的幾率。

母乳喂養(yǎng)“三早”原則

　　早接觸、早吸吮、早開(kāi)奶 

　　母乳喂養(yǎng)應(yīng)盡早開(kāi)始，這是促進(jìn)成功母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵。寶寶從出生半個(gè)小時(shí)內(nèi)就可以開(kāi)始進(jìn)行“三早”。

　　早接觸可以讓寶寶盡早地接觸媽媽的皮膚，有利于穩(wěn)母乳喂養(yǎng)的好處

　　對(duì)母親的好處

　　1、當(dāng)寶寶通過(guò)吸吮刺激媽媽的乳房時(shí)，媽媽的腦垂體可產(chǎn)生催乳激素并促進(jìn)子宮收縮，減少產(chǎn)后出血的發(fā)生。

　　2、減少母親患乳腺癌和卵巢癌的危險(xiǎn)。

　　3、另外，母乳喂養(yǎng)的媽媽月經(jīng)復(fù)潮及排卵較不哺乳的媽媽會(huì)延遲，有利于產(chǎn)后康復(fù)和生育間隔。

　　4、母乳喂養(yǎng)非常方便。

　　5、母乳喂養(yǎng)非常經(jīng)濟(jì)，整個(gè)哺乳期間，可以節(jié)省下來(lái)一筆不小的開(kāi)支。

　　對(duì)寶寶的好處

　　1、母乳是嬰兒最營(yíng)養(yǎng)、最安全的食物。

　　2、當(dāng)母乳喂養(yǎng)時(shí)，有利于增進(jìn)母子感情，對(duì)寶寶的心理發(fā)育有著重要的作用。

　　3、含有最適合寶寶消化吸收的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且母乳的營(yíng)養(yǎng)可以隨寶寶的生長(zhǎng)和需要發(fā)生相應(yīng)的改變。

　　4、含有來(lái)自母體的抗體和免疫物質(zhì)，幫助寶寶免收外界病毒和細(xì)菌的干擾，增強(qiáng)新生兒的抵抗疾病能力，降低寶寶患腹瀉、呼吸道和皮膚感染等疾病的幾率。

母乳喂養(yǎng)“三早”原則

　　早接觸、早吸吮、早開(kāi)奶 

　　母乳喂養(yǎng)應(yīng)盡早開(kāi)始，這是促進(jìn)成功母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵。寶寶從出生半個(gè)小時(shí)內(nèi)就可以開(kāi)始進(jìn)行“三早”。

