良好溝通、專屬幽默 健康婚姻必備七要素

陳宗倫 編譯

健康婚姻需要精心呵護。美國紐約情感問題專家米茲·波克曼博士為已婚人士總結(jié)出7個健康婚姻的必備要素，供大家借鑒。

1.良好溝通。溝通是保持婚姻關(guān)系健康的頭等大事。溝通不順暢可能引發(fā)矛盾沖突。要保持良好溝通，重要的是要告訴伴侶你的感受，無論好壞，還要讓伴侶知道你很在意他。

2.適度性愛。夫妻性福，婚姻才幸福。多項研究發(fā)現(xiàn)，和諧性生活是幸?；橐龅暮诵囊?。據(jù)調(diào)查，美國近50%的離婚案件與夫妻性生活不和諧有關(guān)。夫妻應(yīng)共同探索最適合的性愛頻度、體位等，以保證雙方都能獲得滿足。

3.專屬幽默。夫妻一起設(shè)計一些只有彼此知曉的暗語，會給夫妻生活增添情趣。 “專屬幽默”可讓夫妻雙方捧腹大笑。笑口常開，婚姻更健康。

4.履行承諾。諾言與信任密切相關(guān)。承諾不兌現(xiàn)，自然容易失信，產(chǎn)生信任危機。夫妻間一旦失去信任，婚姻將唇亡齒寒。

5.別把對方付出視為理所應(yīng)當。健康婚姻的維系，需要夫妻共同努力。正確的態(tài)度是，對伴侶的辛苦付出應(yīng)充滿感激之情，同時還應(yīng)主動做一些力所能及的事。

6.高質(zhì)量的陪伴。常言道：“少年夫妻，老來伴?！狈蚱扌枰哔|(zhì)量的陪伴。無論何時，夫妻都應(yīng)保證高質(zhì)量的共處時間，如一起做些喜歡做的事。

7.優(yōu)先考慮對方。在處理日常生活時，應(yīng)優(yōu)先考慮到伴侶的感情需求和利益訴求。只有當你把夫妻情感看得最重要時，夫妻生活的各個方面才會更平穩(wěn)，婚姻才會更健康。

(責編：權(quán)娟、許心怡)

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