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哺乳期間有何注意事項產(chǎn)褥期應(yīng)該如何預(yù)防乳腺炎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 10:26

一、哺乳期媽媽喂奶注意事項

　　1、為了防止喂養(yǎng)后乳房出現(xiàn)大小不一的情況，媽媽要讓嬰兒吸吮完一側(cè)乳房的乳汁后，再吸吮另一側(cè)。若嬰兒吸完一側(cè)就不吸了也沒關(guān)系，下次喂奶時，就從另一側(cè)先吸吮。

　　2、產(chǎn)婦要采取正確的哺乳姿勢，比如坐式、側(cè)臥或半坐式，以利于乳房局部血液循環(huán)暢通，保護(hù)泌乳功能。媽媽喂奶時，嬰兒的頭與身體應(yīng)在一條直線上，頸部不要扭曲。嬰兒的臉迎面對著乳頭媽媽應(yīng)抱著嬰兒，讓嬰兒身體緊貼著媽媽，嬰兒下頜貼著乳房。若嬰兒剛出生不久，喂奶時，媽媽不要只托著他的頭、肩膀，還應(yīng)托著他的臀部。

　　3、嬰兒吃飽后，若還含著乳頭不放，不要強(qiáng)行拉出，媽媽不妨用手指輕輕放在嬰兒的嘴邊舔一下，嬰兒自然會吐出乳頭。

　　4、哺乳期不建議做頭發(fā)，染發(fā)劑或者燙發(fā)會有一些化學(xué)制劑，對身體不好，對孩子可能造成不好的影響。但是戴隱形眼鏡沒有什么大的關(guān)系，可以戴。

　　5、哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一個量，過多吃巧克力對產(chǎn)婦和寶寶都有害，巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在寶寶體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩(wěn)。產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。

　　6、對哺乳媽咪來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶貝受到影響，但仍建議哺乳媽咪在自行服藥前，要主動告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開出適合服用的藥物，并選擇持續(xù)時間較短的藥物，達(dá)到通過乳汁的藥量最少。

　　7、哺乳媽咪在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶貝吸收。研究顯示，尼古丁對寶貝的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽咪最好能戒煙，并避免吸入二手煙。

　　8、哺乳期要預(yù)防乳頭、乳暈損傷，每次哺乳前后，要用溫開水洗凈乳頭、乳暈，保持其干凈、干燥。如發(fā)現(xiàn)乳頭有污穢物或被汗水浸漬，要及時清洗干凈，防止乳頭糜爛、破裂。此外，還要避免臟東西通過乳頭導(dǎo)管或其他破損侵入乳房，引發(fā)急性乳腺炎。

　　9、每日哺乳的時間和次數(shù)要有規(guī)律，一般每3—4小時喂奶一次(夜間可減少一次)，雙乳應(yīng)輪流哺乳。每次哺乳，應(yīng)盡量讓嬰兒吸空乳汁。如有剩余，應(yīng)輕輕按摩擠出，防止局部乳汁瘀積而誘發(fā)乳房疾病。

　　10、授乳時不要讓嬰兒含著乳頭睡覺，這種習(xí)慣易造成嬰兒吸咬乳頭和促使嬰兒大力吸吮，使乳頭損傷。

　　11、哺乳期應(yīng)選擇質(zhì)地柔軟、吸水性強(qiáng)、大小合適的乳罩，以防止乳房下垂和生活、工作中的震蕩。

　　12、烏梅、葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、等屬于中性的水果，是哺乳媽媽可以食用的最保險的水果。

　　13、適當(dāng)吃些山楂及山楂食品，山楂可有助于產(chǎn)婦的子宮收縮及產(chǎn)后惡露的排出，對恢復(fù)身體健康有好處。

　　14、哺乳前揉一揉乳房或用熱毛巾敷一下乳房，有利刺激排乳，可以避免嬰兒過長時間的吸吮。哺乳前不能用肥皂、酒精等刺激性強(qiáng)的東西擦乳頭，以免乳頭被損傷。

