在親子關系中，父母會努力教導孩子的行為符合社會規(guī)范，而孩子更愿意率性天然地生活。父母和孩子在需求上是有矛盾的，所以想要擁有良好的親子關系，還是需要學習一些方法的。今天我們欄目組邀請到了國家二級心理咨詢師田文玲，和大家一起來聊一聊親子關系的話題。

田文玲

國家二級心理咨詢師

聽力語言康復教師

黑龍江省精神分析學會理事

牡市心理危機干預專家組成員

交通廣播《心理傾聽》欄目特約嘉賓

擅長：焦慮、抑郁、強迫、恐懼等心理問題的心理咨詢。青少年個案和團體心理輔導、家庭咨詢、催眠干預、整合式短程精神動力取向心理干預、積木動力修復技術(shù)、沙盤游戲、繪畫心理咨詢及心理創(chuàng)傷咨詢、哀傷輔導等。

主持人李杭：在父母和孩子這種親子關系，就是說大概有哪幾種類型？

國家二級心理咨詢師田文玲：親子關系這個類型其實有挺多種。我們就說一說（老百姓）最常見的，比如說第一個是控制型育兒。比如說你看我說什么：必須的、馬上的、干什么去。小花321馬上、必須，對吧，有的家就看孩子。這種其實就屬于是控制型的。這樣的就容易孩子形成什么樣呢，就是他容易膽小，性格比較偏內(nèi)向，這樣的孩子容易在人群當中的時候，比如說在小朋友當中受欺負的那個孩子多數(shù)都是這樣的。這樣的家長如果說長期的這種方式不覺知不去改變的話，那么會對孩子的心理狀態(tài)會直接形成影響，不僅是影響他跟別人相處，還會影響他的人格發(fā)展。

主持人李杭：那如果說有些親子關系是這種的，那父母應該是怎么樣來做一些調(diào)整？

國家二級心理咨詢師田文玲：這個其實就是家長需要深度的反思，我們家長當我們覺知到了的時候，這個時候我們關系就可以改變，只要你覺察到了，其實什么時候都不晚，你改變了就比不改變強，但是需要我們家長，可能有的時候放下，我們做家長的姿態(tài)，就是我們說的面子，其實面子有的時候重要，但也跟孩子之間的關系，比起孩子的健康、未來人格健全的發(fā)展這一塊來講，我覺得不用我說家朋友們都知道誰輕誰重，所以這一塊值得我們?nèi)鐣黻P注。

主持人李杭：除了控制型之外，另外還有哪幾種類型？

國家二級心理咨詢師田文玲：比如說有溺愛型的，然后我們還說有忽視型的，然后還有互愛型的，這些其實就更好去理解了。溺愛型咱們比較典型的，一般咱們說的小公主、小皇帝，這個就典型的溺愛型。所以家長就要警示了，那適度的就要減少一下，對孩子的這個愛不是越多越好，是需要適度的，那互愛型的我們也比較典型的。那我們可能往往會忽視，就是忽視型，忽視型有的時候你會覺得，我是在你跟前呢，然后你干什么的時候，我也陪伴你了，但是孩子寫作業(yè)我就在這玩手機，就是一種典型的忽視，我們陪伴不一定說多長時間，哪怕你就給孩子十分鐘陪伴，你是要高質(zhì)量的你把你的手機關了，放一個地方，然后就專心的在這陪伴著孩子，他問你的時候，你要時時的是有回應的，是要有質(zhì)量的，所以忽視型往往被很多家長給忽視了，所以這個是值得關注的。

主持人李杭：您覺得如何才能建立一個健康的親子關系？

國家二級心理咨詢師田文玲：就是說當我們學習了非暴力溝通之后，可能孩子他就會第一時間就覺察，我不應該這樣跟我爸爸媽媽說話，爸爸媽媽可能有的時候，偶爾說的過頭話就會反思一下，哎呀，我怎么又對孩子進行暴力溝通了呢，然后他就會跟孩子誠懇的道歉，剛才媽媽態(tài)度不好。但是如果你沒有學習成長，爸爸媽媽可能就覺得拉不下來臉，我是爸爸媽媽有威嚴呢，是吧。其實爸爸媽媽和孩子之間，我們就是缺乏溝通，如果說有一個有效的一個溝通，然后尊重的溝通，傾聽的溝通、共情的溝通，其實沒有很多問題說解不了的。因為他們的背后都是基于愛的，彼此都互相愛對方的。

親子關系是人世間的首個人際關系，它深深影響著一個人一生的身心健康。作為家長，既要兼顧照料和引領，又要學會適時放手。恰到好處的陪伴，溫馨有愛的溝通，會讓孩子更自信茁壯的成長。

來源 | 牡丹江市廣播電視臺、牡丹江市衛(wèi)生健康委員會

原標題：《【心理健康】讓親子關系真正親起來！》

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