輻射對于孕婦而言是萬惡之源，因此一定要知道如何抵擋輻射的危害，只有這樣才能避免胎兒受到影響。輻射的危害無論是對于孕婦而言還是胎兒而言都非常的大，因此在日常的生活中孕婦應(yīng)該注意多預(yù)防。

　　而很多食物都具有很好的防輻射功效，因此孕婦在日常的生活以及工作中，可以通過多吃一些防輻射的食物來降低輻射對胎兒的危害：

　　1、膠原彈性食物

　　專家建議孕婦，在日常的生活中可以通過食用一些富含有膠原彈性類食物以此來達(dá)到降低輻射危害的作用。很多食物中都有膠原彈性的存在，其中最具有代表性的食物有海帶、紫菜、海參，動物的皮膚、骨髓等等，在這些食物中的膠原物質(zhì)有一種黏附作用，食用后它可以把體內(nèi)的輻射性物質(zhì)黏附出來排出體外。

　　食用膠原蛋白食物不僅僅能夠抵抗輻射的各種危害，同時(shí)動物皮膚所蘊(yùn)含的彈性物質(zhì)還具有修復(fù)受損肌膚的功能，孕婦在懷孕期間食用還能夠有效的預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)生。

　　2、抗氧化活性食物

　　孕婦在懷孕過程中，還應(yīng)該多吃一些含有抗氧化活性的食物，這些食物同樣能夠幫助孕婦很好的抵抗輻射的各種危害。生活中含有抗氧化活性的食物同樣非常的豐富，其中最為常見的有油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜，這些食物不僅僅是我們餐桌上常見的可口菜肴，同時(shí)其防輻射的功效也非常的有效。

　　一直以來蔬菜都是我們?nèi)梭w內(nèi)的“清潔劑”，蔬菜之所以具有這些功效是由于其中所含有的堿性成分，可使血液呈堿性，它溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素并且使之隨尿液排泄掉。

　　3、排毒的食物

　　孕婦要想減少輻射的危害，那么在日常的生活中就要注意盡量的多吃一些具有排毒功效的食物，比如像豬血、黑木耳等等。在豬血中含有大量的血漿蛋白，這種物質(zhì)經(jīng)過消化酶的分解后可與進(jìn)入人體的粉塵、有害含輻射的金屬微粒發(fā)生反應(yīng)，然后變成難以溶解的新物質(zhì)沉淀下來，并且快速的排除體外。

　　而黑木耳之所以具有排毒的功效是因?yàn)樗梢詭椭懦隼w維素物質(zhì)，并且讓這些對人體有害的纖維在人體內(nèi)難以立足。像豬血、黑木耳等這些食物都可以幫助我們把體內(nèi)的有害物質(zhì)排出體外，同時(shí)不給輻射物質(zhì)留下絲毫立足空間。

　　4、明目類食物

　　對于一些長期面對電腦工作的孕婦而言，在日常發(fā)的飲食中則應(yīng)該適量的多吃一些明目的食物，電腦輻射對我么么眼睛視力的危害非常大，經(jīng)常經(jīng)常操作計(jì)算機(jī)的人應(yīng)多吃些明目食品。比較常見的有枸杞、菊花、決明子等，這點(diǎn)食物都具有很好的明目功效。除此之外還可以經(jīng)常喝點(diǎn)菊花茶，同樣可以收到清心明目的效果。

　　對于如何降低輻射的危害這個(gè)問題，孕婦還要注意一點(diǎn)，那就是在懷孕初期應(yīng)該穿上防輻射服，這也可以降低輻射所帶來的各種危害。

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