　　15、哺乳時一定要將乳頭及乳暈的大部分放入嬰兒口腔中，這樣吸吮對母親乳房的牽扯較小，嬰兒也容易很快吃飽。

　　16、結(jié)束前要用食指輕輕地壓孩子的下頜，讓孩子自然地吐出乳頭，千萬不要硬拽乳頭，反復(fù)硬拽可引起乳頭或乳房的損傷。

　　17、哺乳后可用少許自己的乳汁涂抹在乳頭上，由于人乳有豐富的蛋白質(zhì)，可對乳頭起到保護(hù)作用。

　　18、漸養(yǎng)良好哺乳的習(xí)慣，不要嬰兒一哭就哺乳，應(yīng)讓嬰兒餓到一定的程度再哺乳。

　　這樣，每次吸乳量就會增加，容易乳汁吸盡，避免乳汁淤積。

　　19、一旦乳頭出現(xiàn)破損或皸裂，嬰兒吸吮會引起疼痛，可以用吸奶器將乳汁吸出，吸盡后洗清乳頭(或用乳頭貼加以保護(hù))，涂以金霉素眼膏可促進(jìn)愈合。

　　20、如乳房出現(xiàn)乳汁淤積會出現(xiàn)脹痛，并可觸及包塊，如無明顯紅腫熱痛可用溫?zé)崦頋穹?，然后輕輕按摩并沿乳頭方向?qū)⑷橹瓟D出。若出現(xiàn)紅腫熱痛，全身發(fā)熱，應(yīng)暫?；紓?cè)哺乳并立即請教醫(yī)生，盡早就醫(yī)。

二、哺乳期間如何保護(hù)乳房

　　一、乳房保護(hù)的基礎(chǔ)：堅持正確的哺乳方法

　　1、哺乳前：用熱毛巾敷一下乳房，并對乳房進(jìn)行按摩，有利于乳房的泌乳，這樣可以避免嬰兒過長時間的吸吮。

　　2、哺乳時：一定要把整個乳頭及乳暈的大部分放入嬰兒口中，這樣吸吮可以避免對媽媽乳房的過分牽拉，而且嬰兒也容易很快吃飽。

　　3、哺乳結(jié)束前：千萬不要生硬地將乳頭拽出，反復(fù)硬拽可引起乳頭和乳房的損傷。在結(jié)束哺乳時用食指輕輕地壓孩子的下頜，讓孩子自然的吐出乳頭就可以避免這種損傷。

　　4、哺乳后：在乳頭上涂少許油脂或用自己的乳汁涂抹在乳頭上，因為油脂和乳汁中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以很好地起到對乳頭的保護(hù)作用。

　　5、兩側(cè)乳房輪流吸吮：在哺乳時一定要注意讓嬰兒輪流吸吮兩側(cè)乳房，否則就會引起兩側(cè)乳房的不對稱而影響乳房的美觀。

　　6、盡量排空乳房：有的母親認(rèn)為把孩子吃不完的乳汁存在乳房內(nèi)可以節(jié)省乳汁，留到下次再吃，其實這種做法是極其有害的。存留在乳房中的乳汁是細(xì)菌良好的培養(yǎng)基，容易導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生，所以，每次哺乳時要盡量吸空兩側(cè)乳房，可以把孩子吃不完的奶用吸奶器擠在廣口瓶中，放到冰箱里，這樣既能預(yù)防乳腺炎，又不會浪費(fèi)乳汁。

　　二、選擇合適的胸罩

　　婦女在孕期和哺乳期，其乳房的解剖學(xué)和生理學(xué)都相應(yīng)地發(fā)生了變化，孕末期及產(chǎn)后一周左右會感到乳房脹痛，哺乳期的乳房由于受性激素的作用和泌乳素的影響，血液循環(huán)豐富，乳房顯得肥大而容易下垂，大多數(shù)婦女都會發(fā)覺原來的乳罩小了或不合適了。所以，在哺乳期應(yīng)該選擇合適的胸罩來保護(hù)您的乳房。

　　1、乳罩的型號要合適：年輕的媽媽在購買胸罩前先自行測量好以下三個尺寸：胸圍--指沿雙側(cè)乳房的最下緣，雙側(cè)肩胛骨下角圍一圈的周長。乳峰高度--指乳房根部至乳頭的垂直距離。雙側(cè)乳頭間距--指兩側(cè)乳頭之間的水平距離。根據(jù)以上三個數(shù)據(jù)來選擇胸罩的型號，基本上會比較合適。但是如果市場上銷售的胸罩沒有全部注明上述三個尺寸，自帶皮尺現(xiàn)場進(jìn)行測量不失為一個好的方法。

