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該睡不睡肝火旺

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2013年04月01日 14:15

肝火旺的原因 導(dǎo)致肝火旺的因素 肝火旺怎么辦

　　該睡不睡肝火旺

　　經(jīng)常作息顛倒、長期熬夜的人，通常情緒不穩(wěn)定。晚上11點至凌晨1點是臟腑氣血流動的時間，血會回流到肝臟儲備精氣。如果不睡，等于強迫肝臟繼續(xù)做分解工作，能量無法被貯藏，肝盛陰虛，陰陽失和。長期虐待肝不休息，肝火就會上升，人也就變得容易疲倦、氣虛體弱。 

（責(zé)任編輯：王清惠）

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