　　早接觸可以讓寶寶盡早地接觸媽媽的皮膚，有利于穩(wěn)定他/她的呼吸和心跳。

　　早吸吮有利于刺激媽媽的乳汁分泌, 促進(jìn)子宮復(fù)舊，減少產(chǎn)后出血。

　　“三早”措施讓寶寶及時(shí)獲得了初乳的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

　　還可以避免因在哺乳前使用橡皮奶嘴而給寶寶帶來(lái)“乳頭錯(cuò)覺(jué)”?！　?/p>

母乳喂養(yǎng)時(shí)遇到的問(wèn)題

　　乳汁不足

　　母乳不足的媽媽首先要堅(jiān)定母乳喂養(yǎng)的信心,不要輕易放棄或者添加母乳代用品。

　　寶寶對(duì)乳房的刺激、睡眠不夠充足、湯水喝得少或者母嬰分離，都可能造成乳汁分泌不足。

　　乳汁的來(lái)源是依靠寶寶頻繁的吮吸刺激，所以，乳汁不足的媽媽最需要做的就是增加每天的喂奶次數(shù)和每次的喂奶時(shí)間。

　　建議產(chǎn)后媽媽24小時(shí)的喂哺次數(shù)不應(yīng)少于8次，每次喂奶不應(yīng)少于30分鐘。

　　因?yàn)橐归g催乳素分泌旺盛，所以，媽媽還要堅(jiān)持夜間喂奶。

　　催乳

　　中藥催乳、食補(bǔ)催乳和按摩催乳是我國(guó)民間較為常用的催乳方法。

　　按摩催乳可不僅僅是揉揉乳房那么簡(jiǎn)單。

　　由于乳房組織細(xì)膩，按摩的手法以及力量的掌握對(duì)按摩催乳提出了較高的技術(shù)要求。

　　錯(cuò)誤的按摩手法不但起不到催乳的作用，反而會(huì)破壞媽媽的乳腺組織，甚至引發(fā)一些乳腺疾病。

　　因此，按摩催乳應(yīng)謹(jǐn)慎進(jìn)行。

　　需要媽媽們注意的是，乳汁的產(chǎn)生更多還是來(lái)自寶寶給予媽媽的乳頭刺激。

　　乳頭皸裂

　　哺乳時(shí)，如果寶寶的含接姿勢(shì)不正確，僅僅含住了媽媽的乳頭部分，這種情況下反復(fù)的吸吮和摩擦乳頭就會(huì)造成乳頭皮膚損傷，進(jìn)而形成了乳頭皸裂，而媽媽也會(huì)因?yàn)槿轭^皸裂在哺乳時(shí)疼痛難忍。

　　發(fā)生乳頭皸裂時(shí)，首先要糾正的就是寶寶的含接姿勢(shì)，即吃奶時(shí)需要將大部分的乳暈也含入寶寶的口中。

　　哺乳前可以先用濕熱的毛巾熱敷乳房和乳暈，試著先讓寶寶吃疼痛較輕的一側(cè)乳房，然后再吃皸裂的一側(cè)。

　　寶寶吃飽了之后，媽媽不要強(qiáng)行將乳頭從寶寶嘴里拉出，而是輕輕按壓寶寶的下頜讓他/她吐出奶頭。

　　另外，哺乳期間新媽媽最好穿棉質(zhì)的內(nèi)衣和胸罩，或者使用乳頭保護(hù)罩，以保護(hù)皸裂的乳頭不受衣物摩擦。

　　喂完奶之后，可以將乳汁涂在乳頭處，有利于裂口愈合。

　　如果有細(xì)菌侵入，可能導(dǎo)致感染甚至是形成膿腫。

　　所以，如果乳頭皸裂發(fā)生嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　乳頭凹陷

　　以下幾點(diǎn)建議，對(duì)于乳頭凹陷的媽媽很有幫助：

　　1、產(chǎn)后做到早接觸，早開(kāi)奶，早吸吮，不使用奶瓶和奶嘴。

　　因?yàn)橐坏殞毊a(chǎn)生乳頭錯(cuò)覺(jué)，你的困難又會(huì)多了一重；

　　2、每次喂奶前，先用手指緊壓乳頭根部，進(jìn)行乳頭牽拉。

　　如果寶寶吸不住乳頭，可以借助吸奶器的力量，先讓乳頭突出，再讓寶寶吃奶。

　　3、注意寶寶的含接姿勢(shì)，吃奶時(shí)一定要含住整個(gè)乳頭和大部分的乳暈；

　　4、乳房脹大會(huì)增加寶寶含接的困難，所以，應(yīng)及時(shí)喂奶并排空乳房，不要等到感覺(jué)脹奶了再喂孩子。

　　乳房腫脹

　　乳房腫脹通常是因?yàn)槿橄俟茏枞?，造成乳汁淤積無(wú)法排出而引起。

　　此外，寶寶的乳頭含接方式不正確、媽媽的內(nèi)衣過(guò)緊、哺乳間歇時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等都有可能是乳房腫塊的原因。