　　2、選擇棉質(zhì)的胸罩：目前市售的仿棉制品也可以選用。因為這一類的胸罩柔軟、吸汗、透氣性好。最好不要選擇尼龍化纖制品，因為尼龍，尤其是化纖制品不僅吸濕性、透氣性差，而且它含有的細(xì)小的纖維塵?？梢糟@入乳管，從而引起乳腺管口堵塞和乳汁分泌的障礙。

　　3、配戴胸罩的帶宜寬一些，這樣不至于緊勒皮膚而對皮膚造成傷害。

　　所以，在哺乳期應(yīng)該選擇合適的胸罩，它不僅可以起到支托乳房、防止乳房下垂的作用，而且有利于保持乳管的暢通，改善乳房的血液循環(huán)，有效地預(yù)防乳腺炎的發(fā)生。

　　三、避免對乳房的擠壓

　　哺乳期的乳房血液循環(huán)豐富，乳房肥大富含乳汁，在哺乳期對乳房的擠壓較平時更易造成乳房的損傷。首先，乳房在受外力擠壓后，內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或造成內(nèi)部組織的增生;其次，外力的擠壓可造成乳房外形的改變，使高聳的乳房變得下垂。

　　1、保證正常的睡眠姿勢，以仰臥睡眠姿勢最好，要避免長期向一個方向的側(cè)臥睡眠，因為這樣不僅可以改變?nèi)榉康耐庑?，而且能造成兩?cè)乳房的不對稱;

　　2、在夫妻同房時，要盡量避免男方對乳房的擠壓而造成內(nèi)部組織的損傷;

　　3、在日常生活中也要注意少做那些能擠壓到乳房的動作。

　　四、注意乳房的衛(wèi)生

　　哺乳期是乳房功能最旺盛的時期，乳房內(nèi)富含乳汁，在這一時期最易患的乳房疾病就是乳腺的感染，即乳腺炎的發(fā)生，所以，一定要注意經(jīng)常清洗乳房以保證乳房的衛(wèi)生，并注意要采取正確的清洗方法。比如：不能用過冷或過熱的水，因為無論水溫過高或過低，都會損傷乳腺的微循環(huán);盡量不要用香皂，尤其不要用酒精清洗乳房，因為這樣可以使乳房局部的抵抗能力下降，并能造成乳頭的干裂而導(dǎo)致乳腺炎的發(fā)生。因此，在哺乳期，年輕的媽媽只要做到經(jīng)常用溫水清洗乳房，保持乳房的清潔就可以了。

　　五、正確掌握哺乳的時間

　　一般來說，產(chǎn)婦在生產(chǎn)完半小時以后就可以哺乳了，以后，應(yīng)根據(jù)嬰兒的需要隨時哺乳。每次哺乳的時間不宜超過15分鐘，最長不能超過20分鐘。哺乳期一般不要超過1年，以6~10個月為宜，因為過長時間的哺乳反而能抑制卵巢的功能，導(dǎo)致乳腺萎縮。

　　六、加強(qiáng)乳房的鍛煉

　　年輕的媽媽在哺乳期間，最好每天堅持做胸前肌肉的運(yùn)動，如：俯臥撐、擴(kuò)胸等，并可以借助健身器材。加強(qiáng)乳房的鍛煉可以加強(qiáng)前胸部肌肉的力量，進(jìn)一步增強(qiáng)對乳房的支撐作用。

三、哺乳期乳頭皸裂怎樣預(yù)防

　　乳頭皸裂、乳房腫脹不僅讓媽媽疼痛，同時也影響順利哺乳，甚至給細(xì)菌以可趁之機(jī)，引發(fā)乳腺炎。實際上，很多時候出現(xiàn)上述情況是因為寶寶含乳不當(dāng)造成的。

　　以下錯誤做法很容易導(dǎo)致寶寶含乳不當(dāng)：

　　只讓寶寶吸乳頭，沒有把乳暈也一并送進(jìn)寶寶嘴里。乳汁是由乳腺分泌后從乳腺管排出，儲存在乳暈下面的輸乳壺腹內(nèi)。而乳腺管開口于乳頭，卻匯集于乳暈，寶寶吃奶就是通過牙齦擠壓乳暈吸吮乳頭引起泌乳反應(yīng)。

