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王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲瘦身貼有用嗎目前市面上有很多瘦身貼號稱可以達到減肥的作用，實際上此類瘦身貼主要是貼在人體穴位，刺激穴位、活血益氣、調(diào)理人腸胃功能，幫助促進消化，促進水分的代謝，幫助人體加速新陳代謝，從而導(dǎo)致人體脂肪消耗加快，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，能夠?qū)p肥起到一定的作用。 但是單純使用瘦身貼很難達到徹底瘦身的作用，還要注意搭配健康合理的膳食以及運動，平時一定要注意盡量避免食用精加工食物。 應(yīng)當多吃一些粗糧幫助腸胃消化，例如燕麥、薏米、玉米以及各種薯類，這些粗纖維的食物不光能夠幫助人體補充所需纖維素還能夠幫助人體增強飽腹感，減少食物的攝入。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37瘦身貼真的能瘦身嗎使用瘦身貼以后是否能減肥，效果不確切，因為并沒有大的數(shù)據(jù)支持瘦身貼可以減肥。如果要進行真正意義上的減肥，一定需要管住嘴、邁開腿。所謂管住嘴，就是根據(jù)自己的身高，計算出理想體重，再根據(jù)所從事的職業(yè)，計算出每天的食用大卡，對每天攝入的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、牛奶、蔬菜進行總大卡的控制。同時選擇一項適合減肥者的運動堅持下來，最好是選擇有玩伴的、可以提高興奮性的運動項目，包括打乒乓球、打羽毛球、踢足球、籃球，這些群體性的運動，減肥容易堅持住。當經(jīng)過一段時間的鍛煉，減肥者嘗到了甜頭，再開始進行自律性的一些運動項目，包括游泳、跑步、騎單車、跳繩。所以糖尿病或者是減肥的人群，在需要減肥的過程中，應(yīng)該飲食控制與鍛煉項目相結(jié)合，只有入量少于出量，才能達到減肥的效果。如果入量比出量多，機體就會把多余的能源，以脂肪的形式儲存起來，至于瘦身貼是否能瘦身也不一定，減肥者可以在貼的過程中管住嘴、邁開腿，雙管齊下，達到減肥的效果。劉文斌副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院三甲全國第36黑頭貼真的有用嗎黑頭貼的確有祛除黑頭的作用，但是不建議經(jīng)常用。黑頭是皮膚出油多，毛囊孔周圍的異常過度角化，堵塞了毛囊孔，使分泌的油脂和其他代謝物質(zhì)堵塞在毛囊孔里，不能正常排出到體外形成的粉刺。粉刺如果和外界有開口，堵在里邊的物質(zhì)就會被空氣氧化形成黑點，即黑頭粉刺。黑頭貼的作用就是通過黏附的作用，把堵塞在里邊的栓子粘出來，但是反復(fù)地粘并不能徹底解決問題，反而使得毛囊孔可能會變得粗大，皮脂分泌會增多，并且會對皮膚造成局部刺激，所以不建議用。祛除黑頭粉刺建議首選外用去角化的藥物，如阿達帕林凝膠或者維A酸乳膏，嚴重的患者可以做果酸換膚、水楊酸換膚來治療，或者口服異維酸膠軟膠囊，都是可選的治療方案，而不是用黑頭貼。如果是偶爾用一次，為了應(yīng)付馬上要進行的社交活動，可以使用黑頭貼，但是不能作為長期使用的方案。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國第37瘦身肚臍貼真的可以減肥嗎瘦身肚臍貼不能達到減肥的效果，如果想達到真正意義上的減肥，要管住嘴、邁開腿。管住嘴是根據(jù)患者的身高計算出理想體重，有一個簡便的公式，身高減去105即患者的理想體重。超過理想體重的10%稱之為過重，超過理想體重的20%稱之為肥胖。發(fā)生肥胖時，應(yīng)該根據(jù)患者的理想體重，按照30kcal/kg的熱量，對每天所攝入的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜進行總量的控制，可按1/5、2/5、2/5三餐配置。患者減肥需要在控制飲食的同時選擇一項運動堅持下來，一開始可以選擇有興趣的項目，包括打乒乓球、打羽毛球等競爭性對抗性的項目，經(jīng)過一段時間的鍛煉，提高了自律性，再選擇自律性要求比較高的運動項目，包括游泳、跳繩、跳操、跑步、騎單車。只有每天的入量少于出量，才能達到減肥的效果。如果入量多，出量少，機體就會把多余的能源以脂肪的形式儲存起來，久而久之造成肥胖。減肥是一個長期的過程，建議患者每個月的減肥速度不要超過0.5kg。陳鵬副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院三甲艾灸臍貼真的有用嗎艾灸臍貼對于某些特定的病癥，有一定的作用。臨床上艾灸是針灸的組成部分，也是祖國瑰寶，臨床上使用艾灸的幾率非常高。艾灸臍貼也是溫熱的刺激作用在肚臍上，因為肚臍本身是一個穴位，這個穴位的名字稱神闕穴，通過艾灸神闕穴，可以起到溫經(jīng)通絡(luò)、調(diào)和陰陽的作用。