在國(guó)際時(shí)裝模特界，身高和體重標(biāo)準(zhǔn)是一個(gè)重要的參考因素。目前，國(guó)際時(shí)裝模特參加大賽的統(tǒng)一身高是1.78m（意大利有時(shí)要求1.8Om），如果達(dá)不到預(yù)定的大賽人數(shù)，在身高上可上、下浮動(dòng)2一3cm。因此，身高在1.75一1.8lm之間的女孩都在標(biāo)準(zhǔn)之內(nèi)。

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國(guó)際女模特的身高標(biāo)準(zhǔn)體重，女模特的標(biāo)準(zhǔn)都是要求很高的，對(duì)于平時(shí)的大家來(lái)說(shuō)，要付出很多努力才可以。除了身高之外，模特還需要具備一定的體型比例。根據(jù)“黃金分割”定律，上身和下身的比例應(yīng)為5：8。此外，胸圍、腰圍和髖圍等指標(biāo)也有明確的要求。

時(shí)裝模特的相貌標(biāo)準(zhǔn)不單純是看漂亮不漂亮，主要是看有沒(méi)有立體感或有沒(méi)有個(gè)性特點(diǎn)。行家在挑選模特的時(shí)候不是單純看長(zhǎng)相，還要琢磨其妝后產(chǎn)生的效果，同時(shí)根據(jù)禮儀、言談舉止和相貌特征觀察其個(gè)性是否能夠勝任模特工作。在相貌條件有優(yōu)勢(shì)的女孩機(jī)會(huì)要多一些。

腿型對(duì)于時(shí)裝模特非常重要，在面試中常會(huì)有人因腿型不好而落選。模特的腿型要粗細(xì)均勻，中線(xiàn)筆直，小腿富于力度，踝骨不能太大，腳不能太寬厚。大腿過(guò)粗，小腿肚較大，腳腕太粗或腿部中線(xiàn)外弧、內(nèi)弧都是不理想的。盡管身材的尺寸達(dá)到要求，但和諧的身體比例才是模特最重要的生理基礎(chǔ)。

美國(guó)頂級(jí)名模辛迪·克勞馥、澳大利亞名模艾琳·麥克弗森、法國(guó)名模娜嘉和德國(guó)名?？藙诘蠇I·希弗等都是身高體重標(biāo)準(zhǔn)的女模特代表。她們的平均三圍為87.75－60．75－87.25與標(biāo)準(zhǔn)的90－62－90相比更是接近標(biāo)準(zhǔn)。她們共同的喜好是新鮮蔬菜、水果、魚(yú)類(lèi)、牛奶、麥片、面包、奶酪。這些食品具有美容和防衰老的作用。

她們共同的心得還有每天飲不少于2000毫升的水，可幫助排除體內(nèi)毒素；另外，少吃多餐，少吃零食，不吃過(guò)飽，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)比節(jié)食更有用，運(yùn)動(dòng)可以消耗大量的熱量，更有助于大家保持身材。

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