乳腺炎一般發(fā)生在正在哺乳期的媽媽身上，那么如何才能提前預(yù)防乳腺炎呢？首要的就是有一個(gè)正確的哺乳技巧，以下有一些哺乳技巧供給各位媽媽學(xué)習(xí)。

1.向?qū)I(yè)的醫(yī)療人員請(qǐng)教正確的哺乳方式

乳腺炎可能發(fā)生在哺乳期的任何時(shí)候，尤其是在生產(chǎn)后的四周最為常見(jiàn)，所以說(shuō)對(duì)于沒(méi)有哺乳經(jīng)驗(yàn)的媽媽一定要向醫(yī)生或者助產(chǎn)護(hù)士請(qǐng)教如何正確的哺乳，再懷孕初期，醫(yī)生會(huì)給媽媽一些手冊(cè)來(lái)幫助媽媽更好的懷孕，生產(chǎn)，以及產(chǎn)后的護(hù)理工作，生完寶寶之后，如果媽媽再哺乳方面需要幫助，也可以詢問(wèn)專業(yè)的醫(yī)療人員，同時(shí)許多網(wǎng)站也會(huì)有專門的哺乳咨詢，網(wǎng)站里有免費(fèi)的課程也可以提供給各位媽媽學(xué)習(xí)。

2.定期喂母乳，以免乳房?jī)?nèi)的乳汁過(guò)多

當(dāng)乳房里的乳汁過(guò)多，乳房就會(huì)開(kāi)始腫脹，就非常容易得乳腺炎，所以媽媽應(yīng)該每過(guò)三個(gè)小時(shí)左右，給寶寶哺乳一次，并且在寶寶饑餓的時(shí)候及時(shí)的給寶寶哺乳，如果乳房里還是有很多的乳汁，媽媽可以用吸奶器把多余的乳汁擠出來(lái)。

3.當(dāng)你感到漲奶的時(shí)候，就給寶寶喂奶

如果乳房在預(yù)訂的哺乳時(shí)間前就開(kāi)始漲奶，那么媽媽就要及時(shí)的把乳房里的奶清空，因?yàn)榱粼谌榉績(jī)?nèi)的乳汁會(huì)凝結(jié)成塊，非常容易引起乳腺炎，給寶寶喂奶的時(shí)候也不一定非要等到寶寶餓得時(shí)候才喂奶，及時(shí)有的時(shí)候?qū)殞毑火I，媽媽也可以給寶寶少量的喂一些奶。

4.為了排空乳汁，寶寶想吃多久就喂多久

每個(gè)寶寶吃奶的需求都不一樣，同時(shí)每一個(gè)媽媽產(chǎn)奶的量也不一樣，有的寶寶可能吃奶需要十分鐘，而有的寶寶可能就需要半個(gè)小時(shí)，所以媽媽不用嚴(yán)格的遵循哺乳的時(shí)間表，也不要限制寶寶吃奶的時(shí)間，寶寶想吃多少就吃多少。

5.按摩乳房，幫助擠出乳汁

給寶寶喂奶的時(shí)候，媽媽可以輕輕的按壓乳房后，再讓寶寶含著媽媽的乳頭，這樣可以刺激排乳反射，讓乳汁更加順暢的流出來(lái)。

6.兩側(cè)乳房交替哺乳

每次給寶寶喂奶的時(shí)候，媽媽可以換著奶頭給寶寶哺乳，比如這次讓寶寶吃左邊，那么下次就可以讓寶寶吃右邊，這樣就可以交替的排空兩側(cè)的乳房，同時(shí)也減少了乳腺炎的風(fēng)險(xiǎn)，有的時(shí)候媽媽可能會(huì)忘了喂奶的順序，所以媽媽可以在喂奶的時(shí)候給手腕上做一個(gè)標(biāo)記，這樣下次就不會(huì)忘記順序了。

7.確保寶寶以正確的含乳方式喂奶

不正確的含乳方式會(huì)影響乳頭的正常流動(dòng)，所以寶寶吃奶的時(shí)候，姿勢(shì)很重要，讓寶寶身體保持挺直，胸口對(duì)著媽媽的胸口，這樣寶寶才能正確的含著乳頭。

8.每次喂奶都更換姿勢(shì)

媽媽可以嘗試不同的哺乳姿勢(shì)，同時(shí)也可以使用一些道路，比如枕頭之類的，讓自己更加輕松并且方便的哺乳，同時(shí)也可以確保每次哺乳都清空乳汁。

9. 不要在非哺乳時(shí)間用奶瓶喂寶寶

如果媽媽在非哺乳期間給寶寶喂奶，那么到了真正的哺乳時(shí)間，寶寶可能就沒(méi)有那么餓，也就無(wú)法徹底的排出乳房的乳汁，另外如果媽媽用奶瓶喂奶，那么寶寶必須在乳頭和奶嘴之間不停的切換適當(dāng)?shù)淖煨?，可能?huì)產(chǎn)生乳頭混淆，同時(shí)寶寶可能比較喜歡用奶嘴喝奶，如果總是用奶瓶喂奶，寶寶會(huì)對(duì)奶瓶產(chǎn)生依賴感，從而拒絕吃母乳。

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