　　乳房腫塊發(fā)生嚴(yán)重時(shí)，還可能引起發(fā)燒。

　　正確的處理方法是堅(jiān)持讓寶寶吸吮媽媽的乳房、增加哺乳次數(shù)，堅(jiān)持夜間哺乳、哺乳前，適當(dāng)熱敷和按摩。

　　當(dāng)乳汁暢通時(shí)，乳房腫塊自然也就消失了。

　　另外，乳房腫塊未消時(shí)，最好少喝湯水，待乳管暢通之后再添加雞湯魚湯等催乳的食物。

　　溢乳

　　產(chǎn)后媽媽喂奶時(shí)，乳汁的自然流，被稱為“溢乳”，屬于自然的生理現(xiàn)象。

　　發(fā)生溢乳情況時(shí)，只要媽媽輕輕地按壓乳暈處和乳頭，通常是可以緩解的。

　　經(jīng)常發(fā)生溢乳的媽媽可以使用護(hù)乳器、溢乳墊或者小毛巾，放在胸罩內(nèi)可以吸收溢出的乳汁。

　　如果有大量的乳汁溢出，可以使用干凈的容器接收。

　　母乳在零下18攝氏度以下溫度，可保存三個(gè)月。待媽媽上班后，這些儲(chǔ)存的乳汁，可以當(dāng)做寶寶的“糧食”。

乳房保健

　　哺乳前

　　用溫開(kāi)水輕輕洗凈乳頭和乳暈，保持局部的清潔和干燥。 

　　哺乳時(shí)

　　兩側(cè)乳房交替喂奶，寶寶吃奶時(shí)應(yīng)含住大部分乳暈，每次哺乳盡可能排空乳房，不要讓寶寶過(guò)度拉扯乳頭。

　　哺乳后

　　佩戴寬松，質(zhì)地柔軟，吸水性好的胸罩，適當(dāng)進(jìn)行胸部肌肉鍛煉。的呼吸和心跳。

　　早吸吮有利于刺激媽媽的乳汁分泌, 促進(jìn)子宮復(fù)舊，減少產(chǎn)后出血。

　　“三早”措施讓寶寶及時(shí)獲得了初乳的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

　　還可以避免因在哺乳前使用橡皮奶嘴而給寶寶帶來(lái)“乳頭錯(cuò)覺(jué)”?！　?/p>

母乳喂養(yǎng)時(shí)遇到的問(wèn)題

　　乳汁不足

　　母乳不足的媽媽首先要堅(jiān)定母乳喂養(yǎng)的信心,不要輕易放棄或者添加母乳代用品。

　　寶寶對(duì)乳房的刺激、睡眠不夠充足、湯水喝得少或者母嬰分離，都可能造成乳汁分泌不足。

　　乳汁的來(lái)源是依靠寶寶頻繁的吮吸刺激，所以，乳汁不足的媽媽最需要做的就是增加每天的喂奶次數(shù)和每次的喂奶時(shí)間。

　　建議產(chǎn)后媽媽24小時(shí)的喂哺次數(shù)不應(yīng)少于8次，每次喂奶不應(yīng)少于30分鐘。

　　因?yàn)橐归g催乳素分泌旺盛，所以，媽媽還要堅(jiān)持夜間喂奶。

　　催乳

　　中藥催乳、食補(bǔ)催乳和按摩催乳是我國(guó)民間較為常用的催乳方法。

　　按摩催乳可不僅僅是揉揉乳房那么簡(jiǎn)單。

　　由于乳房組織細(xì)膩，按摩的手法以及力量的掌握對(duì)按摩催乳提出了較高的技術(shù)要求。

　　錯(cuò)誤的按摩手法不但起不到催乳的作用，反而會(huì)破壞媽媽的乳腺組織，甚至引發(fā)一些乳腺疾病。

　　因此，按摩催乳應(yīng)謹(jǐn)慎進(jìn)行。

　　需要媽媽們注意的是，乳汁的產(chǎn)生更多還是來(lái)自寶寶給予媽媽的乳頭刺激。

　　乳頭皸裂

　　哺乳時(shí)，如果寶寶的含接姿勢(shì)不正確，僅僅含住了媽媽的乳頭部分，這種情況下反復(fù)的吸吮和摩擦乳頭就會(huì)造成乳頭皮膚損傷，進(jìn)而形成了乳頭皸裂，而媽媽也會(huì)因?yàn)槿轭^皸裂在哺乳時(shí)疼痛難忍。

