??魯網(wǎng)11月28日訊  “濟(jì)臺(tái)情深·泉茶飄香”系列之“康養(yǎng)茶道”——《冬季如何養(yǎng)生》《茶韻瑜伽》活動(dòng)近日成功舉辦。

??11月23日，《冬季如何養(yǎng)生》活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，醫(yī)學(xué)博士王升光老師從飲食、起居、情志、傳統(tǒng)健身、膏方、藥膳、茶飲等八個(gè)方面結(jié)合中醫(yī)角度為大家分享了冬季該如何養(yǎng)生，以提高身體免疫力，達(dá)到保健目的。

??隨著冬日的寒風(fēng)漸起，一杯暖茶不僅成為了驅(qū)散寒意的最佳伴侶，更承載著深厚的養(yǎng)生文化與雅致的生活哲學(xué)。本次茶藝?yán)蠋煆堊g云與大家分享了臺(tái)灣日月潭紅茶，并講解了這款茶的特性、沖泡及品鑒方法。

??11月24日，《茶韻瑜伽》活動(dòng)當(dāng)天，瑜伽老師陳倩以其專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)與親和的教學(xué)風(fēng)格，帶領(lǐng)現(xiàn)場(chǎng)瑜伽愛(ài)好者開(kāi)始了這場(chǎng)獨(dú)特的身心之旅。在陳老師的引導(dǎo)下，參與者們從基礎(chǔ)的呼吸練習(xí)開(kāi)始，逐步深入到各種瑜伽體式之中，通過(guò)伸展、扭轉(zhuǎn)、平衡等動(dòng)作，鍛煉了身體的柔韌性和力量。

??瑜伽體驗(yàn)結(jié)束后，茶藝師張譯云與大家分享了臺(tái)灣的高山佳茗——梨山烏龍茶。茶葉在水中緩緩舒展，釋放出清新雅致的香氣，瞬間彌漫整個(gè)空間。參與者在品嘗梨山烏龍茶的同時(shí)，也分享自己在瑜伽練習(xí)與茶藝品鑒過(guò)程中的感悟與體驗(yàn)。

??此次活動(dòng)辦到群眾心坎，不僅豐富了市民的文化生活，更在無(wú)形中傳遞了健康生活的理念。未來(lái)，濟(jì)南市文物保護(hù)利用中心將繼續(xù)探索更多融合傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代健康的創(chuàng)新活動(dòng)，讓更多人在品味茶香中，收獲健康與幸福。（本網(wǎng)記者）

責(zé)任編輯：張樂(lè)群

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