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王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲瘦身貼有用嗎目前市面上有很多瘦身貼號(hào)稱可以達(dá)到減肥的作用，實(shí)際上此類瘦身貼主要是貼在人體穴位，刺激穴位、活血益氣、調(diào)理人腸胃功能，幫助促進(jìn)消化，促進(jìn)水分的代謝，幫助人體加速新陳代謝，從而導(dǎo)致人體脂肪消耗加快，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，能夠?qū)p肥起到一定的作用。 但是單純使用瘦身貼很難達(dá)到徹底瘦身的作用，還要注意搭配健康合理的膳食以及運(yùn)動(dòng)，平時(shí)一定要注意盡量避免食用精加工食物。 應(yīng)當(dāng)多吃一些粗糧幫助腸胃消化，例如燕麥、薏米、玉米以及各種薯類，這些粗纖維的食物不光能夠幫助人體補(bǔ)充所需纖維素還能夠幫助人體增強(qiáng)飽腹感，減少食物的攝入。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37瘦身貼真的能瘦身嗎使用瘦身貼以后是否能減肥，效果不確切，因?yàn)椴]有大的數(shù)據(jù)支持瘦身貼可以減肥。如果要進(jìn)行真正意義上的減肥，一定需要管住嘴、邁開腿。所謂管住嘴，就是根據(jù)自己的身高，計(jì)算出理想體重，再根據(jù)所從事的職業(yè)，計(jì)算出每天的食用大卡，對(duì)每天攝入的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、牛奶、蔬菜進(jìn)行總大卡的控制。同時(shí)選擇一項(xiàng)適合減肥者的運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)，最好是選擇有玩伴的、可以提高興奮性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包括打乒乓球、打羽毛球、踢足球、籃球，這些群體性的運(yùn)動(dòng)，減肥容易堅(jiān)持住。當(dāng)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，減肥者嘗到了甜頭，再開始進(jìn)行自律性的一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包括游泳、跑步、騎單車、跳繩。所以糖尿病或者是減肥的人群，在需要減肥的過(guò)程中，應(yīng)該飲食控制與鍛煉項(xiàng)目相結(jié)合，只有入量少于出量，才能達(dá)到減肥的效果。如果入量比出量多，機(jī)體就會(huì)把多余的能源，以脂肪的形式儲(chǔ)存起來(lái)，至于瘦身貼是否能瘦身也不一定，減肥者可以在貼的過(guò)程中管住嘴、邁開腿，雙管齊下，達(dá)到減肥的效果。劉文斌副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院三甲全國(guó)第36黑頭貼真的有用嗎黑頭貼的確有祛除黑頭的作用，但是不建議經(jīng)常用。黑頭是皮膚出油多，毛囊孔周圍的異常過(guò)度角化，堵塞了毛囊孔，使分泌的油脂和其他代謝物質(zhì)堵塞在毛囊孔里，不能正常排出到體外形成的粉刺。粉刺如果和外界有開口，堵在里邊的物質(zhì)就會(huì)被空氣氧化形成黑點(diǎn)，即黑頭粉刺。黑頭貼的作用就是通過(guò)黏附的作用，把堵塞在里邊的栓子粘出來(lái)，但是反復(fù)地粘并不能徹底解決問(wèn)題，反而使得毛囊孔可能會(huì)變得粗大，皮脂分泌會(huì)增多，并且會(huì)對(duì)皮膚造成局部刺激，所以不建議用。祛除黑頭粉刺建議首選外用去角化的藥物，如阿達(dá)帕林凝膠或者維A酸乳膏，嚴(yán)重的患者可以做果酸換膚、水楊酸換膚來(lái)治療，或者口服異維酸膠軟膠囊，都是可選的治療方案，而不是用黑頭貼。如果是偶爾用一次，為了應(yīng)付馬上要進(jìn)行的社交活動(dòng)，可以使用黑頭貼，但是不能作為長(zhǎng)期使用的方案。