養(yǎng)生之道，在乎調(diào)也！
隨著現(xiàn)在社會的進步，越來越多的人開始重視自己的健康問題。不管你是大型公司企業(yè)的總裁經(jīng)理，小到底成工薪職員，都會重視自己的健康，因為自己一個健康的自己，才能給家庭帶來幸福，才會給身邊的人帶去安心。
那么，調(diào)要如何進行調(diào)理呢？
首先，脾臟由脾動脈供血，脾動脈是脾腔動脈最大的分支，在接近脾門處分出胃網(wǎng)膜，脾臟是外周免疫器官之一，脾臟有三大功能：
首先它是人體的“血庫”，當人體休息、安靜時，它貯藏血液，當處于運動、失血、缺氧等應激狀態(tài)時，它又將血液排送到血循環(huán)中，以增加血容量；
脾臟猶如一臺“過濾器”，當血液中出現(xiàn)病菌、抗原、異物、原蟲時，脾臟中的巨噬細胞、淋巴細胞就會將其吃掉；
脾臟還可以制造免疫球蛋白、補體等免疫物質(zhì)，發(fā)揮免疫作用。脾是血液循環(huán)中重要的過濾器，能清除血液中的異物、病毒以及衰老死亡的細胞，特別是紅細胞、血小板。因此，脾功能亢進時可能會引起紅細胞及血小板的減少。脾臟還有產(chǎn)生淋巴細胞的功能。
主供血
主過濾血
主藏血
主長生淋巴細胞免疫功能
養(yǎng)脾食物：
五谷雜糧：大米，玉米，小米，高粱，糯米，小麥，大麥，紅薯，黃豆，蠶豆，豆?jié){， 薏苡仁，蓮子，蕎麥，芝麻油、菜油；
肉蛋類：豬肉、豬肚、牛肉、牛肚、狗肉、雞肉、鴨肉、兔肉、鵪鶉蛋、鵝蛋、鵝肉、鵪鶉；
水產(chǎn)品類：草魚、鯽魚、鱔魚、黃花魚、帶魚、鳙魚、平魚 ；
蔬菜類：番茄、紅蘿卜、白蘿卜、生姜、大蒜、韭菜、山藥、大頭菜、香菜、蓮藕、甘藍、南瓜、香菇、猴頭菇、芋頭、扁豆、蘑菇、銀耳、辣椒；
水果類：蘋果。
腎臟：腎在體合骨，生髓，通腦，其華在發(fā)，在竅為耳及二陰，在志為恐，在液為唾，為人體先天之本。
~脈要精微論》說：腰者，腎之府。”
“先天之本”。腎精化腎氣，腎氣分陰陽，腎陰和腎陽能資助、促進、協(xié)調(diào)全身臟腑之陰陽，故腎又稱為“五臟陰陽之本”。腎藏精，又稱為封藏之本。
故此我們可以看出腎在人體健康中的重要因素，那么除此之外，還有那些重要的調(diào)理方式能讓我們變得越來越健康呢？請關注小編，我們下期再見。
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脾臟猶如一臺“過濾器”，當血液中出現(xiàn)病菌、抗原、異物、原蟲時，脾臟中的巨噬細胞、淋巴細胞就會將其吃掉；
脾臟還可以制造免疫球蛋白、補體等免疫物質(zhì)，發(fā)揮免疫作用。脾是血液循環(huán)中重要的過濾器，能清除血液中的異物、病毒以及衰老死亡的細胞，特別是紅細胞、血小板。因此，脾功能亢進時可能會引起紅細胞及血小板的減少。脾臟還有產(chǎn)生淋巴細胞的功能。
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肉蛋類：豬肉、豬肚、牛肉、牛肚、狗肉、雞肉、鴨肉、兔肉、鵪鶉蛋、鵝蛋、鵝肉、鵪鶉；
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蔬菜類：番茄、紅蘿卜、白蘿卜、生姜、大蒜、韭菜、山藥、大頭菜、香菜、蓮藕、甘藍、南瓜、香菇、猴頭菇、芋頭、扁豆、蘑菇、銀耳、辣椒；
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腎臟：腎在體合骨，生髓，通腦，其華在發(fā)，在竅為耳及二陰，在志為恐，在液為唾，為人體先天之本。
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“先天之本”。腎精化腎氣，腎氣分陰陽，腎陰和腎陽能資助、促進、協(xié)調(diào)全身臟腑之陰陽，故腎又稱為“五臟陰陽之本”。腎藏精，又稱為封藏之本。
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活動時間：3月1日至3月31日
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