導(dǎo)語：怎樣瘦腿最快最有效？想要瘦腿必須要消除腿部水腫和緊致腿部肌肉，愛美網(wǎng)小編分享8個瘦腿方法，在15天的時間里面全方位甩走腿部脂肪，打造完美雙腿。

一雙美腿在mm們的心里占據(jù)了很大比重，是必減的部位。那么如何做到快速有效地瘦腿呢?小編教你幾個招式，幫你有效瘦腿。

1、泡腳減肥法

最近是否總跟男朋友發(fā)生口角?好像只需一句話就足以點燃自己這個大炮筒。其實不是你的脾氣太火爆，而是身體發(fā)出了求救信號，是肝火旺的問題!解決的辦法是，堅持每天用熱水泡腳10分鐘，就可以改善血液循環(huán)，讓你的脾氣變好哦!

2、熱水交替洗澡

沖澡真的可以減肥嗎?沒錯，沖澡是可以減肥的，尤其是在運動完，用冷熱水交替沖澡，這樣不但可以使皮膚變得更加有彈性，如果可以長期堅持下去，便能起到減肥的效果了。

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