問(wèn)

怎么預(yù)防乳腺疾病哦

提問(wèn)時(shí)間：2019-05-11 19:31

最近聽(tīng)說(shuō)很多女性朋友都受到了乳腺疾病的困擾，主要是預(yù)防措施沒(méi)做好，也沒(méi)能及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，病情就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，我想問(wèn)問(wèn)怎么預(yù)防乳腺疾病哦？怎么預(yù)防乳腺疾病哦？

答醫(yī)生回復(fù)

你好，預(yù)防乳腺疾病的十大訣竅：1、不生氣。2、科學(xué)飲食。3、睡覺(jué)的姿勢(shì)以仰臥為好，以免擠壓乳房。4、每日清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得到鍛煉。
5、配帶質(zhì)地柔軟、大小合適的乳罩，使乳房得到很好的固定和支撐。6、晚上應(yīng)去掉乳罩睡覺(jué)。7、生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持性生活和諧。
8、避免雌激素的攝入。9、避免人流，產(chǎn)婦多喂奶10、每3個(gè)月定期檢查乳房，做到早檢查、早發(fā)現(xiàn)、早治療，避免乳腺癌的發(fā)生。

回復(fù)時(shí)間：2019-05-11 20:38

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