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荷葉怎樣喝才減肥，荷葉茶的五種最佳搭配

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月25日 08:43

荷葉茶營養(yǎng)價值豐富，還具有良好的減脂功效，是目前市面上最熱門的一款減肥茶，對于維持體型有著良好的作用，只是荷葉茶寒冷不適合多喝，多喝容易傷脾胃，荷葉怎樣喝才減肥?想要喝荷葉茶減肥，可以用荷葉和這幾種食材一起搭配飲用，減肥的效果會更好，山楂、薏米、陳皮、玫瑰、茉莉。

喝荷葉茶減肥的五種茶飲

1、荷葉加山楂

山楂性情溫和，還具有健胃消食、促進消化、幫助吸收的功效，它是最適合和荷葉茶一起搭配飲用的茶水，它溫和的性質(zhì)，能很好的中和荷葉茶的寒涼，兩者一起飲用減脂的功效會更加好。

2、荷葉加薏米

薏米具有祛濕利水的功效，像那種體內(nèi)濕氣眾多，長期減不下去肥的人，就可以用荷葉茶加上薏米飲用，先改善自己體內(nèi)多余的濕氣，濕氣消失了減肥自然輕而易舉。

3、荷葉加陳皮

陳皮也具有健胃消食、祛濕利水的功效，它也很適合和荷葉一起搭配飲用，既能夠幫助人體燃燒脂肪，又能夠改善自身濕氣重的癥狀，對于長期熬夜愛長痘的人來說，陳皮荷葉茶的好處是很多的。

4、荷葉加玫瑰

荷葉茶加上玫瑰，既能夠減肥瘦身，又能夠美容養(yǎng)顏，飲用后的好處非常多，荷葉茶具有清熱解毒、下火消炎、安神助眠的功效，玫瑰花茶中含有的營養(yǎng)元素，具有良好的美白潤膚功能，這兩種茶一起搭配飲用，簡直不要太好。

5、荷葉加茉莉

荷葉茶加上茉莉花茶一起飲用，具有調(diào)節(jié)心情、改善頭暈、清熱下火、減脂瘦身的功效，適合本身屬于體虛火旺體質(zhì)的人飲用，既能夠幫助自己下火，又能夠幫助自己減肥。