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地中海貧血的孕婦食補(bǔ)有什么方法

有的女性在平日里就有貧血的現(xiàn)象，到了懷孕后，隨著孕期的一天天推進(jìn)，再加上自己身體激素的一系列改變，往往貧血的現(xiàn)象就愈發(fā)加重了。大家都在說食補(bǔ)是改善孕婦貧血的良好方法。所以相信現(xiàn)在很多孕婦朋友都想要了解“地中海貧血的孕婦食補(bǔ)有什么方法”這個問題的答案，接下來小編就來揭曉。

地中海貧血的孕婦食補(bǔ)有什么方法

1.吃肉，而紅肉是孕婦最好的補(bǔ)鐵食物選擇，禽肉以及其他肉類、動物血液、貝類也是鐵的很好來源。食物中的鐵分為血紅素鐵和非血紅素鐵兩種。

2.吃蔬菜，讓準(zhǔn)媽媽增加營養(yǎng)不僅僅指多進(jìn)食葷性補(bǔ)血食物，如果缺乏維生素等物質(zhì)，同樣會影響鐵質(zhì)的吸收，故有色的新鮮蔬菜，比如胡蘿卜、菠菜等也不可缺少。蔬菜含維生素及葉酸較多，對改善造血功能有利，也應(yīng)多吃些。

3.吃豆制品，豆制品是常吃的食品之一，除了具有補(bǔ)腎的功效，其實(shí)還有補(bǔ)血的功效?；ㄉ彩茄a(bǔ)血佳品，孕婦可以適量吃些。

孕婦貧血有什么危害

1.如果在長期的貧血狀態(tài)，準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)前檢查中如不及時發(fā)現(xiàn)和治療，腦供血不足，血中含氧量不足就容易導(dǎo)致暈倒，更甚會在分娩時發(fā)生休克暈厥導(dǎo)致難產(chǎn)。

2.同時貧血可造成胎寶寶營養(yǎng)供應(yīng)不足，輕者使胎寶寶發(fā)育不成熟，或者發(fā)生早產(chǎn)、胎兒宮內(nèi)窘迫。嚴(yán)重的情況下會致使胎兒出生后智力、行為、身體等方面出現(xiàn)明顯的發(fā)育遲緩。

其實(shí)，孕婦貧血的現(xiàn)象可以通過吃肉，吃蔬菜，吃豆制品來改善的。孕婦朋友一定要注意飲食均衡，千萬不要挑食，因?yàn)樨氀还苁菍ψ约旱纳眢w也好，還是對胎兒的發(fā)育也好，都是具有很大的危害性的。所以孕婦朋友一定要重視貧血的這種情況，并且要積極的改善。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)知識 檢查地中海貧血要多少錢孕婦檢查地中海貧血需要空腹嗎地中海貧血懷孕有事嗎孕婦地中海貧血對胎兒有什么影響地中海貧血檢查結(jié)果怎么看地中海貧血癥狀是什么 相關(guān)百科 地中海貧血 地中海貧血癥狀地中海貧血能治愈嗎孕婦地中海貧血怎么回事孕婦貧血吃什么補(bǔ)血最快缺鐵性貧血吃什么水果貧血怎么補(bǔ)貧血食療孕婦貧血怎么辦 編輯推薦 1

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