　　如果寶寶只是吸吮乳頭，就不能有效刺激乳暈處的乳腺管泌乳，結(jié)果寶寶因吸不到奶更著急使勁，再加上初產(chǎn)婦的乳頭脆嫩，很容易造成乳頭皮膚破損。

　　預(yù)防乳頭皸裂的方法包括：

　　(1)在懷孕五六個月后即用肥皂水經(jīng)常擦洗乳頭。

　　(2)每次哺乳后，應(yīng)擠出少量乳汁涂于乳頭上，待干燥后再蓋上衣服。

　　(3)當(dāng)寶寶吸完奶后，將寶寶下頜推開使其張嘴后再取出乳頭。

　　乳頭皸裂怎樣應(yīng)對

　　1、如果出現(xiàn)乳頭皸裂，可用50%次碳酸鉍、蓖麻油糊劑、雞蛋清或10%安息香酸酊油膏涂乳頭，于哺乳前洗凈。

　　2、哺乳時先喂健側(cè)乳房，后吸患側(cè)，以縮短患側(cè)的吸吮時間，多余乳汁可擠出。

　　3、皸裂嚴(yán)重者應(yīng)停止哺乳，可擠出或用吸乳器將乳汁吸出后喂給寶寶。

四、產(chǎn)褥期乳腺炎應(yīng)該如何預(yù)防

　　一、保持乳頭清潔

　　防止乳頭損傷，若乳頭破損，細(xì)菌可由此入侵。在妊娠期，應(yīng)經(jīng)常用溫水、肥皂洗凈兩側(cè)乳頭。乳頭內(nèi)陷，可經(jīng)常通過擠捏、提拉乳頭加以矯正。做好嬰兒口腔衛(wèi)生，嬰兒不可含乳頭入睡，避免細(xì)菌直接侵入乳管，哺乳后應(yīng)用溫水清洗乳頭，一旦乳頭有破損應(yīng)及時治療，外敷錫類散或珠黃散。

　　二、避免乳汁瘀積

　　乳汁瘀積有利于細(xì)菌的繁殖，是發(fā)病的重要原因。應(yīng)養(yǎng)成定時喂奶的習(xí)慣。每次哺乳應(yīng)讓乳汁吸空，如有瘀積，可用吸乳器或按摩幫助乳汁排空?；疾≡缙冢撃[尚未形成時可采取乳房按摩，使郁滯乳汁得以疏通，在按摩前先用熱毛巾外敷患側(cè)乳房10～15分鐘，再在患側(cè)乳房上涂上少量潤滑油，自己可用五指由乳房四周輕輕向乳頭方向按摩，逐漸施加壓力，將瘀滯的乳汁逐漸推出。如有嚴(yán)重感染或膿腫引流后并發(fā)乳瘺時，可考慮終止哺乳。常用終止乳汁分泌的方法是：炒麥芽60克，水煎服，分多次服，每日一劑，連服2至3日。

　　三、注意飲食調(diào)攝

　　宜食清淡而富于營養(yǎng)的食物，多食新鮮蔬菜瓜果，如西紅柿、絲瓜、黃瓜、鮮藕、桔子等，忌食辛辣、刺激、葷腥油膩之品。產(chǎn)褥期乳腺炎。

　　產(chǎn)褥期乳腺炎應(yīng)該如何治療

　　治療須按炎癥情況而定。一般在有乳頭皸裂時，應(yīng)停止喂哺，局部用3%硼酸液清潔后，涂以魚肝油鉍劑或復(fù)方安息香酸酊;如無乳頭皸裂，在乳腺炎初期仍可哺乳。

　　如有乳汁瘀積，可局部輕柔按摩或用木梳的背緣輕輕向乳頭方向梳通，局部冷敷。炎癥明顯明，應(yīng)停止哺乳，吸出乳汁，用繃帶托起乳房，局部熱敷，并用0.25%普魯卡因60ml內(nèi)加青霉素40萬U，作乳房后組織內(nèi)封閉注射，每日1次，同時口服或肌注抗生素。

　　已形成膿腫者，由于乳房解剖結(jié)構(gòu)的獨特，破壞乳房組織的程度較之表面體檢的結(jié)果要嚴(yán)重得多。病情較重者，宜在手術(shù)室在全麻下切開引流。

　　切口應(yīng)考慮美容及防止切傷乳腺管。乳房后膿腫或乳房下側(cè)的深部膿腫，應(yīng)在乳房底線上作弧形切口，手指深入膿腔，破壞許多小腔的隔膜，使之貫通一起，膿液作細(xì)菌培養(yǎng)，置入一膠管或橡皮條引流，或緊填無菌凡士林紗條，覆無菌敷料，加壓包扎，以減少傷口滲血，二三天后取出引流條更換敷料，并繼續(xù)抗生素治療7～10天。

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