女性在生產(chǎn)完之后就會進(jìn)入哺乳期，在哺乳期，女性是需要注意很多事項的，比如飲食和用藥，因為這關(guān)系到母乳的分泌。如果女性飲食不規(guī)律，或者不健康，就會影響到寶寶，比如導(dǎo)致寶寶脹氣。那么，哺乳期哪些食物容易脹氣？

首先生活中有許多食物是容易脹氣的，哺乳期的媽媽切忌不要吃。比如蘿卜，蘿卜是比較常見的容易脹氣的食物，建議不吃或少吃。還有豆類食物，豆類食物也是常見容易脹氣的，不過豆類食物營養(yǎng)高，建議少吃就好。

其次，像一些油炸食物和辛辣刺激食物也不能吃。油炸食物不易消化，并且比較熱氣，不建議哺乳期媽媽吃。辛辣刺激的食物刺激性強，對寶寶來說有影響，寶寶不一定能夠承受的了，媽媽應(yīng)多吃清淡可口的食物。

最后，如果媽媽奶水不足的話，需要用奶粉進(jìn)行輔食，建議選擇不含乳糖的奶粉。這是因為乳糖寶寶不易消化，寶寶吃了會導(dǎo)致脹氣，甚至?xí)亲油?。母乳喂養(yǎng)的話，媽媽也要注意少吃糖分高的食物，這同樣也會導(dǎo)致寶寶脹氣，或者肚子不舒服。

相關(guān)知識

哺乳期乳房脹痛怎么回事
【哺乳期】哺乳期飲食
哺乳期有哪些營養(yǎng)食物
【哺乳期乳房護理】哺乳期乳頭疼
【哺乳期】哺乳期乳房護理
哺乳期有哪些保健方法
【哺乳期】哺乳期注意事項
【哺乳期營養(yǎng)】哺乳期營養(yǎng)食譜
哺乳期懷孕有哪些癥狀
【哺乳期媽媽的三餐食譜】哺乳期媽媽的營養(yǎng)食譜

網(wǎng)址: 哺乳期哪些食物容易脹氣 http://www.u1s5d6.cn/newsview79503.html