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正在播放[健康之路]趣味運(yùn)動(dòng)保健康 花式踢毽子 提高協(xié)調(diào)性

《健康之路》 20240727 趣味運(yùn)動(dòng)保健康

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[健康之路]趣味運(yùn)動(dòng)保健康 花式踢毽子 提高協(xié)調(diào)性

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2024年12月

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[健康之路]趣味運(yùn)動(dòng)保健康 花式踢毽子 提高協(xié)調(diào)性

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來(lái)源：央視網(wǎng) 更新時(shí)間：2024年07月27日 19:24

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踢毽子的運(yùn)動(dòng)通過調(diào)動(dòng)全身多個(gè)肌肉群的協(xié)同工作，不僅可以增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性，還能提升踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，是一項(xiàng)值得推薦的全身性運(yùn)動(dòng)。

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