4款不加奶的奶昔 | 美容抗氧化，減脂期必備

分享4款不加一滴奶的奶昔，全部用的是燕麥片，低脂又健康。3分鐘就能搞定，重點是超級好喝，比外面賣的強太多了！非常適合減脂期或者想變瘦變美的姐妹哦。 早餐搭配雞蛋或面包，就是一頓低卡早餐，健康又美味！ ~ 1??蘋果香蕉燕麥奶 食材：蘋果1個+香蕉1根+即食燕麥片20g 做法：食材洗凈一起放進破壁機，加200ml清水，用果汁模式 ~ 2??獼猴桃香蕉燕麥奶 食材：獼猴桃1個+香蕉1根+即食燕麥片20g 做法：食材洗凈一起放進破壁機，加200ml清水，用果汁模式 ~ 3??火龍果香蕉燕麥奶 食材：火龍果半個+香蕉1根+即食燕麥片20g 做法：食材洗凈一起放進破壁機，加200ml清水，用果汁模式 ~ 4??藍莓香蕉燕麥奶 食材：藍莓20顆+香蕉1根+即食燕麥片20g 做法：食材洗凈一起放進破壁機，加200ml清水，用果汁模式 ~ 如此低脂健康又美味的燕麥奶昔，想要變瘦變美的姐妹們一起做起來吧！ #香蕉奶昔做法

發(fā)布于4月20日 17:59

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