來源：醫(yī)聯(lián)媒體

糯米粥是一種營養(yǎng)豐富的粥品，含有豐富的碳水化合物，能夠提供人體所需的能量，其功效和禁忌需要詳細(xì)分析。

一、功效

糯米粥中的蛋白質(zhì)質(zhì)量較高，含有人體必需的氨基酸，對于維持人體正常生理功能有重要作用。此外，糯米粥還含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵、鋅等，對于促進(jìn)骨骼發(fā)育、增強免疫力、預(yù)防貧血等都有一定的幫助。

二、禁忌

糯米粥的糖分含量較高，糖尿病患者應(yīng)適量食用。其次，脾胃虛弱的人群食用過多可能會導(dǎo)致消化不良、腹脹等癥狀，而且糯米粥不易消化，對于老人和小孩，應(yīng)適量食用，避免造成腸胃負(fù)擔(dān)。

總的來說，適量食用糯米粥對大部分人群都是有益的，但是在選擇食用前要考慮自身體質(zhì)和病情，避免不必要的食用禁忌。

郝立群 副主任醫(yī)師

吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）

擅長：擅長對各種惡性實...

丁海霞 主治醫(yī)師

吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）

擅長：對惡性淋巴瘤、肺...

單鳳梅 主治醫(yī)師

山東省眼科醫(yī)院 眼眶病眼整形科和眼肌屈光科

擅長：淚道疾病，斜視，...

林群英 主任醫(yī)師

莆田學(xué)院附屬醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

擅長：擅長呼吸機、氣管...

相關(guān)文章

核心答案：補養(yǎng)脾胃、調(diào)理胃腸輔助答案：山藥、糯米都是生活常用食材，山藥更是益氣補脾良藥。山藥糯米粥可以補養(yǎng)脾胃，調(diào)理胃腸。糯米富含支鏈淀粉，加水受熱容易結(jié)構(gòu)解體，因此糯米粥是容易消化的食物。山藥中含有... 詳細(xì)?

炒糯米是一種常見的食品，它不僅美味可口，而且具有多種功效和作用。以下是炒糯米的一些主要功效和作用：1、補充能量：糯米富含碳水化合物，能夠迅速為人體提供能量，對于體力消耗大的人群，如運動員、勞動者等，有... 詳細(xì)?

功效作用:黑糯米即紫米，是具有較高營養(yǎng)價值的食品。黑糯米具有健脾暖肝、明目活血、滑澀補精的功效，可用于少年白發(fā)、產(chǎn)后虛弱、病后體虛、貧血、腎虛的輔助治療。適宜人群:慢性病患者、恢復(fù)期病人、孕婦、幼兒、... 詳細(xì)?

核心答案：補血養(yǎng)氣、補脾暖胃輔助答案：長粒糯米有補血養(yǎng)氣、養(yǎng)顏護(hù)膚的功效，其性溫，味甘，歸脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng)，富含鐵、磷等礦物質(zhì)，具有補血養(yǎng)氣、補脾暖胃的功效，適用于脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和... 詳細(xì)?

黑米是大米的一種，同時也可做藥用，屬于糯米類。黑米做成的黑米粥是一種比較常見的食物，它具有補血、抗癌的作用。同時還可以起到延年益壽，強健身體的效果，黑米粥的營養(yǎng)價值較高，常喝對身體的益處較大。 詳細(xì)?

相關(guān)知識

糯米粥的功效與禁忌 糯米粥養(yǎng)胃還是傷胃
黑糯米的功效與作用及禁忌
吃黑糯米有什么好處?黑糯米的功效與作用及禁忌
喝糯米茶的功效與禁忌 盤點6種功效2大禁忌
玉米粥的功效與作用及禁忌
黑糯玉米的功效與禁忌
黑糯米的功效與作用禁忌癥
【黑糯米粥】黑糯米粥的功效與作用,黑糯米粥的做法
黑糯米的禁忌有哪些
糯米的營養(yǎng)價值，糯米有哪些功效與作用，糯米的禁忌人群有哪些

網(wǎng)址: 糯米粥的功效與禁忌 http://www.u1s5d6.cn/newsview798323.html