神闕穴由于位置在腹部，所以在艾灸的過程中，部分腹部相關(guān)的疾患，特別是部分胃腸道的疾患可以得到不同程度的緩解。但是并不是所有的人都適合艾灸，也不是所有人艾灸都有效。對于艾灸有效、臍貼艾灸最適宜的人，主要就是虛寒性體質(zhì)的人，平常經(jīng)常覺得畏寒、肢冷，還有食少、納呆、少氣懶言、聲低氣弱等脾陽虛的表現(xiàn)時，配合臍貼的艾灸，有一定的幫助。所以建議是否適合進行臍貼艾灸，一定要咨詢專業(yè)的?？拼蠓颍蝗绻m合，臍貼艾灸是有一定的治療作用。蘇玉鳳主治醫(yī)師滁州市第一人民醫(yī)院三甲祛濕足貼真的有用嗎"足貼屬于一般保健品，有一定的作用，但也不至于到達效果階段。一般使用足貼會變黑是物理現(xiàn)象，是足粉和腳下汗液反應(yīng)。足貼不是藥，不能治病，是用類似按摩足底，通過刺激穴位和反射區(qū)作用，從而達到調(diào)理內(nèi)分泌、增強自身循環(huán)和排泄的目的，最多屬于理療。足底按摩是通過指關(guān)節(jié)壓迫足底穴位，而足貼是通過藥包刺激足底穴位，兩者功效相似，從方便的角度上考慮，足貼更適用于普通人，每晚燙腳后貼足貼，睡覺貼，醒來揭，方便有效。經(jīng)過國家檢測，確實含有有效中藥成分的足貼，可以有一定的保健作用，但只局限在保健。"朱清靜主任醫(yī)師武漢市金銀潭醫(yī)院三甲艾灸減肥肚臍貼真的有用嗎艾灸減肥肚臍貼簡稱艾臍貼，對減肥只有輔助作用，并不能直接達到減肥的目的。艾臍貼的主要成分是艾葉，艾葉具有溫熱的特性，貼肚臍可以達到溫通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，加速體內(nèi)的血液循環(huán)，即促進新陳代謝的作用。同時艾葉可以去除體內(nèi)濕氣，對于脾胃虛寒肥胖有一定的輔助治療作用。如果使用艾臍貼如果出現(xiàn)過敏，局部會有紅、腫、熱、痛、癢等癥狀，此時應(yīng)立即停止使用。艾臍貼要配合其他減肥方法，如飲食，一定要控制肥厚、油膩的食物，要清淡飲食，多運動鍛煉身體，控制體重，生活要有規(guī)律，不能熬夜。必要時可以使用具有健脾、化痰的藥物，如二陳湯、參苓白術(shù)散，可以達到較好的減肥效果。鄧健主任醫(yī)師廣東省人民醫(yī)院三甲全國第34瘦身衣真的能瘦嗎穿瘦身衣沒有減肥作用，因為瘦身衣不能改變脂肪分布，也無法消耗脂肪，只是在外形上使人體曲線達到理想效果，不能從根本上達到減肥目的。此外穿瘦身衣時間過長，可能會影響血液循環(huán)，不利于舒適、健康的生活。求美者可以通過健康運動、飲食方案或吸脂手術(shù)達到真正瘦身的目的。吸脂手術(shù)屬于外科形體雕塑手術(shù)，通過負壓吸引方法減少身體多余脂肪，達到局部快速瘦身的作用。全身吸脂常見部位有面部、雙下巴、頸部、肩背部、雙上肢、雙下肢、手腳、上下腹部、側(cè)腹部、上臀部、下臀部等，但建議到正規(guī)醫(yī)院，找有經(jīng)驗的醫(yī)生進行操作。于冬梅副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國第78瘦身衣真的能瘦嗎胖是脂肪堆積導(dǎo)致，通過單純的衣服、紅外線、按摩、理療等，很難達到塑形、變瘦的效果。最主要的是邁開腿、管住嘴，使體脂含量下降，自然起到瘦的作用。求美者要了解瘦身衣的主要功能，即在一定程度上勒緊皮膚組織和皮下組織，起到局部體型塑形的效果。本身如果很胖，相應(yīng)只能選擇大碼的瘦身衣進行穿著。單純穿瘦身衣，對體型沒有塑形效果。但是在日常生活中，有些求美者的確穿了瘦身衣之后瘦了，是因為瘦身衣有腹部拉緊的作用，將腹部壓得很緊，胃的整個膨脹都受到限制，吃一點東西就感覺腹部很緊，沒法膨脹出來，以保持放松狀態(tài)。此時就會給大腦發(fā)射細胞信號，提示吃很多，以控制飯量。再加上瘦身衣勒在身上之后，坐臥的時間都會減少，增加活動，起到加強功能鍛煉的作用，也會起到一定的瘦身效果，但是此種效果跟瘦身衣的功能沒有關(guān)系。張衛(wèi)華副主任醫(yī)師北京大學(xué)第六醫(yī)院三甲全國第92看心理醫(yī)生真的有用嗎生活中所說的心理醫(yī)生含義非常雜，也非常寬泛。如果是心理醫(yī)生指精神科醫(yī)生，且患者存在精神科問題，則治療肯定有效果，而且對患者非常有幫助。有部分人接受過心理咨詢培訓(xùn)，即通過幾年前國家勞動和人社部組織的心理咨詢師資格考試，通過后又接受過相關(guān)培訓(xùn)，其實是心理咨詢師，也俗稱心理醫(yī)生。他們對臨床較輕的心理問題或精神行為問題也可以進行一定程度的判斷、治療和處理，對減輕癥狀或及時識別嚴重的精神疾病也有幫助。但如果情況超出自己能力范圍或執(zhí)業(yè)范圍，則會進一步建議患者看精神科醫(yī)生，有助于及時診斷疾病，讓患者進行相應(yīng)治療，所以也有用。所謂心理醫(yī)生有用沒用取決于求助者自己有沒有這方面的問題，如果存在情緒上或思維方面的問題，有些疑問和疑惑時應(yīng)就診咨詢專業(yè)人員，肯定對自己有好處。

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