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【環(huán)球網(wǎng)報(bào)道 記者 黃詩(shī)瑞】6月26日下午，國(guó)家衛(wèi)生健康委在京召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)，介紹加強(qiáng)體重管理、促進(jìn)群眾健康有關(guān)情況。
16部門(mén)聯(lián)合啟動(dòng)“體重管理年”
隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展，人民生活水平提高、生活方式改變，我國(guó)居民的肥胖和超重問(wèn)題也日益突出。國(guó)家衛(wèi)生健康委聯(lián)合教育部、體育總局、國(guó)家中醫(yī)藥局等16部門(mén)啟動(dòng)“體重管理年”活動(dòng)。該活動(dòng)有四方面特點(diǎn)：
一、強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)科學(xué)普及，提升公眾體重管理意識(shí)；
二、強(qiáng)調(diào)動(dòng)員社會(huì)和群眾廣泛參與和積極行動(dòng)；
三、強(qiáng)調(diào)注重分類(lèi)指導(dǎo)，提高體重管理的科學(xué)化、專(zhuān)業(yè)化和精準(zhǔn)化水平；
四、強(qiáng)調(diào)科技支撐和賦能，加強(qiáng)相關(guān)技術(shù)研究和轉(zhuǎn)化應(yīng)用，推動(dòng)體重管理技術(shù)創(chuàng)新和產(chǎn)品升級(jí)。
會(huì)上，國(guó)家衛(wèi)生健康委醫(yī)療應(yīng)急司司長(zhǎng)郭燕紅表示，體重異常特別是超重和肥胖與許多疾病都有著密切的關(guān)系，是重大的公共衛(wèi)生問(wèn)題，亟需加強(qiáng)干預(yù)，予以改善。希望通過(guò)“體重管理年”活動(dòng)，對(duì)我國(guó)居民體重管理起到確實(shí)的推動(dòng)作用。
全社會(huì)聯(lián)動(dòng)推進(jìn)“全民健身”
有效的體重管理需要“多部門(mén)協(xié)同、全社會(huì)聯(lián)動(dòng)”。郭燕紅在會(huì)上提到，一方面，要加強(qiáng)部門(mén)間的合作，統(tǒng)籌各方資源。此次“體重管理年”聯(lián)合16部門(mén)共同推動(dòng)，能夠?qū)Ⅲw重管理融入到各項(xiàng)政策和行動(dòng)計(jì)劃中，積極發(fā)揮各部門(mén)的職能優(yōu)勢(shì)，在全社會(huì)形成體重管理工作的支持性氛圍和環(huán)境。另一方面，要加強(qiáng)基層單位作用，聯(lián)動(dòng)合力動(dòng)員全社會(huì)參與活動(dòng)，形成大家關(guān)注體重、一起管理體重的社會(huì)環(huán)境。
對(duì)于廣大群眾對(duì)全民健身的需要，國(guó)家體育總局積極回應(yīng)群眾關(guān)切，會(huì)同各級(jí)政府和體育行政部門(mén)，為群眾開(kāi)展健身活動(dòng)提供大力建設(shè)全民健身場(chǎng)地設(shè)施、廣泛開(kāi)展科學(xué)健身指導(dǎo)活動(dòng)、豐富全民健身賽事活動(dòng)供給等多方保障。國(guó)家體育總局群眾體育司二級(jí)巡視員楊敏在會(huì)上表示，多重舉措將確保群眾“能健身”“會(huì)健身”“健好身”。
此外值得注意的是，“體重管理年”活動(dòng)將覆蓋“全人群全生命周期”，對(duì)于學(xué)生、幼兒、職業(yè)人群、孕產(chǎn)婦及老年人五類(lèi)重點(diǎn)人群各有管理策略和措施。
科學(xué)體重管理 注意“吃”“動(dòng)”平衡
中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與健康所研究員趙文華在會(huì)上介紹了判斷體重的科學(xué)方法，即通過(guò)個(gè)人身高和體重計(jì)算BMI（體重指數(shù)），成年人還可結(jié)合腰圍指標(biāo)綜合判斷。她表示，體重偏高而其它身體指標(biāo)正常的人群屬單純性肥胖”，這部分人群通過(guò)體重管理有很大希望回歸健康體重。
對(duì)于如何科學(xué)減重，趙文華強(qiáng)調(diào)，減肥的關(guān)鍵在于控制“吃”“動(dòng)”二者間的平衡，控制攝入的總能量，支出超出的多余能量，鼓勵(lì)每個(gè)人進(jìn)行定期自我監(jiān)測(cè)，“少吃一點(diǎn)”同時(shí)“多動(dòng)一點(diǎn)”。對(duì)于膳食的選擇，也不能一味精簡(jiǎn)，要保證食物的多樣化和膳食的質(zhì)量。
國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所國(guó)民體質(zhì)與科學(xué)健身研究中心主任、研究員徐建方從運(yùn)動(dòng)方面進(jìn)行科普分享。他表示，科學(xué)健身首先要選對(duì)恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，建議以中低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)為主，輔助一些力量練習(xí)；其二要控制單次運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度；其三注意運(yùn)動(dòng)頻次。徐建方提醒，健身鍛煉貴在堅(jiān)持，不能操之過(guò)急，或是“三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)”。