張人玲主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37瘦身肚臍貼真的可以減肥嗎瘦身肚臍貼不能達(dá)到減肥的效果，如果想達(dá)到真正意義上的減肥，要管住嘴、邁開腿。管住嘴是根據(jù)患者的身高計(jì)算出理想體重，有一個(gè)簡(jiǎn)便的公式，身高減去105即患者的理想體重。超過(guò)理想體重的10%稱之為過(guò)重，超過(guò)理想體重的20%稱之為肥胖。發(fā)生肥胖時(shí)，應(yīng)該根據(jù)患者的理想體重，按照30kcal/kg的熱量，對(duì)每天所攝入的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜進(jìn)行總量的控制，可按1/5、2/5、2/5三餐配置。患者減肥需要在控制飲食的同時(shí)選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)，一開始可以選擇有興趣的項(xiàng)目，包括打乒乓球、打羽毛球等競(jìng)爭(zhēng)性對(duì)抗性的項(xiàng)目，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的鍛煉，提高了自律性，再選擇自律性要求比較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包括游泳、跳繩、跳操、跑步、騎單車。只有每天的入量少于出量，才能達(dá)到減肥的效果。如果入量多，出量少，機(jī)體就會(huì)把多余的能源以脂肪的形式儲(chǔ)存起來(lái)，久而久之造成肥胖。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，建議患者每個(gè)月的減肥速度不要超過(guò)0.5kg。陳鵬副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院三甲艾灸臍貼真的有用嗎艾灸臍貼對(duì)于某些特定的病癥，有一定的作用。臨床上艾灸是針灸的組成部分，也是祖國(guó)瑰寶，臨床上使用艾灸的幾率非常高。艾灸臍貼也是溫?zé)岬拇碳ぷ饔迷诙悄毶希驗(yàn)槎悄毐旧硎且粋€(gè)穴位，這個(gè)穴位的名字稱神闕穴，通過(guò)艾灸神闕穴，可以起到溫經(jīng)通絡(luò)、調(diào)和陰陽(yáng)的作用。神闕穴由于位置在腹部，所以在艾灸的過(guò)程中，部分腹部相關(guān)的疾患，特別是部分胃腸道的疾患可以得到不同程度的緩解。但是并不是所有的人都適合艾灸，也不是所有人艾灸都有效。對(duì)于艾灸有效、臍貼艾灸最適宜的人，主要就是虛寒性體質(zhì)的人，平常經(jīng)常覺得畏寒、肢冷，還有食少、納呆、少氣懶言、聲低氣弱等脾陽(yáng)虛的表現(xiàn)時(shí)，配合臍貼的艾灸，有一定的幫助。所以建議是否適合進(jìn)行臍貼艾灸，一定要咨詢專業(yè)的專科大夫；如果適合，臍貼艾灸是有一定的治療作用。蘇玉鳳主治醫(yī)師滁州市第一人民醫(yī)院三甲祛濕足貼真的有用嗎"足貼屬于一般保健品，有一定的作用，但也不至于到達(dá)效果階段。一般使用足貼會(huì)變黑是物理現(xiàn)象，是足粉和腳下汗液反應(yīng)。足貼不是藥，不能治病，是用類似按摩足底，通過(guò)刺激穴位和反射區(qū)作用，從而達(dá)到調(diào)理內(nèi)分泌、增強(qiáng)自身循環(huán)和排泄的目的，最多屬于理療。足底按摩是通過(guò)指關(guān)節(jié)壓迫足底穴位，而足貼是通過(guò)藥包刺激足底穴位，兩者功效相似，從方便的角度上考慮，足貼更適用于普通人，每晚燙腳后貼足貼，睡覺貼，醒來(lái)揭，方便有效。經(jīng)過(guò)國(guó)家檢測(cè)，確實(shí)含有有效中藥成分的足貼，可以有一定的保健作用，但只局限在保健。"朱清靜主任醫(yī)師武漢市金銀潭醫(yī)院三甲艾灸減肥肚臍貼真的有用嗎艾灸減肥肚臍貼簡(jiǎn)稱艾臍貼，對(duì)減肥只有輔助作用，并不能直接達(dá)到減肥的目的。艾臍貼的主要成分是艾葉，艾葉具有溫?zé)岬奶匦?，貼肚臍可以達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，加速體內(nèi)的血液循環(huán)，即促進(jìn)新陳代謝的作用。