皮膚松弛，可以去正規(guī)醫(yī)療結(jié)構(gòu)的醫(yī)療美容科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行增加運(yùn)動(dòng)、做好皮膚管理、調(diào)整飲食等日常護(hù)理，以及注射填充、光電治療、手術(shù)等醫(yī)美方法，將其變緊致。

一、日常護(hù)理。

1、增加運(yùn)動(dòng)：適度的運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，使皮膚合成膠原蛋白和纖維增多，有助于松弛的皮膚變得緊致。建議求美者以有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如慢跑、快走、游泳等，可根據(jù)自身體質(zhì)選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，循序漸進(jìn)。 2、做好皮膚管理：可以根據(jù)自身膚質(zhì)，針對(duì)性地使用含有某些成分的護(hù)膚品，比如可以使用含有視黃醇的面霜，能夠促進(jìn)皮膚中的膠原和彈性纖維合成，恢復(fù)皮膚緊致，但不適合敏感肌或過于干燥的皮膚。 3、調(diào)整飲食：日?？梢赃m當(dāng)多吃富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、牛蹄筋、魷魚、木耳、銀耳等，對(duì)于皮膚緊致有一定的作用。

二、醫(yī)美方法。

1、注射填充：皮膚松弛的原因之一是皮下的膠原蛋白流失，皮膚缺乏支撐，于是凹陷松弛。通過向皮膚松弛區(qū)域注射玻尿酸、膠原蛋白、脂肪微粒等物質(zhì)，填充皮下凹陷，可以使皮膚重新恢復(fù)飽滿，改善松弛。根據(jù)注射填充的物質(zhì)不同，求美者可能需要定期重復(fù)注射以維持效果。 2、光電治療：常見項(xiàng)目有光子嫩膚、熱瑪吉、熱拉提等，都是通過光熱效應(yīng)作用于真皮層及皮下組織，促進(jìn)真皮層膠原蛋白再生、重塑和皮膚新陳代謝，從而增厚真皮層，緊致皮膚，改善松弛。 3、手術(shù)：對(duì)于松弛較為嚴(yán)重的狀況，可以進(jìn)行埋線提拉手術(shù)或小切口手術(shù)。前者是在皮下植入可吸收線材，將部分皮下組織提拉至原先位置，從而改善皮膚松弛，由于線材可被吸收，手術(shù)效果不是永久的。后者是在局部做一小切口，切斷或切除部分肌肉，將皮膚提拉收緊，切除多余的部分皮膚再縫合，手術(shù)效果持久，但可能會(huì)影響正常的表情動(dòng)作。

一般來說，對(duì)于輕度的皮膚松弛，通過日常護(hù)理就足夠了。但是，如果松弛比較嚴(yán)重，比如短時(shí)間內(nèi)體重大幅度降低導(dǎo)致的皮膚松弛，或是由于年齡增長(zhǎng)，皮膚不可避免的松弛，則尋求醫(yī)美可能是更好的方法。建議有需要的求美者咨詢正規(guī)醫(yī)院皮膚科或醫(yī)療美容科的醫(yī)生，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇最適合自身的方法。

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