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中年男人海參一天吃多少比較合適？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月25日 04:44

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中年男人海參一天吃多少比較合適？

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病情描述（發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：

中年男人海參一天吃多少比較合適？

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王婷藥師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院1內(nèi)科三級

擅長：中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科，

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問題分析： 從營養(yǎng)角度來說，水煮、清燉、涼拌的烹飪方式最能保證海參中所含有的營養(yǎng)不易流失，而且味道鮮美，也容易操作，這些做法比較有利于海參自身營養(yǎng)的釋放。從食用方法上來說，一是水發(fā)后直接食用。加上適量的冰糖或者白糖，以及微量的開水，再入鍋內(nèi)蒸一下，趁熱進(jìn)食;二是可以做菜做湯時(shí)把海參切成片狀加入一起烹飪。三是可以和牛奶、薏米一起熬制，營養(yǎng)更豐富。而對于即食海參來說同樣如此，即食海參和平常的海參吃法大體上沒有太大區(qū)別，只是即食海參無需泡發(fā)，食用起來具有方便快捷的特點(diǎn)而已。
意見建議：如果是體質(zhì)很好的年輕人，可以選擇每天早上空腹吃一只泡發(fā)好的海參，如果覺得沒有味道或者覺得不好吃，可以把海參切片蘸點(diǎn)醬油或者是蜂蜜之類的調(diào)味品食用效果更好。

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海參營養(yǎng)價(jià)值豐富，是日常生活中常見的滋補(bǔ)食材，食用海參能幫助緩解大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，預(yù)防老年性癡呆，降低人體的膽固醇含量，對治療男性陽痿，腎虛有特殊功效。正是因?yàn)楹I養(yǎng)價(jià)值豐富，每次食用不宜過多，以免不消化，海參一般每天吃一只即可。但脾胃不好，咳嗽痰多，感冒腹瀉，消化不良，海鮮過敏的人都不宜吃海參。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

一天吃一只就好了，它中含有非常豐富的蛋白質(zhì)，含有膽固醇含量非常少，攝入體內(nèi)之后可以增強(qiáng)人體的免疫力，可以補(bǔ)充豐富的dha，增強(qiáng)大腦的記憶力，對于神經(jīng)衰弱、失眠、多夢等現(xiàn)象有很好的調(diào)節(jié)作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

吃海參時(shí)建議每次吃半只，一周三到四次比較好。海參可以補(bǔ)腎益精，提高免疫力，延緩衰老，改善睡眠，還可以起到美容養(yǎng)顏的效果。老年人吃海參，還能預(yù)防動脈硬化，血管性疾病及老年癡呆癥。

李明副主任醫(yī)師外科中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：泌尿外科常見疾病的診治。

桂圓一天不宜吃太多，大概食用7-10個(gè)左右，是比較合適的，因?yàn)楣饒A是屬于熱性食物，食用過多會引起上火的癥狀，尤其是對于脾胃不好的人來說，應(yīng)該更少食用。平時(shí)患有炎癥，如便秘，腸炎，十二指腸炎等這樣的人應(yīng)該少食用或不食用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

孕婦是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖⒌?，因?yàn)楹⒆陨硎歉缓写罅康牡鞍踪|(zhì)和豐富的DHA成分，對于胎兒的抵抗力和免疫力都能夠起到促進(jìn)的作用，有利于胎兒的健康成長發(fā)育，不過不要吃多了，一周吃一次就可以了。適當(dāng)?shù)膸滋斐砸桓瑳]有具體的月份要求。平時(shí)注意合理飲食。按時(shí)孕檢。保持良好的心情。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

中年男人早泄可以通過使用藥物、日常護(hù)理等方式來改善。
早泄并不一定是由年紀(jì)引起的，包括年輕人、中年人和老年人。但是，中年男性會有早泄，也有一定的原因，那就是由于年紀(jì)大了，導(dǎo)致了內(nèi)臟的機(jī)能下降。在這種狀態(tài)下，可以通過某些方法來改善功能。第一種方法是選擇補(bǔ)腎壯陽的中藥?？梢赃m當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)和調(diào)節(jié)自己的性功能，讓自己的早泄癥狀得到緩解。第二，可以通過口服藥物來減少對龜頭的刺激，減少對身體的敏感度，從而延緩射精的潛伏期?？梢苑靡恍┛梢栽黾由渚臐摲?，從而延長同房的時(shí)間。

李明副主任醫(yī)師外科中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院已幫助用戶：0

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