什么時候減肥效果最快最好？

2020-04-02 00:42:35 ?

什么時候減肥效果最快最好？

女人。有性生活的女性在月經(jīng)來潮后的一周，也是減肥效果十分顯著的時期，每月經(jīng)期結束后一周，開始做一些飲食調理及適當?shù)倪\動，可使體內(nèi)的脂肪有效地被消耗掉。由于此時進行鍛煉，可以幫助女性在月經(jīng)期間很好地進行新陳代謝，從而促進身體排出多余的脂肪。

2020-04-03 00:52:34

減肥效果要最快最好，要在正確的時間，不是所有的時間都適合減肥。對于女性來說，最快最有效的減肥時間是月經(jīng)后一周。因為此時雌性激素大量分泌，整個生理細胞非常活躍，消化、吸收、代謝都很快，再加上飲食與運動的配合，減肥效果非常好。建議減肥期間要注意營養(yǎng)的補充，在營養(yǎng)均衡的原則下健康減肥。

2020-03-31 03:11:58

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