糖尿病運(yùn)動(dòng)好嗎

整體來(lái)說(shuō)，糖尿病病人的運(yùn)動(dòng)是好的，因?yàn)樵谔悄虿〉目刂飘?dāng)中，涉及到一個(gè)非藥物的治療里邊，有兩大基石，一就是飲食控制，第二就是運(yùn)動(dòng)。所以對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，做適量的運(yùn)動(dòng)里邊是好的，但這個(gè)適量里邊，它指的糖尿病運(yùn)動(dòng)要有度，我們通常是指的一個(gè)，輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)。什么叫輕中度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)像快走、像慢跑，像打太極拳、游泳，這些非劇烈的運(yùn)動(dòng)，都是屬于一個(gè)比較好的有氧運(yùn)動(dòng)，從專(zhuān)業(yè)來(lái)說(shuō)，它有一個(gè)計(jì)算公式。比如說(shuō)像170減去年齡，是糖尿病患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，所達(dá)到的心率，就是簡(jiǎn)單的一種計(jì)算方法。當(dāng)然也要考慮到病人的情況，比如說(shuō)一個(gè)老年人有冠心病，得過(guò)心梗、放過(guò)支架，那么這樣的運(yùn)動(dòng)量，就要適當(dāng)?shù)臏p少。因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)誘發(fā)冠心病的發(fā)生，總體來(lái)說(shuō)糖尿病病人，是適合做運(yùn)動(dòng)的，但是要適量，不能過(guò)度。

相關(guān)知識(shí)

哪些人容易得糖尿病 糖尿病可以治愈嗎
糖尿病人可以吃哪些水果？
糖尿病可以吃哪些水果？
糖尿病人運(yùn)動(dòng)原地跑可以嗎
糖尿病人哪些零食可以吃
哪些人群易患糖尿??？
糖尿病可以適量運(yùn)動(dòng)嗎
哪些人容易得糖尿?。?/a>
糖尿病高發(fā)人群有哪些
糖尿病老人運(yùn)動(dòng)康復(fù)法

網(wǎng)址: 糖尿病病人可以做哪些運(yùn)動(dòng) http://www.u1s5d6.cn/newsview804726.html