該睡不睡肝火旺

　　經(jīng)常作息顛倒、長(zhǎng)期熬夜的人，通常情緒不穩(wěn)定。晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是臟腑氣血流動(dòng)的時(shí)間，血會(huì)回流到肝臟儲(chǔ)備精氣。如果不睡，等于強(qiáng)迫肝臟繼續(xù)做分解工作，能量無(wú)法被貯藏，肝盛陰虛，陰陽(yáng)失和。長(zhǎng)期虐待肝不休息，肝火就會(huì)上升，人也就變得容易疲倦、氣虛體弱。 

（責(zé)任編輯：王清惠）

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