同時(shí)艾葉可以去除體內(nèi)濕氣，對(duì)于脾胃虛寒肥胖有一定的輔助治療作用。如果使用艾臍貼如果出現(xiàn)過(guò)敏，局部會(huì)有紅、腫、熱、痛、癢等癥狀，此時(shí)應(yīng)立即停止使用。艾臍貼要配合其他減肥方法，如飲食，一定要控制肥厚、油膩的食物，要清淡飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，控制體重，生活要有規(guī)律，不能熬夜。必要時(shí)可以使用具有健脾、化痰的藥物，如二陳湯、參苓白術(shù)散，可以達(dá)到較好的減肥效果。鄧健主任醫(yī)師廣東省人民醫(yī)院三甲全國(guó)第34瘦身衣真的能瘦嗎穿瘦身衣沒有減肥作用，因?yàn)槭萆硪虏荒芨淖冎痉植?，也無(wú)法消耗脂肪，只是在外形上使人體曲線達(dá)到理想效果，不能從根本上達(dá)到減肥目的。此外穿瘦身衣時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)影響血液循環(huán)，不利于舒適、健康的生活。求美者可以通過(guò)健康運(yùn)動(dòng)、飲食方案或吸脂手術(shù)達(dá)到真正瘦身的目的。吸脂手術(shù)屬于外科形體雕塑手術(shù)，通過(guò)負(fù)壓吸引方法減少身體多余脂肪，達(dá)到局部快速瘦身的作用。全身吸脂常見部位有面部、雙下巴、頸部、肩背部、雙上肢、雙下肢、手腳、上下腹部、側(cè)腹部、上臀部、下臀部等，但建議到正規(guī)醫(yī)院，找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生進(jìn)行操作。于冬梅副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國(guó)第78瘦身衣真的能瘦嗎胖是脂肪堆積導(dǎo)致，通過(guò)單純的衣服、紅外線、按摩、理療等，很難達(dá)到塑形、變瘦的效果。最主要的是邁開腿、管住嘴，使體脂含量下降，自然起到瘦的作用。求美者要了解瘦身衣的主要功能，即在一定程度上勒緊皮膚組織和皮下組織，起到局部體型塑形的效果。本身如果很胖，相應(yīng)只能選擇大碼的瘦身衣進(jìn)行穿著。單純穿瘦身衣，對(duì)體型沒有塑形效果。但是在日常生活中，有些求美者的確穿了瘦身衣之后瘦了，是因?yàn)槭萆硪掠懈共坷o的作用，將腹部壓得很緊，胃的整個(gè)膨脹都受到限制，吃一點(diǎn)東西就感覺腹部很緊，沒法膨脹出來(lái)，以保持放松狀態(tài)。此時(shí)就會(huì)給大腦發(fā)射細(xì)胞信號(hào)，提示吃很多，以控制飯量。再加上瘦身衣勒在身上之后，坐臥的時(shí)間都會(huì)減少，增加活動(dòng)，起到加強(qiáng)功能鍛煉的作用，也會(huì)起到一定的瘦身效果，但是此種效果跟瘦身衣的功能沒有關(guān)系。張衛(wèi)華副主任醫(yī)師北京大學(xué)第六醫(yī)院三甲全國(guó)第92看心理醫(yī)生真的有用嗎生活中所說(shuō)的心理醫(yī)生含義非常雜，也非常寬泛。如果是心理醫(yī)生指精神科醫(yī)生，且患者存在精神科問(wèn)題，則治療肯定有效果，而且對(duì)患者非常有幫助。有部分人接受過(guò)心理咨詢培訓(xùn)，即通過(guò)幾年前國(guó)家勞動(dòng)和人社部組織的心理咨詢師資格考試，通過(guò)后又接受過(guò)相關(guān)培訓(xùn)，其實(shí)是心理咨詢師，也俗稱心理醫(yī)生。他們對(duì)臨床較輕的心理問(wèn)題或精神行為問(wèn)題也可以進(jìn)行一定程度的判斷、治療和處理，對(duì)減輕癥狀或及時(shí)識(shí)別嚴(yán)重的精神疾病也有幫助。但如果情況超出自己能力范圍或執(zhí)業(yè)范圍，則會(huì)進(jìn)一步建議患者看精神科醫(yī)生，有助于及時(shí)診斷疾病，讓患者進(jìn)行相應(yīng)治療，所以也有用。所謂心理醫(yī)生有用沒用取決于求助者自己有沒有這方面的問(wèn)題，如果存在情緒上或思維方面的問(wèn)題，有些疑問(wèn)和疑惑時(shí)應(yīng)就診咨詢專業(yè)人員，肯定對(duì)自己有好處。

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