　　發(fā)生乳頭皸裂時(shí)，首先要糾正的就是寶寶的含接姿勢(shì)，即吃奶時(shí)需要將大部分的乳暈也含入寶寶的口中。

　　哺乳前可以先用濕熱的毛巾熱敷乳房和乳暈，試著先讓寶寶吃疼痛較輕的一側(cè)乳房，然后再吃皸裂的一側(cè)。

　　寶寶吃飽了之后，媽媽不要強(qiáng)行將乳頭從寶寶嘴里拉出，而是輕輕按壓寶寶的下頜讓他/她吐出奶頭。

　　另外，哺乳期間新媽媽最好穿棉質(zhì)的內(nèi)衣和胸罩，或者使用乳頭保護(hù)罩，以保護(hù)皸裂的乳頭不受衣物摩擦。

　　喂完奶之后，可以將乳汁涂在乳頭處，有利于裂口愈合。

　　如果有細(xì)菌侵入，可能導(dǎo)致感染甚至是形成膿腫。

　　所以，如果乳頭皸裂發(fā)生嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

　　乳頭凹陷

　　以下幾點(diǎn)建議，對(duì)于乳頭凹陷的媽媽很有幫助：

　　1、產(chǎn)后做到早接觸，早開(kāi)奶，早吸吮，不使用奶瓶和奶嘴。

　　因?yàn)橐坏殞毊a(chǎn)生乳頭錯(cuò)覺(jué)，你的困難又會(huì)多了一重；

　　2、每次喂奶前，先用手指緊壓乳頭根部，進(jìn)行乳頭牽拉。

　　如果寶寶吸不住乳頭，可以借助吸奶器的力量，先讓乳頭突出，再讓寶寶吃奶。

　　3、注意寶寶的含接姿勢(shì)，吃奶時(shí)一定要含住整個(gè)乳頭和大部分的乳暈；

　　4、乳房脹大會(huì)增加寶寶含接的困難，所以，應(yīng)及時(shí)喂奶并排空乳房，不要等到感覺(jué)脹奶了再喂孩子。

　　乳房腫脹

　　乳房腫脹通常是因?yàn)槿橄俟茏枞?，造成乳汁淤積無(wú)法排出而引起。

　　此外，寶寶的乳頭含接方式不正確、媽媽的內(nèi)衣過(guò)緊、哺乳間歇時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等都有可能是乳房腫塊的原因。

　　乳房腫塊發(fā)生嚴(yán)重時(shí)，還可能引起發(fā)燒。

　　正確的處理方法是堅(jiān)持讓寶寶吸吮媽媽的乳房、增加哺乳次數(shù)，堅(jiān)持夜間哺乳、哺乳前，適當(dāng)熱敷和按摩。

　　當(dāng)乳汁暢通時(shí)，乳房腫塊自然也就消失了。

　　另外，乳房腫塊未消時(shí)，最好少喝湯水，待乳管暢通之后再添加雞湯魚湯等催乳的食物。

　　溢乳

　　產(chǎn)后媽媽喂奶時(shí)，乳汁的自然流，被稱為“溢乳”，屬于自然的生理現(xiàn)象。

　　發(fā)生溢乳情況時(shí)，只要媽媽輕輕地按壓乳暈處和乳頭，通常是可以緩解的。

　　經(jīng)常發(fā)生溢乳的媽媽可以使用護(hù)乳器、溢乳墊或者小毛巾，放在胸罩內(nèi)可以吸收溢出的乳汁。

　　如果有大量的乳汁溢出，可以使用干凈的容器接收。

　　母乳在零下18攝氏度以下溫度，可保存三個(gè)月。待媽媽上班后，這些儲(chǔ)存的乳汁，可以當(dāng)做寶寶的“糧食”。

乳房保健

　　哺乳前

　　用溫開(kāi)水輕輕洗凈乳頭和乳暈，保持局部的清潔和干燥。 

　　哺乳時(shí)

　　兩側(cè)乳房交替喂奶，寶寶吃奶時(shí)應(yīng)含住大部分乳暈，每次哺乳盡可能排空乳房，不要讓寶寶過(guò)度拉扯乳頭。

　　哺乳后

　　佩戴寬松，質(zhì)地柔軟，吸水性好的胸罩，適當(dāng)進(jìn)行胸部肌肉鍛煉。

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