語(yǔ)音內(nèi)容

婦女在哺乳期的時(shí)候出現(xiàn)失眠的問(wèn)題，情緒方面比較焦躁，這種情況建議患者通過(guò)以下方式進(jìn)行調(diào)整：1、要保證好自己的休息，養(yǎng)成良好作息的規(guī)律，不要給自己太大的精神壓力，要保持心態(tài)的放松，避免焦慮和抑郁的心態(tài)。如果患者自行調(diào)整不了，可以就診心理門(mén)診進(jìn)行治療，因?yàn)楹芏嗷颊呖赡茉诋a(chǎn)后有焦慮和抑郁的問(wèn)題，導(dǎo)致失眠，這種情況一定要引起重視。2、患者可以通過(guò)按摩的方式，對(duì)于穴位進(jìn)行刺激，改善患者的睡眠?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)按摩百會(huì)穴、印堂穴、四神聰穴、太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等穴位，使頭部的經(jīng)脈氣血流暢、陰陽(yáng)平衡、神有所主、心神得安，使患者的睡眠得到改善。因?yàn)榛颊咴诓溉槠诘臅r(shí)候，很多藥物都不能夠口服，所以要通過(guò)自身調(diào)整、理療的方式改善。

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