在親子關(guān)系中，父母會(huì)努力教導(dǎo)孩子的行為符合社會(huì)規(guī)范，而孩子更愿意率性天然地生活。父母和孩子在需求上是有矛盾的，所以想要擁有良好的親子關(guān)系，還是需要學(xué)習(xí)一些方法的。今天我們欄目組邀請(qǐng)到了國家二級(jí)心理咨詢師田文玲，和大家一起來聊一聊親子關(guān)系的話題。

田文玲

國家二級(jí)心理咨詢師

聽力語言康復(fù)教師

黑龍江省精神分析學(xué)會(huì)理事

牡市心理危機(jī)干預(yù)專家組成員

交通廣播《心理傾聽》欄目特約嘉賓

擅長(zhǎng)：焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、恐懼等心理問題的心理咨詢。青少年個(gè)案和團(tuán)體心理輔導(dǎo)、家庭咨詢、催眠干預(yù)、整合式短程精神動(dòng)力取向心理干預(yù)、積木動(dòng)力修復(fù)技術(shù)、沙盤游戲、繪畫心理咨詢及心理創(chuàng)傷咨詢、哀傷輔導(dǎo)等。

主持人李杭：在父母和孩子這種親子關(guān)系，就是說大概有哪幾種類型？

國家二級(jí)心理咨詢師田文玲：親子關(guān)系這個(gè)類型其實(shí)有挺多種。我們就說一說（老百姓）最常見的，比如說第一個(gè)是控制型育兒。比如說你看我說什么：必須的、馬上的、干什么去。小花321馬上、必須，對(duì)吧，有的家就看孩子。這種其實(shí)就屬于是控制型的。這樣的就容易孩子形成什么樣呢，就是他容易膽小，性格比較偏內(nèi)向，這樣的孩子容易在人群當(dāng)中的時(shí)候，比如說在小朋友當(dāng)中受欺負(fù)的那個(gè)孩子多數(shù)都是這樣的。這樣的家長(zhǎng)如果說長(zhǎng)期的這種方式不覺知不去改變的話，那么會(huì)對(duì)孩子的心理狀態(tài)會(huì)直接形成影響，不僅是影響他跟別人相處，還會(huì)影響他的人格發(fā)展。

主持人李杭：那如果說有些親子關(guān)系是這種的，那父母應(yīng)該是怎么樣來做一些調(diào)整？

國家二級(jí)心理咨詢師田文玲：這個(gè)其實(shí)就是家長(zhǎng)需要深度的反思，我們家長(zhǎng)當(dāng)我們覺知到了的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候我們關(guān)系就可以改變，只要你覺察到了，其實(shí)什么時(shí)候都不晚，你改變了就比不改變強(qiáng)，但是需要我們家長(zhǎng)，可能有的時(shí)候放下，我們做家長(zhǎng)的姿態(tài)，就是我們說的面子，其實(shí)面子有的時(shí)候重要，但也跟孩子之間的關(guān)系，比起孩子的健康、未來人格健全的發(fā)展這一塊來講，我覺得不用我說家朋友們都知道誰輕誰重，所以這一塊值得我們?nèi)鐣?huì)來關(guān)注。

主持人李杭：除了控制型之外，另外還有哪幾種類型？

國家二級(jí)心理咨詢師田文玲：比如說有溺愛型的，然后我們還說有忽視型的，然后還有互愛型的，這些其實(shí)就更好去理解了。溺愛型咱們比較典型的，一般咱們說的小公主、小皇帝，這個(gè)就典型的溺愛型。所以家長(zhǎng)就要警示了，那適度的就要減少一下，對(duì)孩子的這個(gè)愛不是越多越好，是需要適度的，那互愛型的我們也比較典型的。那我們可能往往會(huì)忽視，就是忽視型，忽視型有的時(shí)候你會(huì)覺得，我是在你跟前呢，然后你干什么的時(shí)候，我也陪伴你了，但是孩子寫作業(yè)我就在這玩手機(jī)，就是一種典型的忽視，我們陪伴不一定說多長(zhǎng)時(shí)間，哪怕你就給孩子十分鐘陪伴，你是要高質(zhì)量的你把你的手機(jī)關(guān)了，放一個(gè)地方，然后就專心的在這陪伴著孩子，他問你的時(shí)候，你要時(shí)時(shí)的是有回應(yīng)的，是要有質(zhì)量的，所以忽視型往往被很多家長(zhǎng)給忽視了，所以這個(gè)是值得關(guān)注的。

主持人李杭：您覺得如何才能建立一個(gè)健康的親子關(guān)系？

國家二級(jí)心理咨詢師田文玲：就是說當(dāng)我們學(xué)習(xí)了非暴力溝通之后，可能孩子他就會(huì)第一時(shí)間就覺察，我不應(yīng)該這樣跟我爸爸媽媽說話，爸爸媽媽可能有的時(shí)候，偶爾說的過頭話就會(huì)反思一下，哎呀，我怎么又對(duì)孩子進(jìn)行暴力溝通了呢，然后他就會(huì)跟孩子誠懇的道歉，剛才媽媽態(tài)度不好。但是如果你沒有學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，爸爸媽媽可能就覺得拉不下來臉，我是爸爸媽媽有威嚴(yán)呢，是吧。其實(shí)爸爸媽媽和孩子之間，我們就是缺乏溝通，如果說有一個(gè)有效的一個(gè)溝通，然后尊重的溝通，傾聽的溝通、共情的溝通，其實(shí)沒有很多問題說解不了的。因?yàn)樗麄兊谋澈蠖际腔趷鄣?，彼此都互相愛?duì)方的。

親子關(guān)系是人世間的首個(gè)人際關(guān)系，它深深影響著一個(gè)人一生的身心健康。作為家長(zhǎng)，既要兼顧照料和引領(lǐng)，又要學(xué)會(huì)適時(shí)放手。恰到好處的陪伴，溫馨有愛的溝通，會(huì)讓孩子更自信茁壯的成長(zhǎng)。

來源 | 牡丹江市廣播電視臺(tái)、牡丹江市衛(wèi)生健康委員會(huì)

原標(biāo)題：《【心理健康】讓親子關(guān)系真正親起來！》

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