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產(chǎn)后哺乳期如何減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 10:14

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產(chǎn)后哺乳期如何減肥

產(chǎn)后哺乳期如何減肥問：病情描述（主要癥狀、發(fā)病時間）: 我是兩個孩子的媽媽了，剛剛生了孩子6周了，現(xiàn)在比以前長了十好幾斤肚子和腰上最厲害，第一個...... 答：病情分析：長后肥胖是正常的哺乳期為了孩子最好不要節(jié)食減肥指導(dǎo)意見：有做相關(guān)運動就好要安全快速的減肥方法現(xiàn)在很少最好的就是運動既安全也不必花費大量金錢 ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2012-03-08

產(chǎn)后哺乳期如何減肥? 問：寶寶馬上5個月了，是母乳喂養(yǎng),可是我的身材還是比原來胖了有近...... 答：推薦一個綠色健康減肥方法:推薦一個綠色健康減肥方法: 一天3餐飯正常吃晚飯后快走兩小時（不是散步，也不是跑步）持之以恒你會有個非常健康的身材和身體 ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2008-04-03

產(chǎn)后哺乳期如何減肥問：我生完小孩六個月了,體重較孕前增加了20斤,由于現(xiàn)在在給小孩哺乳,也不能隨意嘗試減肥,不知道能否有一種安全,不影響哺乳又有效的減肥方法?盼答復(fù),謝謝 ...... 答：主要是多鍛煉，沒有其他辦法。 ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2007-07-20

產(chǎn)后肥胖如何減肥？哺乳期能節(jié)食嗎問：了，現(xiàn)在的體重比以前重了整整四十斤，又不敢少吃，怕奶水不足，現(xiàn)在每天給寶寶添加一個蛋黃奶水才算餓不到寶寶，不敢讓自己感覺到餓，一餓就馬上吃東西，怕不夠?qū)殞毘栽?jīng)治療情況和...... 答：你好，根據(jù)你的描述，產(chǎn)后哺乳期想減肥，不吃油膩辛辣刺激性食物，吃飯不要太飽，適當(dāng)運動就行，可以給孩子吃米粉，吃雞蛋黃，每天曬太陽兩小時以上，孩子六個月后奶水自然會少些。 ......

點擊查看詳情 >> 共有4人回答 | 提問時間:2014-02-14

·產(chǎn)后哺乳期如何健康減肥？減肥最好的方法問：·產(chǎn)后哺乳期如何健康減肥？減肥最好的方法是怎樣？ ...... 答：產(chǎn)后哺乳期如何健康減肥？哺乳期：乳母應(yīng)每天額外增加720卡路里的熱量以供喂奶需要，過少的熱量攝入會影響乳汁的分泌，因此在哺乳期，專家不建議減肥，只要注意不要攝取高脂肪食物，飲食盡量清淡，注意烹調(diào)方法，不要吃過量，就不會容易增肥......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時間:2011-10-13

產(chǎn)后哺乳期能節(jié)食減肥嗎？問：懷孕生產(chǎn)真的是可以完全改變女性的身材，我現(xiàn)在真的受不了我的體型了，也不知是月子里吃得多動得少的原因還是孕期補過了，反正現(xiàn)在我是水桶腰大象腿，以前的衣服根本穿不下，我現(xiàn)在特...... 答：你好，哺乳期是不能節(jié)食減肥的，因為節(jié)食減肥有可能會影響乳汁分泌，最好還是等斷奶后再減肥為好。哺乳期媽媽可以嘗試運動減肥。不過哺乳期運動減肥也要注意，不要過早做大量運動減肥，會不利子宮康復(fù)的。早期可以適當(dāng)選擇適量的簡單運動，如散步，之后可根據(jù)產(chǎn)后時間及......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2013-12-19

產(chǎn)后媽媽已經(jīng)過了哺乳期了可以怎么減肥啊問：病情描述:現(xiàn)在已經(jīng)要上班了，但是還有點肚子大，想喝點金領(lǐng)的36O的減肥咔啡，也不知道怎么樣，我不想這么胖去上班曾經(jīng)治療情況和效果: 仰臥起坐沒堅持下...... 答：病情分析：你好，這種情況可以考慮做瑜伽的。指導(dǎo)意見：關(guān)鍵是要堅持，平時飲食清淡一些，少食多餐，多運動，注意保證睡眠，祝健康。提問人的追問 2013-12-18 13:13:54都說瑜伽讓人練成柔軟的胖子，我看不行 ......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時間:2013-12-18

產(chǎn)后8個月不是哺乳期想減肥問：，不在哺乳了，1.50的身高。體重也有150斤。想減到100斤。不知道應(yīng)該什么時候去減肥最好，能不能減下來。還有我的乳房比較大也能減下...... 答：病情分析：建議增加運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助于減肥。指導(dǎo)意見：建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康 &......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時間:2013-10-11

產(chǎn)后哺乳期八個月了想減肥132斤，想在三問：產(chǎn)后哺乳期八個月了想減肥132斤，想在三個月減掉二十斤有什么辦法產(chǎn)后哺乳期八個月了想減肥132斤，想在三個月減掉二十斤有什么辦法 ...... 答：病情分析：你好，這種情況考慮屬于體質(zhì)性指導(dǎo)意見：這個問題我建議堅持鍛煉很重要，結(jié)合飲食清淡試試吧 ......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時間:2013-09-09

產(chǎn)后變胖又在哺乳期怎么減肥會不影響奶水質(zhì) 問：產(chǎn)后變胖又在哺乳期怎么減肥會不影響奶水質(zhì)量產(chǎn)后變胖又在哺乳期怎么減肥會不影響奶水質(zhì)量 ...... 答：病情分析：你好：比較健康的減肥方式就是運動。指導(dǎo)意見：可以每天轉(zhuǎn)呼啦圈，快走，做仰臥起坐，睡覺前摩腹（就是以肚臍為中心揉肚子），當(dāng)攝入量低于消耗量的時候，你的體重就會逐漸降低。 ......

點擊查看詳情 >> 提問時間:2013-08-30

產(chǎn)后媽媽哺乳期怎么減肥問：產(chǎn)后媽媽哺乳期怎么減肥 ...... 答：病情分析：你好朋友,根據(jù)你的提問,應(yīng)該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。指導(dǎo)意見：還有跑步，可以調(diào)節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭......

點擊查看詳情 >> 共有3人回答 | 提問時間:2013-04-25

產(chǎn)后想用中藥減肥可以嗎我還在哺乳期過完滿問：病情描述:產(chǎn)后想用中藥減肥可以嗎我還在哺乳期過完滿月開始胖的曾經(jīng)治療情況和效果: 以前就胖想得到怎樣的幫助: 想求個中藥秘方...... 答：病情分析：你好，妊娠期及哺乳期肥胖屬于正常生理現(xiàn)象，是機體的代償反應(yīng)，為了更好的哺乳及提高乳汁質(zhì)量。指導(dǎo)意見：建議，無論中藥還是其他藥品等對于哺乳期減肥時，對乳汁都有影響，建議等哺乳期之后再減肥，比較科學(xué)與合理。 ......

點擊查看詳情 >> 共有2人回答 | 提問時間:2012-11-29

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