良好溝通、專屬幽默 健康婚姻必備七要素

陳宗倫 編譯

健康婚姻需要精心呵護(hù)。美國(guó)紐約情感問(wèn)題專家米茲·波克曼博士為已婚人士總結(jié)出7個(gè)健康婚姻的必備要素，供大家借鑒。

1.良好溝通。溝通是保持婚姻關(guān)系健康的頭等大事。溝通不順暢可能引發(fā)矛盾沖突。要保持良好溝通，重要的是要告訴伴侶你的感受，無(wú)論好壞，還要讓伴侶知道你很在意他。

2.適度性愛(ài)。夫妻性福，婚姻才幸福。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，和諧性生活是幸?；橐龅暮诵囊亍?jù)調(diào)查，美國(guó)近50%的離婚案件與夫妻性生活不和諧有關(guān)。夫妻應(yīng)共同探索最適合的性愛(ài)頻度、體位等，以保證雙方都能獲得滿足。

3.專屬幽默。夫妻一起設(shè)計(jì)一些只有彼此知曉的暗語(yǔ)，會(huì)給夫妻生活增添情趣。 “專屬幽默”可讓夫妻雙方捧腹大笑。笑口常開，婚姻更健康。

4.履行承諾。諾言與信任密切相關(guān)。承諾不兌現(xiàn)，自然容易失信，產(chǎn)生信任危機(jī)。夫妻間一旦失去信任，婚姻將唇亡齒寒。

5.別把對(duì)方付出視為理所應(yīng)當(dāng)。健康婚姻的維系，需要夫妻共同努力。正確的態(tài)度是，對(duì)伴侶的辛苦付出應(yīng)充滿感激之情，同時(shí)還應(yīng)主動(dòng)做一些力所能及的事。

6.高質(zhì)量的陪伴。常言道：“少年夫妻，老來(lái)伴?！狈蚱扌枰哔|(zhì)量的陪伴。無(wú)論何時(shí)，夫妻都應(yīng)保證高質(zhì)量的共處時(shí)間，如一起做些喜歡做的事。

7.優(yōu)先考慮對(duì)方。在處理日常生活時(shí)，應(yīng)優(yōu)先考慮到伴侶的感情需求和利益訴求。只有當(dāng)你把夫妻情感看得最重要時(shí)，夫妻生活的各個(gè)方面才會(huì)更平穩(wěn)，婚姻才會(huì)更健康。

(責(zé)編：權(quán)娟、許心怡)

相關(guān)知識(shí)

戀愛(ài)婚姻家庭心理健康專題講座PPT課件.ppt
婚姻家庭輔導(dǎo)師
婚姻家庭咨詢師
做好婚前檢查?為婚姻生活把好“健康脈”
溝通必讀：婦產(chǎn)科醫(yī)患溝通
戀愛(ài)·婚姻·家庭心理健康專題講座
幼兒園大班《喜歡幽默》活動(dòng)課說(shuō)課稿
如何讓自己變得幽默
?婚姻與家庭心理學(xué)
情感婚姻問(wèn)題咨詢

網(wǎng)址: 良好溝通、專屬幽默?健康婚姻必備七要素 http://www.u1s5d6.cn/newsview789712.html